Кашаљ током трудноће - треба ли их јести?

Садржина:

У овом чланку

• Да ли је безбедно јести младице у трудноћи?
• Мере предострожности које треба предузети ако осећате неодољиву жудњу за клицама
• Савети за куповину клица

Познато је да су крошње веома богате хранљивим састојцима. Могу се јести на оба начина - кухани или сирови. Али треба да будете опрезни ако планирате да укључите клице у вашу исхрану током трудноће. Пре него што то урадите, консултујте се са лекаром или нутриционистом. Штетне бактерије унутар клице могу узроковати различите врсте штетних ефеката током трудноће.

Да ли је безбедно јести младице у трудноћи?

Сирове клице се не сматрају сигурним за јело током трудноће. Ова чињеница укључује све врсте клице укључујући луцерну, ротквицу, детелину, крошње мунга граха, итд. И када се нађу у сјемену, оне расту у истим влажним и топлим условима које клице захтијевају да расту. Ове бактерије могу довести до стања која су врло ризична за труднице. Листериоза може изазвати мртворођење, побачај, инфекције које угрожавају живот и прерано рођење у новорођенчади. Салмонела и Е. цоли могу довести до болести које могу бити и фаталне.

Ако сте јако склони јести клице, требали бисте бити сигурни да су правилно кухани како би се смањио ризик од болести. Кухање клице у ниском пламену неће бити корисно јер лагано кухање неће пружити довољно топлине да убије ове бактерије.

Ефекти кашњења у трудноћи

У наставку се наводе неки од ефеката једења бриселског клице током трудноће

• Алфалфа може изазвати неколико компликација због бактерије Е. цоли .
• Посебно се предлаже да током трудноће избегавате сирове клице након излива салмонеле из луцерке.
• Пасуљ, детелина и ротквица су неки од примера сирових клице које су познате као резултат инфекције салмонелом .
• Вероватније је да ћете постати жртва болести тако што ћете јести контаминиране семене клице.
• Пошто се Салмонелла може веома брзо размножити, један изданак може да садржи довољну количину бактерија да изазове болест.
• Знакови и симптоми Е. цоли и Салмонелла укључују грчеве, мучнину, дијареју и грозницу.
• Чак и ако семена нису активна у сувим условима, убрзани раст бактерија се активира чим проклијају у упозоравајућим условима.
• Клишице које се узгајају у вашој кући такође могу имати висок ризик од обољења. Домаће клице имају већу шансу да изазову болести него комерцијалне варијанте које користе средства за дезинфекцију да расту.
• Врло је вјероватно да се бактерија преноси на нерођену бебу која расте унутар ваше материце. Такође може довести до повишене температуре, менингитиса и дијареје код вашег нерођеног детета.
• Комерцијални фармери користе разне производе како би очистили клице. Остатак ових производа чини клице неприкладним за конзумацију током трудноће.

Мере предострожности које треба предузети ако осећате неодољиву жудњу за клицама

Слиједе неке мјере опреза које требате слиједити ако имате неодољиву жељу за клицама:

• Уклоните бактерије из клице, темељно их исперите.
• Проверите да ли су клице добро припремљене пре него што их конзумирате.
• Не треба јести изданке ако ваш имуни систем није довољно јак, јер можете развити болести које се преносе храном током трудноће.

Савети за куповину клица

Ево неколико опћих савјета које бисте требали знати ако купујете, чувате или конзумирате клице током трудноће:

• Требало би да купите свеже клице које су транспортоване и складиштене у условима хладног ланца.
• Не купујте клице које изгледају мршаво или имају мирис од пљеснива.
• Након куповине клице, расхладите их ако их нећете одмах конзумирати.
• Хладњак у којем држите клице такође мора бити чист.

Сирове клице су повезане са неким великим здравственим ризицима и не треба их јести током трудноће. Боље је избегавати клице током трудноће. Међутим, ако сте јако склони клицама, морате се побринути да се правилно кува, тако да бактерије буду убијене.