Масала Пеанутс

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Нутритивне информације

Масала кикирики су најбољи када мунцхиес удари ваше дијете. Овај рецепт користи и мање уља и здрав! Кикирики су препуни битне исхране и помажу у тјелесним функцијама. Ово је прилично заразно, стога пазите на то колико ваша малишаница гута!

Време припремеЦоокинг Тиме10-15 Минутес30-35 Минутес

Сервес

9 Пеопле

Састојци

• 1 шоља кикирикија
• 1 кашика уља
• 1 кашичица соли
• 3 тбсп грам брашна / бесан.
• 1 кашика пиринчаног брашна
• 1/2 жличице црвеног чилија у праху
• 1/2 жличице куркуме праха
• 1 тсп гарам масала

Метход

Корак 1

Намочите кикирики у води 10 минута. Оциједите и оставите по страни

Корак 2

У засебну посуду додајте остатак састојака и помешајте. У ову припремљену смјесу додајте натопљене и исушене кикирикије.

Корак 3

Добро промешајте кикирики тако да се масала лепо прекрије кикирикијем. Распоредите кикирики на микроталасну плочу у једном слоју. Ако је количина већа него што ће се уклопити у тањир, то можете учинити у 2-3 серије.

Корак 4

Микроталасна је на високој температури 1 минут. Извадите га и помоћу жлице уклоните све грудве. Поново га оставите на минуту. Понављајте 3-4 пута док не постане хрскав.

Корак 5

Пажљиво рукујте плочом јер ће се из минуте у минут загријати. Урадите исто са свим кикирикијем.

Корак 6

Пустите их да се охладе у потпуности, јер ће постати све јасније када се охладе. Чувајте их у херметички затвореној посуди.

Корак 7

То је одлична закуска на којој деца могу да грицкају. Такође можете уживати у њима уз шољицу чаја или кафе.

Нутритивне информације

204 К цал7, 0 г14.5 г7 г23 мг395 мг202 мг

Калорије

Протеини

Масти

Угљени хидрати

Холестерол

Натријум

Калијум

Савет: Уместо кикирикија, можете направити и зачињене бадеме на исти начин.