Саиф ми је рекао да жене не би требале да се муче са губитком тежине: Кареена Капоор дели 4 искрена исповедања мајчинства
Недавно је нова мама Кареена Капоор имала чудно искуство. Неко је коментарисао слику њене говорећи да је “изгледала дебело”. Ово, након што је недавно испоручила бебу и њено тело је прошло толико трансформације. Ово, Кареени, која је одувек била дива и имала одличне нивое кондиције. Ово искуство погодило је Беба у стомаку.
Неосјетљиви коментар који је Кареена добио је нешто што су многи од нас такође искусили. Није важно ако смо управо родили, и прошли кроз изазовну фазу трудноће, требало би да се вратимо. Кареена је погођена спознајом да људи заиста могу постати неосетљиви чак и ако се ради о жени која је управо родила бебу. Што је још смешније, коментар је био на слици Кареена на сату јоге! Очигледно је да она напорно ради како би одбацила те додатне килограме, а опредјељење за здрава средства као што је јога да то уради - али неки људи ће и даље коментирати и критиковати!
Искуство са сликом довело је до тога да Бебо размисли о томе како и друге жене морају да се осјећају док се баве промјенама у својим тијелима након порода. Осећала се снажно о томе и за вријеме трудноће, па чак и дијелила разлоге због којих су маме неправедно оцијењене! Сада, Кареена је написала неке личне стварности у вези са својим путовањем након испоруке како би помогла другим женама да се носе са овом промјеном и боље се носиле с непоштеним судовима око њих. Тако треба, Бебо!
Кареена'с Персонал Прегнанци Цонфессионс анд Типс
1. Радите на Фитнесс Ваи-у прије трудноће
„Од 2007. године сам свесно покушао да правилно једем, вежбам и генерално водим више дисциплинован живот. Када смо Рујута Дивекар (нутрициониста) и ја кренули на ово путовање, брак није био ни на картама, а трудноћа није била чак ни слаба идеја у мом срцу; почело је са добивањем форме за улогу и еволуирало у начин живота. ”Чињеница да је свесно остајала здрава десетљеће прије трудноће је разлог зашто је могла пуцати, путовати и чак ходати рампом до трећег триместра трудноће.
Својом шетњом низ рампу, она је свакако разбила дуго увјерење да труднице нису виђене у јавности и да је то учинила са елегантним стилом!
Погледај овај пост на Инстаграму
Био је то емотиван тренутак за мене јер смо први пут заједно (ја и моје будуће дете) кренули на рампу.
Пост је поделиоКареена Капоор Кхан (@тхереалкареенакапоор) дана Сеп 7, 2016 ат 7:01 ам ПДТ
2. Трудноћа није време за почетак или заустављање било чега, време је да све узмогнете и наставите
"Трудноћа је физиолошка прекретница, немојте је мешати са болешћу." Кареена чврсто каже. Зна да трудноћа већину жена чини рањивом. Са саветом који се слијева одасвуд о томе шта јести, што не јести, што треба радити и што не треба, жене почињу размишљати о било каквом насумичном савјету који им је бачен, а још горе, примијенити овај савјет.
Кареена каже: “Пратите здраву храну, не допустите да вам нека насумична будала каже да има превише угљених хидрата или масти или било чега другог. Носите одећу коју желите и не ограничавајте се на секцију мама или било шта друго. Жив си са другим животом у себи, па ако ништа друго, живиш сваки тренутак два пута. "
3. Мајка природа има ваш повратак
Кареена је имала и своје тренутке очајања да би изгубила на тежини. Она признаје да је разговарала са њеном нутриционистом Рујутом како би је ставила на своју Тасхан дијету! Међутим, Рујута је чврсто рекао не, морамо бити опрезни, саосећајни и хранити тијело како би касније избјегли хормоналне неравнотеже. Чак и старија сестра Лоло се сложила. Лоло (Карисхма Капоор) је испалио огромних 25 килограма након њене друге испоруке и она је тако јела рижу и рибљи кари! Њено тело је сведочанство о доброј исхрани и бризи за себе након трудноће.
Кареена каже: “Баш као што вам трудноћа даје одређени облик, мада и округли, и након доставе, ви сте у одређеном облику. Додатна масноћа је потребна за многе важне задатке као што су лактација и заштита бебе и мајке од инфекција и болести. Ако имате дугу историју кондиције и јели право кроз трудноћу, онда ће се исто као и тијело повећати природно. Једући врло мало, или ништа, у великој количини да изгубимо ту тежину, је само глупо. "
Кареена је чак подијелила 8 начина на које губи трудноћу. Тежина и њене методе су потпуно природне.
Док је имала подршку у виду њеног нутриционисте и њене веће сестре Каришме, Кареена је дала најснажнију реч икада. Рекао јој је да су жене инхерентно лепе и да се не би смеле гњавити. То су људи који заиста морају да се удруже. Како слатко!
4. Немојте се заборавити након што избавите
Раније, Кареена је дијелила важне ствари које мајке увијек заборављају, на основу досадашњих искустава. Она додаје да, како каже, "трудноћа је тешка, испорука је тежа и најтежи посао у вашем животу, мајчинство, управо почиње."
Кареена зна да је потребно село да би одгојило дијете, па другим мајкама каже да допусте својим обитељима да помогну одгајати своју дјецу. „Муж, мааси, старији рођаци, нека проведу неко време са бебом док ви добијете мир и време за себе. Имати свој живот, остати здрав, пратити свој радни живот је важно за бебу. Будите љубазни према себи!"
Побринула се да подијели примјере из властитог живота - третирајући себе са грицкалицама са својим пријатељицама и држећи корак с послом - то је све њен властити начин да се брине о себи!
Погледај овај пост на Инстаграму
Срећан рођендан мој драги лоло алк @тхереалкарисмакапоор има суперррррр дан