Разумевање образаца спавања беба
Разумевање како бебе спавају могу вам помоћи да прођете кроз првих неколико недеља и месеци у којима вас стално питају: „Како натерати бебу да спава ?!“
У првих неколико недеља живота беба и сан ће се добро упознати. Ако можете, покушајте да заспите када беба спава, јер је вероватно уморна од рођења и можда је чак мало раздражљива. Боље ћете се осећати када се одморите, зато покушајте заборавити на обавезе у домаћинству попут веша и посуђа или замолите некога да уђе и помогне.
Ваша новорођена беба и спава
Нека новорођенчад спавају до 21 сат дневно, међутим неке бебе могу спавати тек 10 сати. У првих неколико недеља беба ће пролазити кроз цикле једења и спавања. Ваша беба има врло мали стомак па ће требати често да једе и често ће се током ноћи будити да би спавала.
Пустите да ваша беба спава онолико колико жели и заспи кад год пожели. На крају ће беба дуже спавати и имати више будних периода између порока. Када беба спава, врло мало тога може да га узнемирава, тако да не брините о томе да ћуте. Једна од предности стварања буке када беба спава је то што се навикне на буку и касније их неће ометати бучно домаћинство.
Како бебе спавају током ноћи и дана
Са шест месеци беба ће вероватно спавати 10-12 сати током ноћи. Такође ће узети два спавања, сваки у трајању од два до три сата. Ако се питате како да дијете спава ноћу, можете учинити неколико једноставних ствари које ће му помоћи да спозна разлику између дана и ноћи. Ови укључују:
- Говорим тихим гласом.
- Не мењајте бебину пелену осим ако није прљава.
- Држите се под јаким светлима.
- Лезите бебу да спава одмах након јела.
Развијање рутине
Ваша беба ће боље спавати уз постављену рутину спавања и никад није прерано за почетак! Сазнајте више о навикама спавања код беба и како помоћи беби да спава преко ноћи.