СИДС и сигурносне мјере спавања за бебе

Садржина:

У овом чланку

• Шта је СИДС?
• Узроци СИДС-а код беба:
• Које бебе имају већи ризик за СИДС?
• Знаци синдрома изненадне смрти дојенчади код новорођенчади
• Како смањити ризик од бебе за СИДС и друге опасности везане за спавање?
• Како одржати Вашу спавајућу бебу безбедном
• Препоруке за сигурност спавања дојенчади
• Шта маме могу да ураде да би заштитиле бебу од СИДС-а
• Безбедно окружење за бебе
• Брзи савети за сигурнији сан за бебе

Свака мајка настоји да осигура добробит свог дјетета по сваку цијену. Али брига о беби је тежак посао. Чак и најнормалније земаљске ствари могу представљати озбиљну опасност за осјетљиво новорођенче. Један од таквих сигурносних проблема је СИДС. Читајте даље да бисте открили чињенице о СИДС-у које могу помоћи да се избјегну познати узроци, а тиме и спријечити

Шта је СИДС?

Синдром изненадне смрти дојенчади, као што име каже, је изненадна, неочекивана смрт дјетета током сна. СИДС код беба се може јавити код нормално здравог дјетета због неразјашњених разлога. Једна од могућности повезаних са СИДС-ом је изненадни дефект у било ком делу мозга који може довести до потешкоћа са дисањем. Постоје и вањски фактори који могу узроковати и СИДС. Због тога је неопходно двоструко проверити безбедност деце док спавају.

Узроци СИДС-а код беба:

Дефинитивни разлог за СИДС је и даље мистерија. Добра вијест је да смо у посљедње вријеме видјели значајан пад броја случајева у којима беба умире од СИДС-а. То је углавном због повећања свијести о стању и широког распрострањеног нагласка и уграђивања сигурности спавања код дјеце. Међутим, СИДС наставља да буде узрок смрти код беба, јер се углавном јавља због комбинације питања која је тешко предвидети и изоловати. Све што можете сазнати о СИДС-у сигурно ће вам помоћи да избегнете све ризике.

Једна ствар коју сигурно знамо је да не само физиолошки фактори доводе до СИДС-а, већ и спољне факторе као што су услови спавања који повећавају рањивост.

1. Делови мозга су још увек незрели

Нормално, мозак је зрео у време рођења и може да контролише основне невољне функције. Даље се развија у првих неколико месеци након рођења. Код неких беба, међутим, делови мозга још увек нису у потпуности формирани када се беба роди. Ово се вероватно дешава код беба које су рођене прерано или код оних које се рађају као део вишеструких порода (тј. Код близанаца, тројки итд.).

Веома ниска порођајна тежина је још један фактор ризика. У таквим случајевима, шансе су да бебин мозак има мало контроле над аутономним нервним системом. То значи да мозак не може регулирати и преузети потпуну контролу над дјететовим дисањем. Ово ставља бебу на ризик током спавања, а узбуркани одговор бебе је отежан. Природна склоност тела да реагује када се нека абнормалност дешава у телу је веома важан аспект, посебно код деце.

На пример, ако беба има проблема са дисањем због положаја лица на кревету бебе, у нормалном стању то би пробудило бебу из сна, и он би аутоматски померао главу тако да поново може нормално да дише. Али код беба са неразвијеним деловима у мозгу, овај ефекат се понекад не постиже. То може довести до СИДС-а.

2. Респираторне болести и инфекције

Неки случајеви инфекције хладноће и респираторног тракта могу довести до проблема у дисању. Ова питања се повећавају када беба спава.

3. Абнормални превентивни рефлексни одговори

Из очигледних разлога, респираторни систем тела не би требало да садржи вишак течности (може довести до гушења, а понекад и до смрти). Кад год течност дође у контакт са мукозном површином респираторног система, покреће се превентивни рефлекс, који узрокује да особа или прогута, или покуша искашљати течност кроз грло или нос. То је познато као ларингеални рефлекс. Ови одговори помажу да се очисти течност из дишних путева која може изазвати проблеме у дисању. Ако се беба роди са одређеним дијеловима мозга који су још увијек неразвијени, ти одговори можда неће бити активирани. Ово може довести до апнеје у сну иу најгорем случају до СИДС-а.

4. Вишак топлоте

Бебе добро спавају у топлим условима. Али ако постане превише топло, бебино тело можда неће моћи да се носи са њим. Хипертермија или прегревање могу настати углавном због погрешног избора одеће. Превише одеће може повећати телесну температуру бебе и повећати ризик од СИДС-а. Више температуре би резултирале повишеним нивоима метаболизма, што може довести до лоше контроле дисања.

5. Погрешан положај за спавање

Да ли сте чули да људи понављају чињеницу да бебе треба спавати на леђима? Када беба спава на свом стомаку, она има штетан утицај на његово нормално дисање. Такође повећава шансе да његово лице притисне душек и тако блокира нормално дисање. Када је беба направљена да легне на своју страну, шансе да се он пребаци на његов стомак се повећава. Дакле, увек стављајте бебу на леђа да бисте смањили ове ризике. Ово посебно треба урадити за оне бебе које још увек не знају да се котрљају од свог стомака до леђа и обрнуто.

Да резимирамо, допуштајући беби довољно простора да избјегне пораст температуре, прикладно облачење за вријеме и стављање бебе на спавање може значајно помоћи у смањењу ризика од СИДС-а.

Које бебе имају већи ризик за СИДС?

• Уочено је да су мушке бебе више изложене ризику од СИДС него женске бебе истог узраста, иако за то није утврђен јасан разлог.
• То је стање које се најчешће појављује код дојенчади. Већина случајева је примећена код беба старости од 2-4 месеца. То је зато што млађа деца имају мању контролу над својим покретима и подложна су гушењу постељином итд.
• Друга опсервација је да зиме бележе већи број смртних случајева везаних за СИДС него љета, углавном због тога што се додатне деке и одећа користе да би беба била топла.

• Ако су браћа и сестре бебе или друге бебе у породици умрле од СИДС-а, беба би се сматрала мало рањивијом. Дакле, потребно је подузети додатне мјере опреза.
• Бебе рођене пре рока, неколико недеља пре рока, и са малом порођајном тежином би биле изложене већем ризику јер су можда неразвијене.
• Ако постоји пушач у кући, изложеност диму цигарета може учинити бебу склонијом СИДС-у јер ће беба бити изложена пасивном пушењу.
• Бебе рођене од веома младих мајки, посебно оних млађих од 20 година, изложене су већем ризику. Иако за то не постоји никакав разлог, може бити због недостатка зрелости код мајке и њене немогућности да се брине о беби.
• Нездраве мајке са врло мало или нимало пренаталне неге, нездрави избор начина живота, конзумирање алкохола и дрога, могу довести до тога да мајке рађају бебе које су више изложене ризику од СИДС-а него друге нормалне бебе.

Знаци синдрома изненадне смрти дојенчади код новорођенчади

СИДС је стање које настаје изненада. Беба чак не плаче током процеса. То значи да можда нећете бити упозорени алармантним знаковима и симптомима. Стога је још теже знати када се појављује СИДС и које акције можете подузети да бисте га спријечили. Уопштено, ако беба често има проблема са дисањем, или ако ваша беба има веома лош рефлекс гаг и пљује много после сваке исхране, било би мудро да добијете мишљење лекара. Ово би искључило свако здравствено стање које би могло повећати ризик од СИДС-а. Неке бебе могу да добију респираторну болест неколико дана пре СИДС-а. Међутим, у већини случајева се наводи да је беба била здрава и активна када је била будна.

Како смањити ризик од бебе за СИДС и друге опасности везане за спавање?

Иако је тешко разумети узроке, ми заиста можемо смањити СИДС код беба покушавајући избјећи све повезане факторе ризика.

1. Исправно држање за спавање

Почните са исправљањем положаја бебиног сна. Америчка педијатријска академија, заједно са Националним организацијама за бригу о дјеци и здравственим установама, осмислиле су кампању "Бацк то Слееп" у 2003. години. То је углавном било да се нагласи важност стављања бебе на леђа. Ово је била кампања која је имала за циљ да повећа разговор о СИДС-у и да едукује родитеље о сигурности дјетета.

Било да је то дремање дана или спавање ноћу, спавање на леђима, познато и као лежећи положај је најсигурнији положај за ваше дете. Пријевремене бебе које су још увек под неонаталном негом, такође треба да буду постављене у овај положај јер су изложене већем ризику од СИДС-а.

2. Поправите постељину и друге услове спавања

Већина проблема везаних за спавање јавља се углавном због лошег окружења сна које се нуди беби. Упознавање са препорукама за безбедност спавања детета би био први корак ка смањењу ризика од СИДС-а и опасности од спавања.

Образујте се учењем из примера. Постоје бројне трагичне приче о СИДС-у које долазе као упозорења родитељима широм свијета. Они помажу родитељима да схвате како и најмањи детаљ у сигурности бебина сна игра кључну улогу.

Како одржати Вашу спавајућу бебу безбедном

Како се онда побринете да ваша беба буде сигурна када спава? Чак и ако будете будни читаву ноћ гледајући бебу, било би тешко рећи када се СИДС појављује јер не показује никакве вањске знакове. Ево неколико начина да осигурате да је беба сигурна када спава:

1. Држите бебу у истој соби

У првој години рођења, беба ће спавати у истој просторији у којој спавате била најсигурнија опција. Можете да изаберете кревет по свом избору и ставите га близу свог кревета на позицију где можете да надгледате бебу ако морате, ноћу. Ово је посебно важно барем за првих 6 мјесеци.

2. Не ослањајте се на мониторе за бебе

Можда осећате да још увек можете да пратите бебу када је у његовом расаднику са монитором за бебе. Баби монитори су одлични, али се не можете ослонити на баби монитор за превенцију СИДС-а. Они се могу користити за старије бебе када уђу у другу годину, али у првој години, најбезбеднија опција је да ставите кревет за бебу у своју собу.

3. Не ослањајте се на кардиореспираторне мониторе

Знамо да се СИДС углавном јавља због опструкције дисања. Али то не значи да се може веровати кардиореспираторним мониторима, или дисајним мониторима уопште, или чак и онима који имају означене СИДС бебе мониторе. Нема доказа да они могу прецизно упозорити родитеља пре СИДС-а.

4. Изаберите праву одећу

Када бебу спавате на спавање ноћу, прикладно га обуците тако да се осјећа топло и угодно. Осим ако не останете у хладном региону са екстремно оштром зимом, превише слојева одеће може довести до тога да се беба осећа претјерано вруће. Прозрачна одјећа која избјегава гушење и има прави број слојева за заштиту бебе од хладноће био би прави избор. Такође, избегавајте одећу са капуљачом, везицама и сл. Када ваша беба спава у свом креветићу. Немојте дозволити да ваша беба спава са својим пиџама.

5. Понудите пацифер

Ако ваше дете прихвата пацифер, онда му понудите једно право када га успавате. Избегавајте оне који долазе са тракама које треба омотати око бебиног врата. Уочена је нормална дуда за спречавање ризика од СИДС-а.

Препоруке за сигурност спавања дојенчади

Колективна евиденција случајева СИДС-а помогла је Америчкој педијатријској академији да понуди најбољу препоруку за сигурност спавања. Ово се непрестано ажурира када се евидентирају нови налази везани за СИДС. Ево суштина препорука:

• Ставите бебу на леђа да бисте спречили бебу да пређе у сан.
• Избегавајте постељину која је превише мека и плишана.
• Држите бебу у истој просторији у којој спавате.
• Спречите излагање бебе пушењу, дрогама и алкохолу.
• Дајте беби пацифер.
• Не прескочите препоручене вакцинације.
• Немојте се ослањати на кућне СИДС мониторе.

Шта маме могу да ураде да би заштитиле бебу од СИДС-а

СИДС није превише уобичајен, а смањење фактора ризика може знатно смањити шансе СИДС-а. Али као мајка, не бисте желели ништа осим апсолутне сигурности вашег дјетета. Ево неколико ствари које можете урадити да бисте избегли СИДС код беба:

1. Никада не остављајте бебу сама за време стомака

Време од трбуха је од суштинског значаја за јачање мишића бебе. Али време надгледаног стомака је кључ. Време трајања стомака треба да се одреди на основу година бебе и зависно од тога да ли воли да буде на стомаку. Без обзира колико је дуго на свом стомаку, требало би да га пратите стално. Такође, побрините се да је на свом стомаку само када је будан и активан, а не када је уморан и поспан.

2. Посаветујте се са лекаром када дете показује знаке прехладе или респираторних обољења

Чак и блага прехлада може бити веома тешка код дјеце у рањивим мјесецима. Посаветујте се са педијатром ваше бебе када беба показује било какве знакове респираторних проблема.

3. Промене у начину живота

Избегавајте пушење када сте трудни и након порода. Употреба алкохола и других дрога такође може узроковати проблеме за бебу након рођења, посебно ако дојите. Не дозволите никоме да пуши у близини бебе. Избегавајте да беба спава у близини особе која је конзумирала алкохол.

4. Дојење и СИДС

Опште је запажање да су бебе које су дојене право од рођења имуне на СИДС. Контакт од коже до коже је критичан у првих неколико мјесеци након рођења. Искључиво дојење за бебу у првих 6 месеци може побољшати здравље и имунитет бебе. Ово такође може промовисати бољи развој свих делова мозга код превремено рођених беба.

Безбедно животно окружење за бебе

Неки од физичких фактора који воде до СИДС-а не могу се избећи, али спољни фактори, укључујући и несигурно окружење за спавање, могу се исправити. То може знатно смањити ризике СИДС-а. Ево неколико савета за обезбеђивање безбедног окружења за спавање беба у првих неколико месеци:

1. Изаберите одговарајући креветић

Изаберите креветац који задовољава све сигурносне стандарде и захтјеве. Требала би бити довољно јака да задржи тежину бебе. Када изаберете колевку, одаберите ону која има ограду довољно високу да спријечи пад тијеком спавања. Колевке и колијевке које одговарају старости би биле најбоље опције.

2. Одаберите одговарајући душек за спавање

Чврстоћа душека мора бити исправна. Опет, ово треба изабрати на основу тежине бебе. Треба изабрати мадрац одобрен за сигурну употребу у кревецима, а величина би се требала савршено уклопити у креветић. Избегавајте избор оних који би оставили празнине или би измерили више, стварајући зидне наборе на крајевима креветића. Душек треба да буде довољно чврст да задржи облик испод тежине бебе.

3. Избегавајте јастуке, јастуке и ћебад

Првих неколико месеци најбоље је избегавати јастуке и јастуке у креветићу, нарочито када беба спава ноћу. Фанци јастуци, плишане играчке и нејасне деке могу изгледати сјајно у креветићу. Али то су ствари које представљају највећу претњу безбедности бебе. Они имају тенденцију да се притисну на бебино лице или врат и блокирају пролаз ваздуха, што доводи до опструкције у дисању. Једноставан душек са горњим слојем или заштитним листом је све што је потребно јаслицама у првим месецима.

4. Опрезно увијте бебу

Сваддлинг значи омотати бебу у одећу или тканину. Повлачење бебе је одличан начин да му помогнете да боље спава. Али када сте повукли бебу, ставите га на леђа у креветац. Такође, постарајте се да сви крајеви буду ушушкани.

5. Контролна листа за кревете

Ево неколико ствари које треба имати на уму када поставите дечији креветац:

• Јастучићи за клацкалице чине више штете него користи за дојенчад - то су опасности од гушења.
• Треба одабрати одабране душеке. Пожељно је онај који не пада и онај који не оставља празнине на ивицама.
• Чврста конструкција креветића учинила би је сигурнијом. Нешто од масивног дрвета са издржљивим ступовима и оквиром било би најсигурније.
• Избјегавајте кревете који миришу на боју или пластичне који носе јак синтетички мирис.
• Изаберите бренд који је популаран за придржавање стандарда за безбедност беба; онај који нема историје о колевци се сећа.
• Држите колијевке даље од прозора / жалузина / слијепих каблова. Слепи конопци су опасност од дављења.
• Креветац не би требао бити близу било каквих електричних утичница или каблова за напајање.
• Ако имате близанце, одаберите јасне кревете и поставите их на зид да бисте промовисали сигурнији сан и спречили СИДС.

6. Избегавајте заједничко спавање

За спавање се каже да повећава ризик од СИДС-а у великој мјери. Дијељење кревета с бебом је велики НЕ, посебно ако пушите или конзумирате алкохол или дрогу.

7. Регулишите температуру просторије

Изаберите добро проветрену просторију за бебу да се одмори и играте. Обезбедите да ваш систем грејања ради добро и подесите температуру да се загреје док се уверите да не постане превише вруће ноћу, посебно ако је термостат неисправан. Не би требало да буде превише хладно. Права температура околине игра виталну улогу у утицају на квалитет сна детета.

Безбедно окружење за спавање захтева пажљив избор јаслица, душека, намештаја и постављања. Избегавајте спавање бебе на каучу или столици.

Брзи савети за сигурнији сан за бебе

• Скините горње покриваче и намјештај који долазе са тракама
• Избегавајте покривке за мадраце и намештај који су нејасни и од крзна. Одаберите мекани материјал који може да дише и који не оставља длачице, како би се осигурало да беба не удише ситне честице које могу изазвати потешкоће са дисањем.
• Уверите се да је мобилни кревет сигурно причвршћен и постављен на висину на којој беба не може да дође.
• Након што беба заврши са храњењем, извадите бочице и чаше од јасле.
• Не стављајте душек директно поред прозора или у углу где има директног сунчевог зрачења.
• Не дозволите да беба спава са шеширом.
• Положај од стопала до стопала, где бебина стопала додирују ногу кревеца, је најсигурнији. Ово спречава бебу да се врти испод горњег слоја.

Када имате на уму ове факторе, предострожности и едукујете се о СИДС-у, можете се мало лакше одморити знајући да сте се опремили потребним знањем о овом питању. Не устручавајте се да се обратите лекару за савет јер је здравље и добробит ваше бебе од највеће важности.