12 ствари које свака зена-жена ради када је трудна
Постоји дуга листа задатака када је у питању припрема за долазак бебе. Забавно је било затрудњети, тежак део је у суштини све што долази након тога. Од пројектовања вашег вртића из снова до одабира савршеног имена за бебе, до одлучивања између различитих опција за бригу о дјеци, до времена за опуштање и фокусирање на бригу о себи, постоје ствари које свака одрасла жена ради када је трудна, што ће учинити рад, порођај и постпартални живот лакши за њу.
Када сам била трудна са првим дететом, ја (као и многе нове маме) нисам имала ни најмање појма шта радим. Прочитао сам све књиге о бебама и истраживао на интернету док ме прсти нису претрпјели због злоупотребе интернета и то је много претраживача. Имао сам тона пре-бебе страхова да се ниједно истраживање или читање чинило способним за ублажавање. Пошто је моја мајка умрла, заиста нисам имала никога ко је "био тамо и то учинио" да би се повјерио. Многи људи су схватили да је мамин одсуство учинило трудноћу мало тежом, и узео је на себе понудите ми њихов савјет. Док сам био захвалан за већину тога (озбиљно, неке од тих дама су ме спасиле ), лагао бих да сам рекао да ми се наивност понекад није користила, или да је нежељени савјет није С времена на време, постајемо неодољиви.
Понекад ми се чинило да моје одлуке у вези моје трудноће уопште нису биле моје. Нисам могао ни да једем ни да попијем ни једну једину ствар без добробити моје бебе која се испитује; мој беби туш је морао да задовољи друге; мој рад и порођај су били уништени јер сам дозвољавала људима да дођу и оду како им је драго док сам био у свијести, због мучног бола контракција Питоцина. Људи који су ми стално говорили шта да радим, а шта не са мојим телом, учинили су да се осећам као да људи мисле да нисам способан да доносим пристојне одлуке сам. Искрено, и сасвим иронично, опет сам се осећао као дете, иако сам се спремао да имам дете.
Другим речима, може се рећи да је требало мало суђења, грешке и мало одрастања да схватим да су следеће ствари одлуке које свака одрасла жена треба да донесе сама. Срећом, због лекција које сам научила и одлука које сам схватила, свака одрасла жена би требала направити када је трудна, моја друга трудноћа је била друга прича. Од самог почетка сам одлучио да ћу ја да седим на седишту возача, то је била моја трудноћа, и да ако неко има нешто да каже о мом одлучивању, ја бих им уљудно рекао како стављам натечену ногу “, хвала., али не хвала.
Одлучује како и када најавити трудноћу
Најава трудноће може бити тако узбудљиво вријеме за жену, али то је нешто што је дубоко особно и, искрено, застрашујуће. Већина жена воле да чекају док се не нађу у другом тромесечју, само у случају да дође до компликација, али други воле да вичу вијести чим добију позитиван тест на трудноћу. Оба начина су у реду, али би требало да зависи од особе која је заправо трудна када и како се то саопштава.
Са мојим првим, само је неколико људи знало да сам трудна пре него што је неко у мојој породици одлучио да то преузме на Фацебоок-у, тако да су сви креативни планови које сам имао након тога бачени у страну. Са мојом другом, нисам објавио све док нисам прошао скоро 20 недеља, вероватно из ината.
Чини планове за породиљско одсуство (ако може)
Заправо се сећам људи који су ми говорили док сам покушавао да направим планове за моје породиљско одсуство на послу: "Ох, не брини због тога. Све ће се средити!" Само да кажем сада да је то ужасан савет. Наравно да треба да планирате! Срећом, ово је савет који сам љубазно игнорисао, иначе можда не бисмо могли да платимо наше рачуне док сам одлазио са посла.
Не желим да пуштам никога у балон, али не постоји нека новчана вила која дође и посипа приход преко рачуна док сте на породиљском одсуству. Мислим, чак не постоји ни гарантовано плаћено породиљско одсуство у САД-у, осим ако немате дрво новца у вашем дворишту или ваш приход није потребан, морат ћете направити планове, и да ли или не желите да се вратите на посао, у крајњој линији, зависи од вас (ако то има смисла финансијски, наравно).
Једе Тацос кривицу
Чини се да сви имају нешто да кажу о томе шта бисте требали и не бисте требали јести за вријеме трудноће. Да, здрава исхрана је очигледно препоручљива, али повремено тацо неће узроковати да ваша беба има лоше САТ резултате. Дијете са трудноћом је нешто о чему треба да поразговарате са својим лекаром, а не са случајним познанством које воли да се појављује на забавама и да избаци случајне чињенице да би се учинило интелигентнијим.
Вежба своје право да носи гамаше као панталоне
Ако још увек можете да носите своје редовне фармерке до дана када их испоручите, то је сјајно, али молим вас немојте се тући ако не можете. Вјежбајте своје право да носите тајице као хлаче сваки дан ако то желите. Немојте упоређивати своје трудноће са особом која тврди да је носила своју величину 2 током читаве трудноће. Можда неки људи могу то да ураде, али уверавам вас да нема много људи који могу да ускоче у пар чарапа 11 недеља у вашој трудноћи и да се не треба срамити.
Такодје, мајице су у задње време невероватне . Нисам била трудна у 16 мјесеци и могу се уклопити у већину мојих уобичајених траперица, али још увијек носим своје мајчинске траперице повремено. Они су тако проклето удобни!
Такес Ектра Амазинг Царе Оф Херселф
Трудноћа је, наравно, дивна, али је такође прилично стресна и исцрпљујућа и поражавајућа. Ако се икада осећате преплављено искушењима и невољама рађања, у реду је да се вратите корак уназад и водите рачуна о себи. Никада неће бити прикладније да будете себични него када сте трудни, па ако желите да уживате у спа дану или пренаталној масажи, крените! Набавите лице или маникир или приуштите себи много опуштајућих дана без стреса, јер ће, пре предуго, бити мало теже побећи за масажу.
Ствара планове за рођење
Начин на који одлучите да испоручите бебу је, претпостављате, на вама. Ако желите да доведете бебу у болницу и користите епидурал, урадите то. Ако желите да пробате кућни порођај и користите услуге бабице или доуле, урадите то. Ако желите да будете окружени својом целом породицом и свим сестрама сестринства, то је у реду, али ако желите да ваша испорука буде интимно искуство између вас и вашег партнера, мораћете да поставите нека основна правила о томе ко је и није дозвољен улаз у просторије за рођење. Како год хоћете да рађате, зависи од вас.
Одбија да се извини за своје хормонске емоције
Неравне емоције су паралелне за ток трудноће. Хормони су немилосрдне кује, а ви немате контролу над тиме како се осјећате, зато се никада не бисте требали испричавати због плакања за вријеме Субару комерцијале. Крај приче.
Индулгес ин Баби Сецтион Ат Таргет
Дјечји тушеви су дивни зато што често дају новим мајкама неке од основних потреба које су потребне њиховој беби. Али то не значи да мама не би требало да буде у могућности да се препусти беби по свом избору, такође. Куповина ствари за вашу бебу може бити толико узбудљива и замишљати их у тој дивној одећи коју сте им купили, учинит ће да болови и трудноћа нестану. Ако желите да обавите своју личну куповину за своју бебу, свакако учините то! Не дозволите да вам неко други каже да не бисте требали трошити новац на своју бебу. Добићете много на беби, да, али сада сте мама и маме имају инхерентну потребу да купују ствари за своје бебе.
Прихвата помоћ
Желите да урадите много током ваше трудноће и неко време то неће бити проблем, али доћи ће време када ће се ваша шетња претворити у гегање и ходање 12 стопа ће се више осећати као ходање. . Када дође то време, немојте се плашити да тражите помоћ. Нико не жели помоћ, али је понекад потребна помоћ неизбјежна. Искористите љубазност других и узмите сву помоћ коју можете добити док је још увијек доступна.
Дозвољава себи да напне
Трудноћа је најбољи нап.
Организује цео свој живот (најбоље што може, наравно)
Гнијежђење је врло стварна појава. Потпуно обуздавање живота и ослобађање од гужве пре него што ваша беба стигне, учиниће да ваш постпартални живот буде много лакши. Знајући тачно где је све потребно када вам је потребно то ће вам уштедети много сивих власи, јер су бебе некако нестрпљиве и ако не добију оно што желе када то желе, вероватно ће и ви желети да и ви желите да плачете .
Док сам био у својој гнездећој фази, преузео сам на себи да преуредим сваку собу у кући (са мишићем мог мужа), обојим зидове, очистим подрум, организујем све важне документе и реорганизујем нашу кухињу. Био сам манијак, али то је испало у нашу корист када се наш син родио.
Ужива у "Ме Тиме"
Искористите све "моје време" које можете добити пре него што ваша беба стигне. Постати мајка је задивљујућа, али такође означава крај једне ере која је била заснована само на вашим потребама. Када ваша беба стигне, ваше потребе ће бити чешће секундарне, али је важно да се и ви сетите како да волите себе. Самопомоћ је толико важна када постанете мајка. Када већину свог времена проводите негујући људску потрошњу, на крају ћете доћи до точке исцрпљености. У том тренутку, важно је запамтити да вам је потребна и њега. Вежбање чина бриге о себи пре него што добијете бебу, надамо се да ће вам помоћи да се сетите да се бринете и за себе након што добијете бебу.