Риб бол током трудноће - све што требате знати

Садржина:

У овом чланку

• Прегнанци Риб Паин
• Симптоми
• Шта узрокује бол у трудноћи код трудница?
• Било које превентивне мјере?
• Лијекови за болове у трудноћи
• Када да позовете доктора?

Трудноћа са собом доноси мноштво различитих физичких осећања. Можете искусити све, од јутарње мучнине до чудних жеља за храном. Када беба почне да расте, она почиње да врши притисак на различите делове тела. Многе жене се жале на бол у леђима, бол у куку и бол у зглобовима док трудноћа напредује. Када уђете у трећи триместар, можете почети да осећате бол у подручју грудног коша. Већина ових симптома се може ублажити правилним држањем, истезањем и редовним вежбањем.

Читајте даље да бисте сазнали који је бол у трудноћи и како се њиме можете носити.

Прегнанци Риб Паин

Већина жена доживљава симптоме болова у ребрима у 26. недељи трудноће, али и многи други доживљавају ове болове у ребрима и током ране трудноће.

Симптоми

Током трудноће постоји неколико симптома бола у ребрима. Неколико њих су:

• Бол под грудима: Бол се обично осећа директно испод дојки, на страни бебиног положаја. Приметићете да је бол интензивнији док седите, јер тај положај компримира материцу, присиљавајући фетус да стави притисак на ваш стомак.
• Кратак дах: Ово може бити резултат проширене материце, која врши притисак на грудни кош и дијафрагму. Теже ћете нормално дисати.
• Болови у раменима : Можете патити од болова у раменима. Ово је такође споредни ефекат притиска на дијафрагму, јер су рамена повезана са неколико нерава са дијафрагмом.
• Пробава: У вашем телу постоји ограничен простор пре него што се почне загушити. Како материца почиње да се шири на абдоминалне органе као што су стомак и црева, може доћи до пробаве.

Шта узрокује бол у трудноћи код трудница?

Бол у ребрима је обично узрокован повећањем величине тијела током трудноће. Осим тога, фетус унутар вас постаје све већи и већи. Испод су најчешћи узроци бола у грудном кошу током трудноће.

• Проширење материце

Раст материце је најчешћи узрок болова у ребрима. Како се беба повећава, мишићи на ребрима су раздвојени, стварајући притисак. Ово може изазвати било шта, од благе нелагоде до пуцања болова. Код жена са мањим куковима или оних које носе веће фетусе, грудни кош се чак суочава са ризиком од прелома.

• Повећање величине дојки

Труднице обично додају око 2-4 килограма тежине само у својим грудима! Ваше груди које расту изазивају много агоније, од уморних рамена до болног леђа. Они такође врше притисак на мишиће ребара.

• Хормонске промене

Тијело труднице је море плутајућих хормона. Иако су хормони неопходни у овом периоду, драстично повећање у количини узрокује и друге нежељене промене. Прогестерон, који је неопходан за контракције материце, може омекшати мишиће и лигаменте ребара, што их чини склоним боловима. Скок нивоа естрогена може повећати шансе за формирање жучних каменаца, који понекад могу постати довољно велики да изазову бол.

• Стресс

Иако медицински неупотребљив, стрес може изазвати болове и болове по целом телу. Труднице посебно пате од анксиозности и напетости; морате бити сигурни да будете мирни. Пробајте јогу или медитацију да ублажите свој ум и тело.

Било које превентивне мјере?

Беба ће расти током трудноће. То значи да се болови у телу генерално не могу избећи. Међутим, постоје неке ствари које можете учинити да их спријечите да постану неподношљиве.

• Вежба

Остати активан тако што ћете се укључити у фитнес и јогу може задржати болове у ребрима. Пошто је један од најчешћих узрока болова у ребрима повећање тежине, добијање само препоручене тежине према вашем БМИ (индексу телесне масе) доприноси удобнијој трудноћи.

• Здрава исхрана

Жучни каменци се погоршавају повећањем нивоа естрогена, али су заправо узроковани неуравнотеженом исхраном. Смањите унос масти да бисте смањили ризик.

• Посета киропрактичару

Киропрактичар је лекар који зна како да прилагоди скелетни систем тела. Редовно посјећивање једног од њих спречава вашу коштану структуру да прими непотребан стрес током трудноће.

Лијекови за болове у трудноћи

Управо смо поменули неколико превентивних мера, али ће бити потребно више од тога да би се избегао бол у ребрима. Следи неколико лекова који ће вам дати олакшање у трудноћи.

• Постуре

Како улазите у касну фазу трудноће, додана тежина ће изазвати губитак координације и равнотеже. Опуштена кичма служи само да погорша бол у ребрима. Обезбедите да ваше тело буде усправно и наслоњено док седите и ходате, што спречава ваше груди да стварају мишићну напетост у вашем грудном кошу. Такође, покушајте да спавате са обе стране, поготово што је болнија страна за неко привремено олакшање.

• Вјежбане лопте

Било би корисно инвестирати у један од ових превеликих лопти за вежбање. Лезите на леђима против лопте и изведите неколико роле. То ће истегнути ваше мишиће и смањити бол. Обезбедите да знате исправну форму за ову вежбу пре него што то урадите. Затражите и савет свог лекара.

• Цомпрессес

Употреба топлог или хладног облога против болних дијелова трбуха ће вам дати потребан комфор. То ће постепено ублажити чворове у мишићима. Топли туш ће такође помоћи.

• Боди суппорт

Ништа није важније од подржавања тела током трудноће. Постоји неколико доступних производа који подржавају ваше тело и чувају бебу на сигурном. На пример, грудњаци за дојење, јастуци за мајчинство и производи за лумбалну подршку омогућавају добар положај у сваком тренутку. Такође можете користити специјални појас за трудноћу да би ваш стомак био напоран.

• Лоосе цлотхинг

Многе трудне жене и даље носе своју уобичајену одјећу у трудноћу. Покушајте да не носите уске одеће које компримирају ребра. Опуштена одећа ће вам такође омогућити да дишете удобније.

• Масажа

Масирање тела је једноставно, али ефикасно средство за добијање неке од толико потребних олакшица. Испробајте неке једноставне масажне технике које можете пронаћи на интернету или унајмити масера ​​који је вјешт у раду са трудним клијентима.

Када да позовете доктора?

У већини случајева, бол у ребрима је природан исход да се ваше тело мења током трудноће. Међутим, неподношљиви болови у ребрима могу имати узроке који захтијевају хитну медицинску помоћ. Неколико њих јесу.

• Прееклампсија

Ово стање се јавља само током трудноће. Његови симптоми су екстремни болови у стомаку, вишак протеина у урину и висок крвни притисак.

• ХЕЛЛП синдром

Симптоми ХЕЛЛП-а укључују интензиван бол у ребрима, мучнину, повраћање, вртоглавицу и главобоље. Ако се појаве ови симптоми, морате одмах отићи код лекара.

• Будд-Цхиари синдром

Ово је ретко стање због којег се крвни угрушци развијају у венама које воде у јетру, узрокујући оштећење јетре. Иако је изузетно ретка, трудноћа има тенденцију да погорша стање.

• Рак јетре

Постоје докази да трудноћа може промовирати раст јетре код жена које имају рак јетре или су под високим ризиком од рака јетре. Тумор који се развија због тога може гурнути јетру према горе, узрокујући бол. Лијечник ће можда морати провјерити екстремни бол испод десне стране ребра.

Закључак: Око 36. недеље трудноће беба ће пасти испод прсне кости у карличну шупљину да би се припремила за рођење. Ово ће вам помоћи да се ослободите болова у грлу. Али док се то не деси, обавезно истражите и научите што више о овом проблему, тако да се можете припремити за ризике. Олакшање бола у трудноћи може се лако постићи . Молимо вас да редовно посећујете свог лекара ради здравствених прегледа и обезбедите да их обавестите о било ком симптому због којег се осећате непријатно. Запамтите, здрава мајка значи здраву бебу.