Π’ΠΎΠΏ 15 ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° Π·Π° Π‘ΠΎΡ€Π΅ НипплСс

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Који су ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°?
  • 15 ΠšΡƒΡ›Π½ΠΈ лијСкови Π·Π° Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° Π·Π±ΠΎΠ³ дојСња
  • Π”Π° Π»ΠΈ бистС сС дојили са Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ°?

Ако стС ΠΏΡ€Π²ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚ мајка, ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° стС Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ којС сС Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π° 'Π±ΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅'. Π’ΠΎ јС Π·Π±ΠΎΠ³ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΠ³ полоТаја Π±Π΅Π±Π΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ дојСња. Π—Π° сваку Π½ΠΎΠ²Ρƒ ΠΌΠ°Ρ˜ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π±Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ дојСња. МоТда Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ послС сваког Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ° Π±ΠΈΡ‚ΠΈ стално Π·Π°Π±Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π΄Π° Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° нистС ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Сфикасно ΠΈ Π΄Π° јС ваша Π±Π΅Π±Π° још ΡƒΠ²Π΅ΠΊ Π³Π»Π°Π΄Π½Π°. Π˜ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ›Π΅ΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ Ρ†Π΅ΠΎ списак ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ бисмо ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈ.

Који су ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°?

  • ΠΠ°Ρ˜Ρ‡Π΅ΡˆΡ›ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° јС нСисправно Π·Π°Ρ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΠ΅ уста Π±Π΅Π±Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Ρƒ. Π—Π±ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡ›ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡšΠ° услСд сувих ΠΈ Π½Π°ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°.
  • НСкС Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ снаТно сисати ΠΈ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π±ΠΎΠ» ΠΈ ΡšΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ°.
  • Након ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, вашС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρ›Π΅ сС ΠΎΡ‚Π΅Ρ›ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ°. Иако сС снабдСвањС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜Π΅, Ρ‚Π΅ΠΆΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ довСсти Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ…, Π½Π°ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°.
  • НСкС Π±Π΅Π±Π΅ којС су Π²Π΅Π·Π°Π½Π΅ Π·Π° јСзик Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈ дојСњС.
  • Π£ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°, Π±ΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ·Π±ΠΈΡ™Π½Π΅ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су Ρ€Π°ΠΊ дојкС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ стручно мСдицинско ΠΌΠΈΡˆΡ™Π΅ΡšΠ΅ Π°ΠΊΠΎ стС Π·Π°Π±Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

НСки Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ мислС Π΄Π° су Π±ΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½Π΅ Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ дојСња ΠΈ Π΄Π° Ρ›Π΅ самС ΠΎΡ‚ΠΈΡ›ΠΈ. Π’ΠΎ јС ΠΌΠΈΡ‚. Π£ стварности, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅, Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° посСтитС ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ³ консултанта Π·Π° Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ који Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ масти Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°. Ако Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° сС ΠΎΡΠ»Π°ΡšΠ°Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π½Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡ˜ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅.

15 ΠšΡƒΡ›Π½ΠΈ лијСкови Π·Π° Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° Π·Π±ΠΎΠ³ дојСња

{title}

Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ су ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ којС сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎ Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅. Испод јС листа ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° Π·Π±ΠΎΠ³ дојСња:

1. ΠžΡ†Π°Ρ‚ ΠΎΠ΄ Ρ˜Π°Π±ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ Ρ˜Π°Π±ΡƒΠΊΠ° : ΠˆΠ΅Π΄Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΠΊΡƒ Ρ˜Π°Π±ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ сирћСта ΡƒΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρƒ Ρ‡Π°ΡˆΡƒ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Након дојСња Π±Π΅Π±Π΅, ΡƒΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρƒ ΠΊΡƒΠ³Π»ΠΈΡ†Ρƒ Ρƒ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΈΡΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ вишак тСчности. Π›Π°Π³Π°Π½ΠΎ Π³Π° ΠΏΡ€Π΅Ρ’ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π°Ρ€Π΅ΠΎΠ»Π΅. Ова смСша Ρ›Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΡˆΡ‚ΠΈΡ‚ΠΈ свС Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈ чисту Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Ρƒ. Након Ρ‚ΠΎΠ³Π° ΡƒΠ·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ˜Π΅Π΄Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΠΊΡƒ сировог кокосовог ΡƒΡ™Π° ΠΈ нанСситС Π³Π° Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅. Ово Ρ›Π΅ осигурати Π΄Π° сС Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° Π½Π΅Ρ›Π΅ ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡƒΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

2. Π£Ρ™Π΅ Ρ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Ρ†Π°: ΠŸΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈ ΡƒΡ™Π° Ρ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Ρ†Π° са ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. НамочитС ΠΏΠ°ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρƒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρƒ Ρƒ ΡΠΌΡ˜Π΅ΡΡƒ ΠΈ њСТно нанСситС Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π΄Π° сС ΠΎΡΡƒΡˆΠ΅ ΠΈ испСритС чистом Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Ово јС Сфикасан ΠΈ ΡƒΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°.

3. НанСситС млијСко Π·Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ: Ово јС Ρ˜Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½, Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ само ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ млијСко ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈ лијСк Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅. Π’ΠΎ јС Π·Π±ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³Π° ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π°Π½Ρ‚ΠΈ-Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΡƒ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ…, сувих ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°. НанСситС ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡˆΡ‚ΠΎ Π±Π΅Π±Ρƒ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΊΠΎ 4-5 ΠΏΡƒΡ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.

4. Π›Π΅Π΄Π΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ†ΠΊΠ΅: Π₯Π»Π°Π΄Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ корисни Π·Π° ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°. Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ†ΠΊΠΈΡ†Π΅ Π»Π΅Π΄Π° Ρƒ ΠΏΠ°ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρƒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ јС притиснитС ΠΎΠΊΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°. ΠžΠ²Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π·Π° олакшањС.

5. Маслиново ΡƒΡ™Π΅: ΠŸΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ˜Π΅Π΄Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΠΏ ΡƒΡ™Π° Ρ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Ρ†Π° ΠΈ Ρ˜Π΅Π΄Π½Ρƒ ΠΆΠ»ΠΈΡ†Ρƒ маслиновог ΡƒΡ™Π° Ρƒ млакој Π²ΠΎΠ΄ΠΈ. НамочитС ΡΠΌΡ˜Π΅ΡΡƒ Ρƒ Π²Π°Ρ‚Ρƒ ΠΈ ставитС јС Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅. НСка сС ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ, испСритС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅. Π’ΠΎ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° сС ослободитС Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ°.

6. Алоја Π’Π΅Ρ€Π°: ΠŸΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ јС Π΄Π° Алоја Π’Π΅Ρ€Π° ΠΈΠΌΠ° ΡƒΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π°. ΠžΠ΄Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ лист Π±ΠΈΡ™ΠΊΠ΅ Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅Ρ€Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π΅Π» ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Ρ€Π°. НСТно Π³Π° нанСситС Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅.

7. ЧајнС Π²Ρ€Π΅Ρ›ΠΈΡ†Π΅: ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π²Ρ€Π΅Ρ›ΠΈΡ†Π΅ Ρ‡Π°Ρ˜Π° ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π΅ Ρƒ Π²Ρ€ΡƒΡ›Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎ Π²Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΠΌΠ΅. Након Ρ‚ΠΎΠ³Π°. ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ оставитС Π΄Π° сС ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π΅ Π½Π° ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ. Π—Π°Π²Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅Ρ›ΠΈΡ†Π΅ Π΄Π° бистС ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ вишак Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ставитС ΠΈΡ… Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅. Ово Ρ›Π΅ створити ΡƒΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ‚. НС Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈ својС Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΡ€Π΅ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ° Π±Π΅Π±Π΅.

8. Листови босиљка: Листови босиљка сС користС Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π°. Они ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡƒΡ†Π°ΡšΠ° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°. Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡˆΠΎΡ™ΠΈΡ†Ρƒ Π»ΠΈΡˆΡ›Π° босиљка ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΡ€Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Ρƒ пасту ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ˜Π΅Π΄Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄Π° овој пасти. НанСситС ΡΠΌΠ΅ΡˆΡƒ Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ јС ΠΏΡ€Π΅ дојСња. Π£Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ 3-4 ΠΏΡƒΡ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π·Π° Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π΅.

9. Π₯игијСна: Π—Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°, Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° јС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡˆΡ‚ΠΎΠ²Π°ΡšΠ΅ Π»ΠΈΡ‡Π½Π΅ Ρ…ΠΈΠ³ΠΈΡ˜Π΅Π½Π΅. НоситС само чистС ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡšΠ°ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡšΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡšΠ°ΠΊ сваки Π΄Π°Π½. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°ΡšΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡšΠ°ΠΊΠ° користитС само Π±Π»Π°Π³ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΡŸΠ΅Π½Ρ‚, Π° Π½Π΅ ΠΎΡˆΡ‚Ρ€Π΅ који Π±ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅, ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π±ΠΎΠ».

10. Π˜ΡΠΏΡ€Π°Π²Π½Π° Π±Ρ€Π°Π²ΠΈΡ†Π°: ΠΠ°Ρ˜Ρ‡Π΅ΡˆΡ›ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° јС Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ дојСња. Π”Π° бистС ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°Π½ полоТај, ΠΎΡΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° Ρ†ΠΈΡ˜Π΅Π»Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ Π΄ΠΈΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρƒ устима Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° јС Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° Π±Π»ΠΈΠ·Ρƒ њСговог Π½Π΅ΠΏΡ†Π°. Ако сС ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡ˜Π° ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠΈ ΠΈ користитС мањС ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡˆΠΊΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠ°, Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Ρ›Π΅ сС Π±Π΅Π±Π° Ρƒ Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ΠΈ Ρ˜Π°ΡΡ‚ΡƒΠΊΠ΅ Π·Π° дојСњС Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ исправан полоТај.

11. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π¦: ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°ΡšΠ΅ уноса Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π¦ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ ΡΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π°Π²Π°ΡšΡƒ испуцалих ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°. ΠˆΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ вишС Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³, лиснатог ΠΏΠΎΠ²Ρ€Ρ›Π° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су ΠΊΠ΅Ρ™, Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€ΡˆΡƒΠ½, ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡ›Π΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ€Π°Π½ΡŸΠ΅, папаја, Π³ΡƒΠ°Π²Π°, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, диња, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ Амалаки ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°Ρ™Π΅.

12. Алкохол: НаношСњС Π°Π»ΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ»Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈ стСпСн олакшања. НамочитС ΠΌΠ°Π»ΠΈ сунђСр Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°. ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° сС испСрСтС ΠΏΡ€Π΅ дојСња.

13. Π¦Π²ΠΈΡ˜Π΅Ρ›Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ™Π΅ Π½Π΅Π²Π΅Π½Π° : ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ јС Π΄Π° Ρ†Π²Ρ˜Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠ°Ρ˜Ρƒ олакшањС испуцалим ΠΈ Π½Π°ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΈΠΌ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ°. Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π΅ 1-2 ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡƒΠ»Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ пасту. НанСситС Π³Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π½Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ пуститС Π΄Π° сС сама ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ јСднакС ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΡƒΡ™Π° маслинС ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π½Π° Π΄Π° Π±ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΡ˜Π΅ΡΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ нанСситС маст Π½Π° Π½ΠΎΠΊΡ‚Π΅.

14. Π’Ρ€ΡƒΡ›Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΠΈΡ˜Π° ΡƒΡ™Π°: ΡƒΡ™Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π° сС вашС Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Π΅ сувоћа. Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ којС ΡƒΡ™Π΅ ΠΏΠΎ свом ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€Π΅Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³Π°. ΠœΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³Π° Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ 3-4 ΠΏΡƒΡ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π·Π° олакшањС, Π°Π»ΠΈ Π³Π° испСритС ΠΏΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ сваки ΠΏΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΡ˜ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π±Ρƒ.

15. НС користитС сапунС ΠΈ Ρ…Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΡ˜Π΅: ΠŸΠ°Π·ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ користитС сапунС ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ којС Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»ΠΎ Π·Π° ΠΏΡ€Π°ΡšΠ΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠ°ΡšΠ°. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ само ΠΌΠ»Π°ΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ оставитС Π΄Π° сС ΠΎΡΡƒΡˆΠ΅ Π½Π° Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ…Ρƒ. ΠŸΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ јС Π΄Π° сапуни садрТС ΠΎΡˆΡ‚Ρ€Π΅ Ρ…Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΡ˜Π΅ којС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρƒ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π° Π΄Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ постану Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π½Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅, ΠΏΠ°Π·ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ користитС ΠΏΡ€Π°ΡˆΠ°ΠΊ, дСзодоранс ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ„Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠΌΠ°.

Π”Π° Π»ΠΈ бистС сС дојили са Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ°?

Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Ρ›Π΅ ΡƒΡ‚ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π±Ρƒ. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π°ΠΊΠΎ су Π²Π°ΠΌ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ испуцалС ΠΈ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅, ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚Π΅ осигурати Π΄Π° ΠΊΡ€Π² Π½Π΅ доспијС Ρƒ уста вашС Π±Π΅Π±Π΅. Ако сС Ρ‚ΠΎ дСси, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚Π΅ свом Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Ρƒ. Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΠ³ дојСња којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ оставити Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ Π³Π»Π°Π΄Π½Ρƒ ΠΈ Π½Π΅Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅Π½ΠΎ. Из Ρ‚ΠΎΠ³ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³Π° Π½Π΅ смС Π΄Π° сС ΡƒΠ΄Π΅Π±Ρ™Π°. Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°, ΡƒΠ²Π΅ΠΊ сС ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»Ρ‚ΡƒΡ˜Ρ‚Π΅ са Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠΌ Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΠ·ΠΎΡ€Π΅ΡšΠ°.

Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ су ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊ нСлагодности ΠΈ ΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅, ΠΏΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ прСдостроТности Π΄Π° бистС ΠΈΡ… спрСчили ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ. НоситС чистС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡšΠ°ΠΊΠ΅ ΠΈ користитС Π±Π»Π°Π³Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΡŸΠ΅Π½Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΏΡ€Π°ΡšΠ΅. Који Π³ΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊ користили, Π·Π°ΠΏΠ°ΠΌΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π³Π° испСрСтС ΠΏΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΡ˜ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Ρ…ΠΎΠΌΠ΅ лијСкови су ΡƒΠ²ΠΈΡ˜Π΅ΠΊ Π±ΠΎΡ™ΠΈ ΠΎΠ΄ масти ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡƒΠΏΡ™Π΅Π½ΠΈΡ… Ρƒ Ρ‚Ρ€Π³ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ. Када Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ дојСња, Π½Π΅Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Π° Π±Ρ€ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ°.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό