Суји кхеер са бананама и бадемима

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Метход
• Нутритивне информације

Пудинг од крупице са омиљеним воћем и орасима ваше бебе је само додатак листи хране за бебе. Само будите сигурни да сте пире / згњечили воће и прелијте орасима пре употребе. Банана и бадеми чине рецепт више калоријски густим и хранљивим. Бадеми такође обезбеђују омега 3 масне киселине потребне за развој мозга вашег детета. Ево укусног храњивог рецепта богатог калоријама и хранљивим састојцима за вашу бебу.

Време припремеЦоокинг Тиме5 минута15 минута

Сервес

4 Пеопле

Састојци

(1 чаша = 250 мл)

• 3 тбсп суји / рава / гриз
• 3 шоље млека
• 1 банана, пире или пире (за млађе бебе), резане или нарезане (за старије бебе)
• 2 кашике бадема, у праху
• 3 кашике шећера или додати по потреби
• ½ или п тбсп крава гхее
• Цард тсп кардамона у праху

Метход

Корак 1

Загрејте гхее у тави.

Корак 2

Додајте сооји / гриз и пржите док сооји постаје мирисна и светло смеђа.

Корак 3

Мешати непрекидно 3 до 4 минуте на ниском пламену.

Корак 4

Полако додајте млеко и непрекидно мешајте како бисте избегли стварање грудица. Додајте додатно млеко или воду ако желите тању конзистенцију.

Корак 5

Додајте шећер, комаде банана или пире. Додајте бадеме у праху.

Корак 6

Промућкајте и додајте сооји кхеер на нежно пирјање.

Корак 7

На крају, додајте кардамонски прах.

Корак 8

Мешајте сооји кхеер. Ваш сооји кхеер је спреман.

Корак 9

Послужите сооји кхеер топло или топло или у фрижидеру.

Нутритивне информације

1 порција: 1 чаша

308Натријум81 мг7 гКалијум200 мг4 гТотал Царбс75 г0 гДијетска влакна3 г0 гШећери25 г0 гПротеин8.8 г20 мгВитамин А4%0%Витамин Ц23%2%

Калорије

Укупно масти

Засићено

Полиунсатуратед

Моноунсатуратед

Транс

Холестерол

Калцијум

Ирон

* Проценат дневних вредности базиран је на 2000 калоријских дијета.
Ваше дневне вредности могу бити веће или мање у зависности од ваших потреба за калоријама.