Нега коже након испоруке

Садржина:

У овом чланку

• Промене које видите у вашој кожи након бебе
• Уобичајени проблеми коже након испоруке
• Зашто се текстура коже променила након што је имала дете
• Како смањити проблеме са кожом
• Скин Треатмент
• Лаки начини да се бринете о вашој кожи
• Средства за негу коже

У процесу довођења новог живота у свијет, жена пролази кроз многе емоционалне и физичке промјене. Здравље ваше косе и коже, посебно, пролази кроз огромне промјене током и након трудноће. Враћање у нормалу само се чини као напети сан, понекад.

Али добра вест је да ниједна од ових промена није трајна. Са мало бриге за себе, жене се могу вратити у изглед и осећати се као да је већ пре трудноће.

Овај чланак има за циљ да наброји физичке промене које жене виде у својој кожи након трудноће и како их превазићи основном бригом према себи.

Промене које видите у вашој кожи након бебе

Женска кожа пролази кроз бројне промјене након порода. Док су за неке промене на кожи позитивне, за друге то можда није срећан призор. Док су неке жене довољно сретне да уживају у испоруци током цијелог живота, други могу доживјети акне, пигментацију, стрије, отечене очи и тамне кругове. Са мало или без икакве бриге, она има тенденцију да се погорша и може довести до депресије након порођаја.

Самопомоћ након порођаја обично заузима задње сједиште јер је сав фокус усмјерен на пружање посебне пажње новорођенчади. Међутим, само 10 минута за себе може учинити чуда и помоћи мајкама да поново добију свој сјај и поверење.

Уобичајени проблеми коже након испоруке

Неки од уобичајених кожних проблема након порода су:

Стрије:

Због добитка и накнадног губитка тежине, жене виде стрије у многим дијеловима тијела након порода. Ове стрије неће потпуно нестати, али ће временом постати лакше. У почетку ће бити ружичасте, љубичасте или црвенкастосмеђе боје. На крају, пигментација ће нестати и изгледати лакше.

Мјеста на кожи лица :

Стрес који долази са мајчинством може имати негативне ефекте на вашу кожу лица. Развој смеђих мрља је само један од њих.

Да бисте спречили повећање ових тамних мрља важно је да будете нежни према кожи и очистите је два пута дневно благим средством за чишћење.

Меласма:

Понекад се током трудноће на лицу појаве тамне мрље. То се назива клоазма или меласма. Ова промена у пигментацији настаје због високог нивоа хормона трудноће у телу. Ови хормони постепено опадају након трудноће. Док неке смеђе мрље могу постати мање очите, други могу остати заувијек. Свако ко има ово стање мора избегавати стално излагање сунцу.

Тамни кругови и натечене очи:

Тамни кругови и натечене очи су резултат хормонских промјена као и недостатка сна након порода. Ваше очи изражавају умор који ваше тело доживљава након порода. Стално буђење за храњење бебе такође води до тамних кругова.

Бубуљице:

Ацне бреакоутс током или након трудноће су врло честе. Високи нивои прогестерона након трудноће могу узроковати избијање бубуљица. Ако сте током читаве трудноће имали чисту кожу, то вам може бити изненађење.

Осетљива кожа:

Многи од вас могу осјетити осјетљиву кожу након трудноће. Све може проузроковати негативну реакцију коже. На пример, чак и мало излагање сунцу може изазвати опекотине на кожи. Понекад, ваша кожа може бити иритирана према стварима као што су хлор и детерџент.

Као што је раније поменуто, неки од горе наведених проблема са кожом могу да избледе са временом, док неки услови као што је алергија на кожу након порода могу да остану и захтевају медицинску помоћ.

Зашто се текстура коже променила након што је имала дете

Може постати тешко прихватити толико промјена на кожи одмах након рођења дјетета, поготово ако сте имали блиставу кожу за вријеме трудноће. Али након трудноће долази до стреса, умора и свеукупне хормонске неравнотеже која узрокује промјену текстуре коже. Акне, стрија, пигментација и дисколорација коже након порода су неке од најчешћих промена на кожи које су примећене после трудноће.

Све ово може постати ствар прошлости ако мало пазите и пратите правилну исхрану након порода.

Како смањити проблеме са кожом

Проблеми са кожом који се јављају непосредно након трудноће могу се ријешити или смањити праћењем неколико савјета о здравом начину живота. Али ако сте дуго времена имали проблема са кожом, препоручљиво је да се консултујете са лекаром. Ево неколико брзих савета за негу коже после трудноће.

• Одвајање од сунца може да спречи даље оштећење коже. Ако је потребно да изађете на сунце, онда користите добар лосион за заштиту од сунца или се покријте шалом.
• Пијење пуно воде ће кожу одржати хидратисану и вратит ће сјај назад. Ако можете попити 8 чаша воде у једном дану, онда ће и хормони држати под контролом.
• Један од кључних делова постпарталне неге коже је Цлеансе, Тоне и Моистурисе (ЦТС). Оперите лице неколико пута дневно да бисте се ослободили вишка уља. Следећи ЦТС два пута дневно може дати одличне резултате.
• Пилинг коже три пута недељно може помоћи да се побољша текстура коже и уклоне ознаке. Стога је и ово важан корак за побољшање стања коже након трудноће.
• Неправилни сати сна могу да утичу на кожу. Добијање 8 сати правилног сна је важно за суочавање са промјенама коже након бебе. Ако не непрекидно, пазите да будете спремни за спавање кад год добијете време.

• Садржај гвожђа у лиснатом поврћу је веома добар за кожу и може помоћи у смањењу кожних проблема после трудноће. Помаже у враћању сјаја и мекоће коже.
• Да би се стријеле смањиле, примјена уља богатих витамином Е и какаовим маслацем може бити врло корисна. Имајте на уму да стрије неће потпуно нестати, али ће постати лакши.
• Недостатак витамина након порода је уобичајена појава. Узимајући мултивитаминске таблете по савету лекара, и кожа и тело могу бити од велике разлике.
• Конзумирање здраве и благовремене исхране такође може помоћи да се кожа нове мајке врати у нормалу након трудноће.
• Консултујте свог лекара и укључите основне вежбе у вашем дневном режиму као што су жустра шетња или јога. Ово помаже кожи да дише и враћа сјај.

Скин Треатмент

Третман коже након порођаја може бити потребан само ако се проблеми наставе и даље. Било који третман треба започети тек након консултације са лекаром. Питања као што је сува кожа праћена другим симптомима могу бити индикатор недовољне штитне жлезде. Ако вас промене на кожи узнемиравају и не побољшавају се чак ни након примене горе наведених савета, саветује се да се консултујете са лекаром.

Лаки начини да се бринете о вашој кожи

Замрачење коже након беба или акни након порода није неуобичајена појава. Можете да вратите свој беби-сјај назад пратећи неколико једноставних корака.

Акне :

• Користите средство за чишћење и очистите лице два пута дневно
• Користите хидратантну крему без уља за јутро као и за режим ноћне коже.
• Прочистите лице благим пилингом једном недељно. Осигурајте да пилинг који користите има мале грануле. Покушајте да одаберете производе за кожу који садрже природне састојке као што су Алое Вера и Еукалиптус.

  Пигментација:

• Да бисте држали пигмент на кожи под контролом, редовно користите крему за сунчање и избегавајте директно излагање сунцу.
• Без обзира да ли остајете у затвореном простору или на отвореном, неопходна је употреба креме за сунчање. Ако останете у затвореном простору користите крему за сунчање са СПФ 15. Ако накратко изађете напоље, онда ће вам помоћи крема за сунчање са СПФ 30. Али ако се повлачите дуже време, онда се мора користити крема за сунчање са СПФ 50.
• Увијек користите хидратантну крему намијењену пигментној кожи.

Дарк Цирцлес анд Пуффи Еиес:

• Много воде и здраве исхране је кључ за уклањање тамних кругова и натечених очију.
• Узми мало дремежа заједно са бебом. То је једини начин да ваше тело добије потребан одмор.
• Употријебите добру крему испод ока прије спавања због натечених очију и тамних кругова.

Стрије:

• Стрије након трудноће јављају се код већине трудница. Стога, чим испоручите, почните користити уља богата витамином Е или кремом против трагова у подручјима изложеним стријама. Користите га редовно током и после трудноће да би кожа око стомака и дојке била слободна од стрија.
• После рођења, посаветујте се са лекаром и употребите добар крем за истезање на погођеним подручјима.
• После порода, здраве исхране и вежбања је кључ за смањење видљивости стрија. Консултујте се са лекаром и почните са благим вежбама као што су брза шетња или основна јога.

Средства за негу коже

Прихватање промјена коже након порода може бити тешко. Међутим, употреба хемикалија може имати негативан утицај на ваше здравље. Ево списка кућних лекова или савета за негу коже за нове мајке. То су хемијски слободни, сигурни и јефтини.

• Наношење Алое Вера гела свакодневно на пигментирану кожу може постепено олакшати тамне мрље. Нанесите и оставите 15 до 20 минута, а затим исперите млаком водом. Ово ће учинити чуда вашој кожи.
• Сок од краставца и парадајза, када се помеша са млеком и нанесе на тамне мрље или пигменте, може да донесе одличне резултате. Такође смирује вашу кожу и чини је меком.
• Направите фину пасту од бадема и меда и нанесите је на кожу. Држите га 15 минута, а затим га оперите.
• Исхрана богатом витамином Е показала се веома ефикасном. Такође, примена уља богатог витамином Е је веома корисна за кожу.
• Узмите папају, мед и алое пулпу у посуду и добро је промешајте да направите паковање за лице. Нанесите га на пигментирану кожу и оперите је након 30 минута. Папаја помаже разградити мртве ћелије и третира пигментацију.
• Папаиа, помешана са јогуртом, такође чини сјајну маску за лице. Умутите пар папаје, меда, јогурта и сока од лимуна у посуду и користите га као паковање за лице. Оперите га након 30 минута топлом водом.
• Трљање кришке кромпира или наношење сока на кожу такође помаже у смањењу пигментације.
• Ако наносите лишће од метвице на тамне мрље два или три пута недељно, требало би да видите позитивне промене на кожи.

• Сандалово дрво се стољећима користи, а генерацијама за његу коже ради смањења пигментације и тамних мрља. Помешајте прах сандаловине, куркума прах и млеко да бисте направили фину пасту. Затим нанесите на захваћено подручје, оставите га 15 минута и исперите.
• Сок од авокада такође може помоћи у осветљењу пигментације ако се примењује једном недељно.
• Уништите наранџину кору у прах и помијешајте је са сировим млијеком да направите омот. Нанесите на кожу и оставите је 15 минута. Оперите га нормалном водом када завршите.
• Ако нисте алергични на сок од лимуна, можете га нанети директно на пигментирану кожу за видљиве резултате.
• Папаиа пулпа када се наноси директно на кожу носи одличне резултате.
• Побрините се да пијете пуно воде и редовито пилинг коже како бисте уклонили мртве станице.
• Такође се побрините да једете здраво тако да се кожа обнавља хранљивим састојцима које је потребно опоравити.

Закључак

Горе поменути лекови за негу коже вам можда неће дати тренутне резултате, али су се показали као ефикасни током одређеног временског периода. Ови лијекови, заједно с добром исхраном и пуно одмора, помоћи ће вам да превладате болести након трудноће без икаквих проблема. Уживајте у својој новој улози мајке, али не заборавите да волите и себе.