Користећи уље вечерње јаглаце за плодност

Садржина:

У овом чланку

• Шта је уље вечерње јаглаце?
• Предности употребе уља вечерње јаглаце за плодност
• Када и колико ЕПО требате узети
• Како користити уље ноћурке за побољшање плодности
• Нежељени ефекти употребе уља вечерње јаглаце за плодност

Уље ноћурка (ЕПО) се обично користи за изазивање порођаја код жена током трудноће. Користи се као тоник за мозак и за регулисање менструације код жена. Ако се суочавате са проблемима везаним за екцем, ПМС, импотенцију или синдром хроничног умора, онда ће вам уље од ноћне јаглице бити веома корисно.

Шта је уље вечерње јаглаце?

Уље ноћурка је врста хладно прешаног уља добивеног из биљке Оенотхера Биеннис (вечерња јабука). Позната и под именом 'Кинг'с Цуре-Алл' од средњег века, ова биљка има различита лековита својства и помаже у изазивању плодности код жена. Богата је Омега-3 и Омега-6 масним киселинама, линолеинском киселином (ЛА) и гама линолном киселином (ГЛА).

Предности употребе уља вечерње јаглаце за плодност

Сљедеће су предности уља ноћурка за плодност и трудноћу:

1. Побољшава производњу цервикалне слузи

Простагландини регулишу хормоне плодности у хипофизи. Уље ноћурка се користи као тоник плодности за индуковање порођаја код жена близу краја трудноће. Гама линолна киселина (ГЛА) претвара се у хормоне простагландина када се прогута преко уља јаглаца, што га чини једним од најбољих типова масних киселина за унутрашње исцељење и повећање продукције цервикалне слузи код жена које покушавају да затрудне. Плодна цервикална течност одржава сперму живу након дана овулације, што значи да можете користити уље ноћурка да бисте затруднели.

2. Третира предменструални синдром (ПМС)

Предменструални синдром се препознаје по симптомима као што су раздражљивост, надутост, депресија и осетљивост на дојке. Ови симптоми су повезани са вишком хормона простагландина који циркулишу код жена. Уље ноћурка враћа хормонску равнотежу смањењем простагландина, када се нађе у вишку, чиме се побољшава и третира предменструални синдром код жена.

3. Може смањити вруће трепће

Вруће трепће су уобичајене у трудноћи и обично погађају жене ноћу. У извештају о клиничким испитивањима откривено је да су жене које узимају 500 мг уља ноћурка свакодневно доживљавале вруће трепће, али мање фреквенције и краће периоде. Што се тиче других здравствених ознака, социјална активност, сексуална активност и расположење су се такође побољшали код жена.

4. Може регулисати нивое крвног притиска

Висок крвни притисак је опасна компликација код жена током трудноће. Иако истраживања нису сасвим јасна у овој области, студија из 2013. године показала је да је унос уља из ноћурка смањио систолни крвни притисак до 4%. Чињеница која није била јасна била је да ли уље ноћурка смањује ниво крвног притиска директно или да ли третира прееклампсију која је одговорна за висок крвни притисак. Без обзира на то, то је користан додатак који се мора узети у обзир током трудноће и примењивати под надзором и вођством лекара, где се ради о дози.

5. Третира зависност од алкохола

Ако сте трудни, морате да знате колико је алкохол штетан за бебу. Ако се борите са зависношћу од алкохола и не можете да одустанете, имамо неке добре вести за вас. Ако конзумирате алкохол већ дуже време, шансе су да ће се простагландин Е у вашем телу осиромашити. Уље јаглаца стимулише мозак да излучује простагландин Е, који је одговоран за ваше самоконтролне центре и побољшава самопоуздање, те тако третира симптоме устезања. Узимање неколико капи уља јаглаца може да вам помогне у побољшању здравља.

Осим трудноће и плодности, уље вечерње јаглаце се такође користи за лечење екцема, акни, реуматоидног артритиса, рака, високог холестерола, болести срца и разних других медицинских стања. Биљни лек је одличан извор дијететских масних киселина и помаже у смањењу упале, лечењу оштећења нерва код дијабетичара и решавању поремећаја везаних за расположење, укључујући АДХД и депресију. Такође побољшава здравље срца као и побољшава плодност код мушкараца повећавајући циркулацију крви и смањујући плак у гениталним артеријама.

Када и колико ЕПО требате узети

Ако покушавате да затрудните, најбоље је узети 1500 мг до 3000 мг уља јаглаца сваки дан до првог дана ваше овулације од времена вашег последњег периода. Имајте на уму да може потрајати од једног до два мјесеца да бисте почели примијетити било које пожељне ефекте. Међутим, избегавајте узимање уља ноћурка без медицинског надзора. Ако сте на лековима за крвни притисак, средства за разређивање крви, ССРИ итд., Консултујте се са лекаром пре него што узмете ово. Разговарајте са својим лекаром о дозирању уља ноћурка за плодност ако сте тренутно на лековима или лековима.

Како користити уље ноћурке за побољшање плодности

Ево неколико савета о томе како да узмете уље ноћурка за јачање плодности код вас:

Шта ће вам требати

• Суплементи уља јаглаца (капсуле)
• Вода
• Омега 3 суплементи рибљег уља

Степс

• Прво морате знати да се уље јаглаца примарно користи за индуковање порођаја код жена. Да бисте ефикасно користили уље јаглаца, означите први дан последњег периода у календару.
• Узмите капсулу од 1500 мг до 3000 мг са чашом воде почевши од првог дана. Овулација обично почиње од 14. дана и ако покушавате да зачнете, ово је 13-дневна ознака коју морате узети у обзир.
• Престаните са узимањем суплемената 14. дана од почетка фазе овулације. Наставак узимања додатка након 14. дана доводи до контракција материце у лутеалној фази, што ће отежати имплантацију оплођеног јајашца у материци.
• Замените додатке омега-3 рибљег уља од 14. дана овулације да бисте добили дневну дозу омега-3 масних киселина.

Ако вам није удобно узимати капсуле или таблете уља јаглаца, можете размислити о коришћењу капи уља јаглаца. Проверите са лекаром и произвођачем дозу и квалитет састојака који се користе у суплементима. Можете користити уље ноћурка у облику козметике и сапуна.

Нежељени ефекти употребе уља вечерње јаглаце за плодност

Употреба ЕПО-а током трудноће садржи списак нежељених ефеката који су следећи:

• Главобоље
• Гастроинтестинал Упсет
• Пролив
• Може изазвати хипогликемију као резултат ниског нивоа шећера у крви
• Повећано крварење код пацијената са поремећајима крви
• Може довести до стањивања крви или изазивања ниског крвног притиска
• Може да реагује са разређивачима крви, антипсихотичним лековима и другим лековима који се издају на рецепт
• Може изазвати друге алергијске реакције када се узимају у великим дозама
• Прерано порођај

Препоручује се да разговарате са здравственим радником или бабицом пре него што одлучите да узмете ствари у своје руке и користите уље ноћурка за суплементацију. Најбољи начин да се природно индукује рад је вежбање, опуштање, исхрана и сексуални однос пре порођаја. Најбоље је да избегавате допуњавање уља ноћурка до 39. недеље трудноће или барем док ваша беба у потпуности не сазри у материци.

Допуна се може показати корисном у сваком појединачном случају, због чега вам препоручујемо да наставите са својим лекаром или бабицом у свим фазама трудноће ако одлучите да је допуните.