Повећање тежине током друге трудноће
У овом чланку
- Да ли је повећање тежине током друге трудноће другачије од првог?
- Како је другачије?
- Шта узрокује већу добит у другој трудноћи?
- Савети за узимање додатне неге током друге трудноће
Да ли планирате изненађење за ваше дијете дајући му млађег брата или сестру? Наравно да ће бити супер узбуђен. Планирање другог дјетета може бити узбудљиво, али рјешавање симптома трудноће може вас учинити нервозним. Дакле, јесте ли спремни да се поново суочите са вибрацијама трудноће? Увјеравамо вас да нисте сами на путу друге трудноће.
Да ли је повећање тежине током друге трудноће другачије од првог?
Не постоје две трудноће. Иако ћете бити упознати са симптомима трудноће након првог клинца, постоје многе ствари које ће бити другачије у другој трудноћи. Једна од главних разлика у вашој другој трудноћи ће бити повезана са вашом тежином. У другој трудноћи, можете повећати тежину у односу на прву трудноћу.
Како је другачије?
Током прве трудноће, процес повећања тежине може бити спор, а ваше тело може бити добро, али у другој трудноћи можете брже добити на тежини. Међутим, количина тежине може бити виша или мања у зависности од физичке структуре жена.
Према студији објављеној у Америцан Јоурнал оф Обстетрицс & Гинецологи, неке жене ће вероватно добити исту тежину коју је добила током прве трудноће. Код неких жена, које нису могле изгубити своју тежину након првог клинца, добиле би се више тежине, јер је полазна тачка да су жене сувишне. Можете чак и да осетите покрет бебе много раније у односу на прву трудноћу.
Шта узрокује већу добит у другој трудноћи?
Ево неких од разлога који ће вам помоћи да схватите зашто добијате на тежини у другој трудноћи:
Прекомерна тежина након прве трудноће
Веома мало жена може по други пут замислити тијело. То је због тога што је тешко избацити додатну тежину током прве трудноће. Да бисте се уклопили, потребно је доста времена и рутинског вежбања, али нажалост, много времена је посвећено бризи о вашем растућем детету. Према томе, жене које су почеле одмах након прве трудноће, могле би бити тешко да буду физички способне и да постану претиле. У закључку, то значи да ће ваша тежина бити већа од оне коју сте стекли током прве трудноће.
Беба почиње да се појављује рано
Током прве трудноће, ваши пријатељи или породица можда нису схватили да можете бити трудни све док се не почне појављивати чекић (15 седмица раније). Али у случају ваше друге трудноће, трбух би се појавио веома рано (између 12-15 недеља). Разлог може бити у томе што се материца не враћа у свој нормалан облик након порода првог дјетета, што значи да, када сте други пут трудни, она се брже растеже.
Положај бебе је нижи
Прва трудноћа пружа мишиће абдомена и коже, а ти мишићи остају слаби. Као резултат тога, током друге трудноће, трбушни мишићи не могу добро да издрже бебу у удобном положају, што чини вашу бебу позиционираном ниже у стомаку. То неће на било који начин нашкодити вашој беби; беба ће бити безбедна. Али ваша беба у овом положају може бити и повољна и неповољна за вас. Предност је у томе што ће вам бити лакше дисати и јести током друге трудноће у односу на прву трудноћу, а недостатак је што ће повећати учесталост мокрења. То може бити због притиска на здјеличну површину и мјехура.
Промене у хормонској и метаболичкој активности
Током прве трудноће, тело је подвргнуто многим промјенама, али се те промјене догађају полако када сте трудни први пут. Обухвата све физиолошке промене као што је повећање телесне тежине, повећање величине материце, промене у тонусу коже, повећање пигментације на кожи итд. тело ће брже реаговати на промене у односу на прву трудноћу.
Савети за узимање додатне неге током друге трудноће
Пратите ове савете да бисте се добро бринули о себи током друге трудноће:
- Једите здраву храну и током друге трудноће.
- Конзумирати пуно текућине, посебно воде и свјеже воћне сокове. Не идите за конзервансима
- Имајте много влакнасте хране и воћа у својој исхрани.
- Уз претходну консултацију са лекаром покушајте да додате рутинске вежбе, барем жустра шетња ће вас одржати здравом и здравом.
- Покушајте да се не савијате док сте трудни, такође не подижите тешке ствари, то може повећати бол у леђима.
- Покушајте да се утјешите користећи јастук између ваших ногу или га поставите иза леђа да бисте добили више подршке.
- Консултујте свог лекара ако сумњате у своје тело и здравље.
Друга беба ће поново донети пуно љубави и среће вашој породици. Нема потребе да бринете о физиолошким промјенама које се дешавају током овог периода. Ако свакодневно вежбате и пратите план исхране пре него што планирате другу бебу, нећете добити додатну тежину у другој трудноћи. Дакле, будите сигурни и проширите своју породицу са малим анђелом!