Схатавари за лактацију - Да ли повећава снабдевање млеком?

Садржина:

У овом чланку

• Шта је Схатавари?
• Састојци Доступни у Схатавари
• Како Схатавари помаже јачању снабдевања млеком од груди?
• Друге користи Схатаварија за мајке које доје
• Како можете конзумирати Схатавари и које су препоручене дозе?
• Шта је боље међу прашком и капсулама?
• Има ли других начина да се конзумира Схатавари?
• Има ли нуспојава конзумирања Схатаварија док доје?
• Мере предострожности које треба предузети пре употребе Схатавари

Мајка која је дојила треба да једе храњиву храну тако да њено тело производи довољно мајчиног млека да нахрани дете. Неке дојиље можда неће моћи да произведу довољне количине мајчиног млека упркос здравој исхрани. У таквим случајевима, препоручује се галактагога. Галактогог може повећати производњу мајчиног млијека у мајки које доје. Овај чланак вам говори све о биљци Схатавари и њеним галактагошким својствима.

Шта је Схатавари?

Шатавари се називају и дивље шпароге. Његов ботанички назив је Аспарагус рацемосус. Шатавари је биљка која је поријеклом из индијског потконтинента и расте углавном на Хималаји. Аиурведски практичари су га користили као лековиту биљку вековима. Познато је да Схатавари има лековита својства и користи се за лечење широког спектра здравствених проблема. Ако сте се запитали , је ли шпарога добра док дојите, одговор је да! Дивља шпарога или Схатавари је позната галактагога и може повећати производњу мајчиног млијека у мајкама које доје.

Састојци Доступни у Схатавари

Схатавари садржи биофлавоноиде који су биљна једињења која имају антиоксидативна својства и могу се борити против слободних радикала у тијелу који узрокују старење и оштећење станица. Биљка садржи и хидрогенате који су корисни за женски репродуктивни систем. Шатавари садржи минерале у траговима као што су цинк, манган, селен, калијум, бакар, кобалт, калцијум и магнезијум који су неопходни за наше тело. Ова биљка садржи витамин А и витамин Б и есенцијалне масне киселине.

Како Схатавари помаже јачању снабдевања млеком од груди?

Шатавари је добро позната галактагога. Повећава производњу кортикоида и пролактина који побољшавају квалитет и количину мајчиног млека које производи мајка која доји. Схатавари такође стимулише секрецију стероидних хормона који побољшавају производњу млека и такође повећавају тежину дојке. Схатавари или шпаргле за лактацију су стога веома корисни.

Друге користи Схатаварија за мајке које доје

Ајурведски практичари препоручују Схатавари за производњу мајчиног млека. Схатавари има неколико других здравствених бенефиција, а неке од њих укључују:

• Његова антиоксидативна својства помажу побољшању укупног здравља дојиље и боре се против старења и оштећења ћелија.
• Схатавари побољшава имунитет и помаже тијелу у борби против инфекција.
• Биљка је добра за пробавни систем. Може олакшати прољев, упалу пробавног тракта и жгаравицу.
• Шатавари такође садржи једињења која делују као антидепресиви. На тај начин, он може спречити постпартум блуес или депресију која често погађа дојиље.

Како можете конзумирати Схатавари и које су препоручене дозе?

Шатавари се могу конзумирати у различитим облицима. Два главна облика Схатавари који се обично користе су капсуле и прах.

1. Капсуле

Ајурведски практичари обично препоручују Схатавари капсуле за лактацију. Најчешће прописана доза за капсуле је 500 до 1000 мг Схатавари екстракта на дан.

2. Пудер

Лекари често препоручују Схатавари Калпа у праху за мајчино млеко. Препоручена доза је 3-6 г дневно. Може се узети с топлим млијеком или водом с медом.

Шта је боље међу прашком и капсулама?

Верује се да дегустација биљке Схатавари на неки начин повећава активност и стимулише бољи одговор у организму. Стога је пожељна форма праха биљке. Облик праха је такође јефтинији од капсула.

Лако је конзумирати капсулу и нећете пропустити дозу на овај начин. Капсуле такође решавају проблем горког укуса док их прогутате без дегустације. Прашкаста форма има горкаст језик на језику, и морате додати мед да бисте смањили горчину.

Има ли других начина да се конзумира Схатавари?

Схатавари се могу конзумирати иу другим облицима:

• Биљна паста или џем: Продаје се као Схатавари Гулам иу облику пасте или џема.
• Гхее: Схатавари може бити куван са маслацем да би направио лековито гхее. Ове гхее могу конзумирати мајке које су дојиле како би повећале производњу мајчиног млијека.
• Цхурна: Цхурна је Аиурведска мјешавина минерала и прашкастих биљака. Схатавари је такође доступан као цхурна.

Има ли нуспојава конзумирања Схатаварија док доје?

Истраживања су показала да је Схатавари нетоксичан и потпуно безбедан и за мајке које доје и за њихову децу. Безбедан је за дуготрајну употребу и не изазива нежељене реакције код мајки које доје или њихових беба.

Мере предострожности које треба предузети пре употребе Схатавари

Неколико мера предострожности које морате да предузмете пре употребе Схатавари за повећање производње мајчиног млека укључују:

• Ако сте алергични на шпароге, боље је избјегавати Схатавари. Симптоми алергије укључују осип на кожи и проблеме са дисањем.
• Шатавари је диуретик и може узроковати често мокрење. Ако већ узимате диуретике, треба да избегавате ову биљку.
• Ова биљка је тешка и масна у природи. Повећава капха у телу које игра улогу у подмазивању. Ако имате проблема као што је загушење, избјегавајте узимање Схатаварија.
• Пошто ова биљка садржи биљне естрогене, може да утиче на жене које имају осетљивост на естроген. Може изазвати повећање тежине и повећање груди или нежност. Дакле, такве жене треба да избегавају ову биљку.

Схатавари је биљни додатак који је добар за жене, посебно за мајке које доје. Међутим, потребно је да се редовно узима неколико недеља да би се произвели видљиви резултати. Консултујте свог лекара пре конзумирања било ког Схатаварија.