10 недеља трудноће: Шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 10. недеља
• Шта је величина бебе
• Цоммон Боди Цхангес
• Симптоми трудноће у седмој седмици
• Трбух на 10 седмица трудноће
• Ултразвук 10 недеља
• Шта да једу?
• Типс & Царе
• Шта требате да купујете
• Закључак

Будући да је ваша беба прешла из ембриона до фетуса у 9. недељи, 10. недеља вас води кроз више финих тачака трудноће. Прва ствар о којој треба размислити је да ћете завршити свој први триместар у само 2 тједна!

Оно што је такође дивно у 10. недељи трудноће је да коначно почнете да се приказујете! Да, моје драге даме, ако се ви и ваши добронамјерници питате о томе када ћете почети изгледати трудно, стигао је поносни тренутак. Читајте даље да бисте сазнали више о томе шта можете очекивати по завршетку 10 недеља трудноће.

Раст бебе током трудноће - 10. недеља

Срце вашег малог детета је сада потпуно формирано и, у најмању руку, потпуно функционално. У ствари, срце ваше девојчице или дечака ће победити брже од вашег. Ваша беба ће у наредним недељама све више личити на праву људску особу, а 10. недеља није изузетак.

Друге ствари које долазе под раст ваше бебе укључују формирање чељусти, формирање структуре мозга / главе и маса које ће се повећати. Остале карактеристике које су до сада формиране су удови, трбух, као и карлица и кости.

Шта је величина бебе

Као што је раније споменуто, иако је ваш мали, ускоро испоручен сноп радости прилично нарастао већину његових тјелесних особина, може вас шокирати да је она још увијек велика само као јагода као точан примјер 10 тједана трудноће величине бебе . Величина ваше цутие је једва 1.2 инча и још увек тежи око 4 грама. Како сваки дан у 10-ој недељи напредује, ваша беба ће наставити да расте мало више.

Цоммон Боди Цхангес

Као што је већ речено, ваше тело се мења током трудноће, а 10. недеља ће мање-више возити чињеницу кући! За почетак, осим ако још увијек имате исти ниво насилне јутарње мучнине као и прије, требали бисте добити и најмање килограм. Како материца наставља да се шири, ваш стомак ће бити округлији, тренд који ће бити популаран само сваке недеље.

Избегавајте ношење уске и добро опремљене одеће, јер ће и остатак тела изгледати крупније. На крају, ускоро ћете приметити да се жиле истичу! Да не би полудјеле даме, али пошто се ваш волумен крви повећао, крвне жиле би требале почети лагано или видљиво у вашем трбуху и грудима, у зависности од ваше коже и промета крви.

Симптоми трудноће у седмој седмици

Када је у питању трудноћа, свака седмица је кривуља учења и ниједна два тједна није стварно иста. Идите, проучите следеће симптоме и видите да ли се поклапа.

• Престанак јутарње мучнине (ако имате среће)
• Повећајте вагинални исцједак како би заштитили регију од било какве инфекције
• Формирање надутости и гаса: Прогестерон има тенденцију да успорава пробавни процес који може да учини да се осећате напуханом и гасовитом
• Замор и промене расположења резултат су флуктуирајућег нивоа хормона
• Повећање величине дојки: Хормони су у великој мјери одговорни за то јер припрема ваше груди за производњу млијека. Не ради се само о величини, брадавице ће вам постати тамније, ваше груди ће постати болне и чак ћете моћи да видите неколико вена у том подручју.

Трбух на 10 седмица трудноће

Као што је већ речено, ваш трбух током 10-те недеље трудноће ће се једноставно повећати. Раније обликован трбушчић ће бити чвршћи него у 9. недељи, а различита беба ће се већ показати многим трудницама. У већини случајева, заједно са вашим грудима, крвне жиле ће почети да се појављују на вашем стомаку у 10. недељи трудноће.

Ултразвук 10 недеља

Како је ваша беба израсла у минијатурно људско биће (готово), ваш ултразвук за 10 недеља трудноће ће открити скоро сваку функцију коју потпуно формирано људско биће има у веома малој величини.

За почетак, органи ваше бебе су формирани и функционални. Ваша беба такође има функционалне спојеве руку који се могу савијати. И кости и хрскавица су се формирале тако да је процес завршен. Остале карактеристике које би требало да видите на ултразвуку су длаке и нокти.

Шта да једу?

Ова категорија поново може бити фрустрирајућа и понекад збуњујућа. Хајде да истражимо шта можете јести као храну за трудноћу у десетој недељи.

• Жељезо: Будући да ће ове недеље мозак вашег дјетета наставити да се развија, важно је укључити и намирнице богате гвожђем. Масне рибе, јаја, црвено месо, хлеб од целог зрна, зелено лиснато поврће, суво воће итд. Нису само богати извори гвожђа већ и други хранљиви састојци.
• Витамин Ц: Заједно са гвожђем, добро би било укључити и намирнице које имају витамин Ц за помоћ при апсорпцији гвожђа. Плодови као што су поморанџе су велики извори витамина Ц. Свеже направљени сокови такође могу бити укључени.
• Грицкалице: Чак и уз вашу жудњу или аверзију према храни, важно је држати неке грицкалице при руци да ублажите глад. Пробајте орахе као здрав избор ужине.

Типс & Царе

Као што сте можда већ почели показивати да сте трудни, можда је добро исплатити се да одржите добро дјело како бисте се одржали здравим и сигурним како бисте испоручили свој дивни сноп радости. Истражите следеће опције за сугестије које могу помоћи вама и вашој беби да будете сигурни.

Дос

Испод је листа ствари које треба да урадите да бисте наставили да имате трудноћу без икаквих проблема.

• Пијте доста течности као што је потребно да останете хидрирани.
• Почните са складиштењем хранљивих материја као што су калцијум, фолат, гвожђе, влакна и цинк.
• Једите храну која је богата антиоксидантима јер је то добро за здравље уопште.
• Дајте свом телу пуно одмора јер ћете вероватно осећати умор.
• Носите одјећу коју можете удахнути, јер одјећа која добро пријања може допринијети гушењу циркулације крви и боловима у дојкама.
• Посетите стоматолога јер повећани ниво хормона отежава трудницама да се боре против плака.

Дон'тс

Испод је листа ствари које треба да се уздржите од тога да бисте одржали здраво тело и трудноћу без проблема.

• Препустите се тешким тренинзима као што бисте се преоптеретили.
• Идите на нехигијенска подручја или бучна мјеста, јер то може довести до инфекција или стреса
• Приближите се пари и пестицидима јер имате алергијску реакцију на њих.

Шта требате да купујете

Постоје неке битне ствари које су вам потребне да се опскрбите, као што су већи грудњаци који вам могу помоћи у ширењу линије груди. Сада би било добро време да почнемо да скупљамо родитељске књиге и књиге за бебе. Такође треба да будете спремни да уложите у лабаву одећу и веће панталоне.

Побрините се да добијете продужетак струка који ће вам помоћи да се уклопите у опрему. Купите практичне и удобне ципеле, по могућности са подставом, јер ће вам се ноге стопити. Ово је, у ствари, право вријеме за улагање у неке стилске одјеће за мајчинство, јер ће вам то ускоро бити потребно.

Не заборавите да обавите неку куповину хране јер се цео распоред исхране променио и наставиће да се мења. Такође, инвестирајте у неке добре лосионе за тело и хидратантне креме јер ће се ваша кожа сигурно осећати сувом. Водите рачуна о оралном здрављу и инвестирајте у неке лепе четкице за зубе и воде за испирање уста. Напокон набавите удобне јастуке јер ће вашем тијелу требати сав комфор који можете добити.

Закључак

Десета седмица трудноће може бити знак олакшања за неке, јер јутарња мучнина у овом тренутку умире. Док беба расте здравим темпом, можете се радовати колико сте далеко дошли.

Претходна седмица : 9 недеља трудноће

Следећа недеља : 11 недеља трудноће