СТВАРНА истина о беби
Пинки МцКаи дијели неке практичне савјете за нове мајке о дојењу, спавању, плачу и важности бриге о новој мами.
Дојење не може да се "само деси"
Дојење је природан начин да се нахрани беба, али то често није природно. Корисно је разумети да баш као и учење новог плеса, ви и ваши мали партнери можете да издвојите мало времена да бисте се „уклопили“. И док учите како да бебу држите удобно, ваше новорођенче мора координирати сисање, гутање и дисање.
Рођење је тежак посао, а многим бебама је потребно доста времена да се нахрани ефикасно, али пружање мазања коже кожи ће вам помоћи: одвојите бебу до пелене и држите га на голим прсима. Чим примијетите ране знакове глади (покрети сиса у устима, покушавате помакнути руку до његових уста или 'навијати' према вама као да тражи храну), брзо подигните дојку - подуприте бебу и повуците га у близину он се окреће и отвара уста (никада не гурајте бебину главу).
Можда ћете морати да нахраните мајчино млеко из штрцаљке ако му је потребно време да почне да се храни, а изражавање ће вам помоћи да започнете снабдевање млеком. Покушајте да избегнете боце током овог периода учења, јер ће то одштампати другачију акцију сисања од дојења.
Ваша беба вероватно неће ценити ваше вештине дизајна ентеријера
Чак и најраскошнија, пажљиво припремљена одгајивачница неће охрабрити вашу бебу да се осећа сигурно и сигурно да ће спавати чврсто далеко од сигурности вашег мириса, руку и звука откуцаја срца, барем у раним недељама.
У воденом свету материце, беба је била тешка и топла, утјешио се ритмом откуцаја срца и благим љуљачким покретом његове "матичне куће" јер је његово тело благо масирало зид матернице и садржавало границе свог тела. Сада, из овог тамног, топлог света пригушених звукова, новорођенче мора да се навикне на нове сензације: ваздух се креће преко његове коже и у плућа, светла, директне звуке, мирисе и мир.
Вашој беби ће требати помоћ за прелазак из материце у свијет, тако да може бити корисно мислити на његова прва три мјесеца као "четврти триместар" ваше трудноће. На тај начин ћете смањити притисак на себе и своју бебу на превелику брзину. Можете се опустити и уживати у свакој слаткој мази док га носите, љуљајте га и певајте, знајући да га не кварите. Уместо тога, ви га подучавате љубави.
Плакање није само за бебе
Ви имате посла са коктелом нових хормона мумије, потпуно новим начином живота и ви се опорављате од рађања своје дивне бебе ... да ли је чудо што вас све то преплави?
Сузе су прилично нормалне за нове маме, али ако су ствари превише тешке, важно је да добијете помоћ за случај да почнете да се спуштате према доље у тамни тунел који је постнатална депресија. Докази сугеришу да је свакој од 7 нових мама и 1 од 20 нових очева сваке године у свијету дијагностицирана постнатална депресија.
Поремећаји расположења као што су депресија и анксиозност могу се јавити током трудноће или након порођаја и могу се развити прилично изненада или постепено током неколико мјесеци: пролазна "беба блуес", у којој сте плачљиви без видљивог разлога у данима након рођења (обично између трећег и петог дана након порођаја), погађају до 80% жена. Око 15% жена и 5% мушкараца развија умјерену до тешку постнаталну депресију, која захтијева лијечење.
Симптоми постнаталне депресије (ПНД) могу укључивати промене расположења, анксиозност или панику; поремећаји спавања који нису повезани са потребама детета, променом апетита, хроничном исцрпљеношћу или хиперактивношћу; плакање - осјећај туге и плача без очигледног разлога или осјећај да желиш да плачеш, али не можеш; раздражљивост; негативне, опсесивне мисли; страх да ће бити сам или се повући из породице и пријатеља; губитак памћења или концентрације, нереално осећање неадекватности или кривице, губитак самопоуздања и самопоштовања.
Код мушкараца, симптоми могу укључивати и љутњу, губитак либида, укључивање у понашање које узима ризик, повећане сате на послу као дио повлачења из породице и повећано кориштење дрога или алкохола умјесто да се види третман за депресију.
Добра вест о ПНД-у је да се може лечити. И што пре добијете помоћ, брже ћете се опоравити. Постоји читав низ третмана, од психолошке терапије до лекова - и да, постоје сигурни лекови за жене које доје.
Можда се осећате као да сте полудели
Коначно си натјерала бебу да спава, ти скакаш под тушем - и чујеш га како плаче. Скачеш, мокри и трчиш да провјериш - још увијек чврсто спава, сигурно у свом кревету, точно тамо гдје си га оставио прије пар минута. Ваши бијесни хормони мумије су дизајнирани по природи да би заштитили бебу од опасности која се вреба. Зато су ти гласови у твојој глави који те позивају да провјериш толико увјерљиви. Такође је уобичајено да нове маме имају чудне снове о томе да "изгубе" своју бебу - што је резултирало бацањем ћебади у потрагу када, баш као и сценариј за туширање, беба спава чврсто у свом кревету!
Спавање је за слабе
У студијама о спавању новорођенчади, "целу ноћ" се сматра пет сати.
Због сигурности, ваша беба је дизајнирана да се лако пробуди и да се често пробуди у првим месецима и, према неколико студија, ноћно буђење је нормално најмање за прву годину. Све је више доказа да неки приступи 'подучавању беба да спавају' које саветују да бебе плакају, могу изазвати стресне реакције које могу довести до дуготрајних, неповољних промена у развоју мозга бебе. Пракса тренинга за бебе такође има потенцијал да негативно утиче на поверење, везаност и повезаност ваше бебе и ваше самопоуздање. Они такође могу да допринесу проблемима дојења, као што су ниска количина млека и лоша добит од тежине бебе и неуспех да се постигне због неодговарајућег савета који не узима у обзир физиологију или јединствена искуства појединачних мајки и беба.
Међутим, то не значи да морате да га "усисате" ако сте исцрпљени и да вам недостаје сна - постоје нежне методе које ће помоћи вама и вашој беби да спавате, без суза за било кога од вас, зато тражите помоћ.
Интернационално сертификовани консултант за лактацију и инструктор за масажу дојенчади, Пинки МцКаи је најпродаванији аутор Слеепинг Лике а Баби, родитељство по срцу, тактика малог дјетета и 100 начина за смиривање плача . Посјетите пинкимцкаи.цом.