Најважније ствари за нове родитеље
Има много ствари које треба да знате као новог родитеља. Треба да знате како да промените пелену, како да преживите на малом сну, како да тражите помоћ, и када да нахраните бебу - а то је само почетак дугачког списка.
Али постоји једна ствар изнад свега што нови родитељ треба да зна: себе.
То је тачно, знајући да ће вас учинити бољим родитељем - али ако мислите да то звучи једноставно (на крају крајева, живјели сте са собом већ много година, тако да сигурно знате ко сте), размислите поново.
"Нисмо активно учени како да постанемо свесни", каже Кирстин Боусе, клинички психолог и аутор свесне мајке . "Ми то радимо подсвесно, али не схватамо да то радимо или зашто је то тако важно."
За неке, познавање себе може бити јако тешко. "Разлог је тако тежак зато што већина нас има оно што називамо рефлексивно функционисање, али је не препознајемо као вриједан алат у нашим животима", каже Боусе.
Самосвијест у савременом свету родитељства
Боусе описује самосвијест као способност да разумије ваше мисли, осјећаје, намјере и мотивације, а затим примјећује како те ствари утјечу на ваше одлуке, понашања и акције.
"Што више схватате себе, више сте у стању да створите интенционалан живот", каже она. "Ако знате шта се дешава са вашим мислима и осећањима, онда ћете бити у стању да идентификујете шта је исправно и зашто, и шта се чини погрешним и зашто."
То иде на неки начин да схватите зашто вам познавање себе може поставити да напредујете као родитељ у овом модерном свијету који је испуњен савјетима, очекивањима и просудбама.
"Није толико да има превише информација, него да нисмо довољно критични; нисмо у могућности да проценимо материјал и размотримо шта нам одговара", каже Боусе. "Када сте сами свесни, можете прочитати материјал и бити у могућности да нађете оно што вам одговара како у смислу вашег система вредности тако и ваше личности."
То са собом доноси ниво родитељства са намером и поверењем. "Ако знате каква сте особа и знате да имате пуно тога да понудите свом дјетету, онда можете прочитати одређени савјет и рећи да то нисам ја - и то је у реду да то нисам ја", каже Боусе.
„У мојој књизи се надам да ћу заиста утемељити мајку у томе ко су они, шта они цијене, шта они вјерују и које су њихове снаге, тако да то постаје њихов темељ.
"Одатле сте у много бољем простору да проучите све информације и мишљења, схватите шта ради за вас и вашу децу и одбаците оно што не функционише."
Ваше самопоуздање је добро и за ваше дијете
Као родитељ, може бити охрабрујуће знати да је оно што је добро за вас добро за ваше потомство. Ово је свакако случај када је у питању самосвијест.
"Што је боље рефлексивно функционирање родитеља, то сте способнији да реагујете на своје дијете", каже Боусе. "Можете да идентификујете шта се дешава за њих, да их препознајете и да им одговорите."
На тај начин то позитивно утиче на живот вашег дјетета, јер је најбољи начин да дијете научи да буде рефлексиван у себи, ако то има улогу родитеља. Ово почиње разговором.
"Ако разговарате са својом децом о самосвести онда они постају свесни зашто је то корисно", каже Боусе. "На пример, можете питати своје дете шта осећају и како то осећају у свом телу: ако имају лептире у стомаку, то може значити да су нервозни или узбуђени."
Од утврђивања тих осећања, можете разговарати о томе како би они желели да наставе. "Ако је ваше дијете узбуђено онда можете разговарати с њима о томе како је то добра ствар, или ако су нервозни, онда можете говорити о томе како им можете помоћи да не буду тако нервозни", каже Боусе.
"Дајеш им језик и вјештину да се укључи у себе."
Боусе каже да узгајамо генерацију која се на овај начин разликује од оних прије њих. "Ово је генерација која не само да жели да научи ствари, већ и жели да научи о себи и прошири се", каже она.