Природно, да рад постане мање болан

Садржина:

трудница

Док сам држао своју кћерку компанију док је она искусила рад који је био још тежи од оног који сам имао са њом пре 30 година, питао сам се једно: како беба у 21. веку још увек може толико да боли?

У овој ери невероватних научних и технолошких достигнућа, зашто су модерне опције за ублажавање болова исте као што су биле деценијама раније?

Рад без болова: чињеница или фикција?

Чудо од 'Оне Борн Евери Минуте'

Било је гаса, мешавине азотног оксида и кисеоника који помаже неким, али не свим женама; епидурал - метак локалног анестетика у доњи део леђа - и петидин, наркотик за убризгавање.

Док епидурал може бити снажан блокатор бола, понекад је неефикасан. Такође, може успорити рад, ометајући окситоцин, хормон који помаже утерусу да избаци бебу, и може повећати шансу за испоруку пинцета и тешке сузе у перинеуму, каже др. Ханнах Дахлен, професор примаље. Школа за медицинске сестре и бабице Западног Сиднеја.

Петидин може да помогне са болом, али не функционише за свакога. Његови дуготрајни ефекти након рођења такође могу учинити бебе тако поспаним да може бити тешко доћи дојење, каже Дахлен.

Један изузетак је пораст доктора који препоручују моћан опијат назван ремифентанил, који обезбеђује снажније ублажавање бола за краће периоде.

Али, уместо да чека бољи лек да дође у одељење за рад, Дахлен мисли да би здравствени систем требало да боље искористи начине да се ублажи бол, као што је смањење страха, коришћење топлотних паковања, топле воде и масажа.

Страх, каже Дахлен, може пореметити хормоне који су важни за рађање. Повећава производњу адреналина који не само да инхибира хормоне за смирење званих ендорфини који помажу у ублажавању болова, већ и смањују окситоцин, успоравајући рад.

Антидот за ово је оно што се зове "континуитет бриге", када жене имају исту бабицу или исту групу бабица које се брину о њима током трудноће и порођаја, објашњава Дахлен.

„Овај стални контакт са истом бабицом или бабицом омогућава женама да изграђују однос поверења тако да се осећају опуштеније током порода. Постоје добри докази да је са континуитетом неге жена мање вероватно да ће требати олакшање бола у порођају, '' каже она.

Истраживање је такође открило да урањање у топлу воду при раду смањује бол и да стајање, седење, клецање или ходање у раним трудовима, уместо да леже, може смањити потребу за епидуралном.

Ипак, упркос доказима, не користе све жене ове приступе, каже Дахлен.

"Иако НСВ Хеалтх препоручује да труднице имају приступ урањању у воду, у неким приватним болницама жене се разговарају о кориштењу воде", каже она.

Што се тиче кретања, превише жена има континуирано праћење фетуса што ограничава њихово кретање.

'' Неки фетални мониторинг је увек добар, али ово може бити повремено. Континуирано праћење фетуса треба да буде само за жене са компликацијама. Често је оно што прекида активни рад и значи да жене никада не излазе из кревета.

Како жене могу имати веће шансе за приступ континуитету бриге, воде и активнијег рада? Проналажењем болнице која нуди ове изборе, резервације у раним фазама - ови програми имају дугу листу чекања - и допуштају вашој бабици да зна да желите бити активни у раду, савјетује Дахлен.

Помаже и побољшање мишићне снаге, додаје физиотерапеут Јане Симонс.

Симонс, који води приватне часове вјежбања у Краљевској болници за жене у Сиднеју, каже да "побољшање снаге у свим мишићним групама олакшава женама да мијењају и одржавају различите положаје током порода ако могу да остану активни".

Јаке ноге олакшавају чучањ или останак у усправном положају, или коришћене здјеличне љуљачке - технику помицања карлице са једне стране на другу, око и око или напријед-назад како би се олакшали контракције - а јачина горњег дијела тијела такођер олакшава позиционирање себе на рукама и коленима.

Ово може помоћи код бола и, анегдотски, понекад може помоћи да се доведе бебина глава у положај за испоруку, каже Симонс.

"Рад је непредвидљив, али добијање тела што је могуће јаче пре рођења је као да добијате кредит у банци", каже она.