Време екрана и предшколци
У овом чланку
- Информишите се о ефектима неконтролисаног времена на екрану
- Постаните више проактивни
- Снимите омиљени ТВ програм Вашег дјетета
- Охрабрите физичку активност
- Никада немојте комбиновати оброке са временом екрана
Недавне студије су показале да време на екрану, ако се не чувају, може довести до многих стања као што су гојазност у детињству и повећан ризик од социјалне изолације. Ако код куће имате предшколског узраста који одбија да се раздвоји са даљинским управљачем за телевизор, прочитајте ове једноставне савјете како бисте постепено и дисциплинирано знали како се постепено смањује екран.
Да ли сте ви родитељ који се превише ослања на време екрана, мобилне игре и друге такве уређаје да смири свог предшколског узраста? Налазите ли се да му предајете видео игрицу без размишљања, када сте у сред посла? Ево неких новости за вас: превише времена на екрану може довести до претилости вашег предшколског узраста, и постоји шанса, можда ће почети да показује знакове агресивности и насиља. Али као родитељ и старатељ, знате да све време екрана није толико лоше. Постоје и образовни програми и игре! Како успоставити равнотежу тако да ваше дијете добије најбоље од времена екрана и времена без екрана? Слиједите ове једноставне савјете како би вријеме екрана дјеловало на позитиван и храњив начин за ваше дијете:
Информишите се о ефектима неконтролисаног времена на екрану
Ако ваш предшколац гледа превише телевизије или репродукује видео игре, има већу шансу
- Гојазност у детињству
- Лош академски учинак
- Ангажовање у ризичним понашањима
- Бити намамљен безумним оглашавањем и постати неспособан за властите изборе
- Опонаша насилно понашање
Постаните више проактивни
Планирајте унапред шта ће ваше дете гледати. Размислите неко вријеме да ли ће програми на било који начин користити вашем дјетету. Обесхрабрујте да прелиставате канале, а седење залијепљено испред телевизора. Прегледајте мобилне игре пре него што свој паметни телефон предате свом детету. Увијек имајте на уму родитељску контролу и активно се интересирајте за оно што ваше дијете гледа или игра. Ово ће помоћи вашем детету да научи границе на самом почетку, и неће гледати све сатнице на екрану као начин да испуни своју усамљеност.
Снимите омиљени ТВ програм Вашег дјетета
Хајде да се суочимо са тим. Неки дечји програми са свим гизмосима и иновативним триковима су забавни за гледање. Међутим, пуштање вашег дјетета да гледа сваки такав програм ће га учинити физички неактивним. Неке од њих су толико заразне да ваше дијете може завршити занемарујући домаће задаће и активности на отвореном. О овом проблему можете се бавити тако што ћете снимити омиљени програм вашег дјетета и касније га играти за њега. На тај начин можете прослиједити рекламе и пустити га да гледа још угодније ствари.
Охрабрите физичку активност
Дајте својим видео играма у предшколском узрасту да имају барем неку физичку активност. Играјте игру Јумпинг Јацкс током реклама. Ставите јога тепих, и охрабрите свог предшколског узраста да се протеже док гледате телевизију. Обесхрабрујте довођење масних залогаја док гледате телевизију.
Никада немојте комбиновати оброке са временом екрана
За уморне родитеље и старатеље ово може изгледати као идеална ситуација. Али опет, ово има своје нуспојаве. Јело испред телевизора непропорционално повећава време екрана. Ваше дијете би могло бескрајно жвакати, или би се толико задубио у гледање телевизије, да заборавља да једе! Уместо тога, оброци постају занимљивији тако што ћете се упустити у живахне разговоре и држати даљински изван досега.
На крају, запамтите да ће вам стратегије паметног екрана приближити детету. Будите благи, али чврсти; цените своје дете када он поштује правила. Охрабрите га када покушава да смањи своје време на екрану тако што ће га тапкати по леђима или га загрлити. Када га његови наставници похвале за његово побољшање у школи, он ће те загрлити.