Листа обавеза у трећем триместру

Садржина:

Сад кад сам ушао у треће тромесечје, коначно је освануло да ће ускоро у мом дому живети нова особа. Нова особа која је беспомоћна и потпуно зависна од мене и мог супружника, већ дуго времена. (Удахни издахни.)

То значи да шутирам у мамину опрему (ко је знао да је тамо?) И пролазим кроз прилично јак списак. Узбудљиво је, неодољиво и застрашујуће.

Али, останимо на тренутак "узбудљиви" (можете ли рећи да сам радио неке усмерене праксе свести као припрему за рођење?), Док ћемо погледати списак ствари које ћете можда желети да размотрите у вашем трећем тромесечју. ако већ нисте. Спреман?

Крените у обилазак болнице

Идеја је да се упознате где ћете родити. Можда ћете моћи да видите собу за рад и порођај, разумете процедуре пријаве и сазнате где да паркирате аутомобил - све добре ствари које треба знати пре великог дана. А ако се место заиста не слаже са вама, сада је време да смислите како да то учините или да пронађете бољу опцију

Резервисао сам и отишао на своје пре око недељу дана. Драго ми је да је готово - није моја омиљена ствар. Било је свега чега сам се плашио и још више - прилично хладно, строго и фабрички налик. Огроман део турнеје се односио на трошкове приватних просторија - што је типично ловска бачва „Нев Иорк Реал Естате“. А ако се не ослобађате за минимум две ноћи (најмање 550 долара по ноћи, гушење ), ваш партнер не може остати с вама. Авесометовн. Али шта год, турнеја је урађена. У зависности од тога где живите, можда бисте желели да резервишете своје ускоро - наше готово није било могуће, јер сам био такав крадљивац са само три месеца. Овде можете бити и захвални што не живите у Нев Иорку.

Крените на часове: Дојење, нега новорођенчади и ЦПР за новорођенчад

Свето тројство припреме за бебе је прилично битно ако ти, као и већина нас, нема село пуно жена које ће мама имати искуство да направи од тебе пелене. Ваша болница може понудити неке или све ове, често као комбиновани пакет. Или већина градова има центре који то раде. Гоогле је около и пронађите неко место које делује као добро. Ако их радите ала царте, Амерички Црвени крст у вашој близини можда има сатове ЦПР-а, а локална Ла Лацхе Леагуе лига може имати часове дојења. Идеја је да све ове ствари научите у тренутку, много пре него што вам плака или грозница или беба која не лепи на рукама. Моје локално место наплаћује 175 УСД за сва три двочасовна часа. Искрено, није лоше, с обзиром на то.

За мене је ствар мало наплаћивања и мање самопоуздања кад се вратим кући. Сигурна сам да ћу морати поново да научим пуно детаља, али мислим да је одлично почети постављати темеље у свом мозгу обогаћеном хормоном. И срећом, хуз долази са мном, тако да ће његов мозак „како ћемо да плаћамо за овог детета“ сабрао послужитељ за све ове нове податке.

Изаберите педијатра

Ово је можда једна од најчуднијих ствари на мојој листи. Заиста? Лекар за особу која још није овде? Али претпостављам да није ништа чудније од прања и склапања ручних руку. Али, да. Питајте мајке у вашем крају за препоруке, а затим почните звати около. Шта желите / требате код лекара? За мене је то холистички нагон и спремност да се вакцинишем по измењеном распореду - плус, наравно, морају да преузму моје осигурање. За вас је локација можда кључна или сте одређеног пола, разумете било каква религиозна здравствена питања итд. Назовите и затражите састанак и поздрав. Овој особи желите да верујете, тако да се добар осећај црева мора подударати са лепим рационалним осећајем поверења

Најтраженији педијатар у близини има месечне састанке и састанке, који се, наравно, већ резервишу. Морам да наставим са тим, стат.

Унајми Доулу

Необавезно, наравно. Али присуство дуле вашем рођењу ће вероватно побољшати ваше радно искуство. Они су немедицински асистенти за порођај, ту да вам и вашем партнеру пруже емоционалну и практичну подршку. Постоји ли злочеста медицинска сестра? Она ће то средити. Светла превише светла? Има га. Осећате се као да једноставно не можете да поднесете још једну контракцију? Она ће вас охрабрити и / или зграбити доктора ако је потребна интервенција.

За мене је доула од суштинске важности да се осећам као да могу да се суочим са породом у медицинском окружењу. Можете погледати на веб локацији ДОНА људе у вашој близини или назвати / Гоогле около у вашем крају. Разговарајте телефоном, а затим се упознајте лично ако сте добили добар осећај, а њихове вештине и личност одговарају вашим потребама. Интервјуисао сам пет телефоном и две лично пре него што смо одабрали наш. Тражили смо искуство (наши су присуствовали више од 1.000 порођаја - иако би нас било у реду стотине); специфично искуство с нашим докторима у нашој болници (знају много медицинских сестара и напустили су свој пут да граде везе тамо); и општи осећај осећаја као да јој не бих сметао да присуствује мом најпристранијем, најрањивијем тренутку.

Такође, питајте ко јој је подршка и разговарајте с њом - никад не знате када би клијент могао да се породи непосредно пре вас. Ако вам финансијски недостају границе (могу коштати од пар стотина до три хиљаде долара), размислите о томе ко / ако можда желите да вас подржи вас и вашег партнера. Можда је ваш најбољи пријатељ медицинска сестра или само веома љубазно, приземљено присуство. Или сестра има 10 деце, а ви је обожавате. Питајте - већина људи ће бити почашћена и искрена око тога да ли су спремни за пут.

Крените на класу рођења

Иако смо одустали од нашег - три сата на подлози за јогу било је више него што је мој криж могао да поднесе - они су од велике помоћи. Они покривају све, од фаза порођаја до техника комфора до очекивања од пружатеља неге, и још много, пуно више. Питајте свог доктора или бабицу да ли имају препоруке или погледајте да ли постоје болнице у болници или у самосталном центру. Ако не идете тим путем, ево неколико добрих филмова и књига које можете погледати. Иако смо одустали, идемо на једну тросатну радионицу која у основи говори о томе како хуз може физички и емоционално помоћи током порођаја. Такође сам читао као луд.

Гнездо!

За мене је ово био најзабавнији део припрема. Иако имамо само половину спаваће собе с којом смо радили, радост је било пресликати то, набавити јефтине намештаје, поставити регистар за све што ће нам бити потребно за собу и бебу, израду уметности, поправљање сломљених ствари и још много тога. Био је то начин да свом унутрашњем овиснику о ХГТВ-у дам креативан излаз, спојим се с мојим мушкарцем и створим дом за који се надам да ће се осјећати угодно и љубазно до фрајера који живи у мом трбуху свих ових мјесеци.

То су велике ствари, мада ту могу бити и:

Уредите дневни боравак
Договорите се о њези мајке и подршке беби (пост-рођена доула, свекрва која вам не доводи орахе, смрзнуте оброке или квалитетно уклањање брзог бирања, итд.)
Пријавите се за услугу пелена од платна
Креирајте регистар беба ако то већ нисте
Планирајте туш за бебе, ако већ нисте
Наставите да водите велику бригу о себи! Узимање витамина, вежбање, јело поврће, пиће пуно воде итд.
Уживајте у времену сами и са партнером. Прво дете? Последња прилика за неко време!
Резервишите дечји месец
Прикупите адресе за захвалнице и најаве из рођења сада тако да то не покушавате учинити док је успаван
ОПУСТИТИ. Ово све може изгледати надреално. Зато затражите подршку или одбаците све што се чини необвезним. Беби су заиста потребни креветић, грудњак, пелена и љубав. Остало ћете схватити.