29 недеља трудница: Трудноћа из недеље у недељу

Садржина:

Трудна си 29 недеља и ево ти наде да се осећаш добро! Сваког дана се ближи сусрету са вашом слатком бебом. Ево шта можете очекивати од бебе и свог тела када будете трудни 29 недеља.

Беба у 29. недељи трудноће

Ове недеље ваша беба мери око 16 инча и тешка је око три килограма. Будући да су сви главни системи већ успостављени, ваша беба може скренути пажњу на чисто узгој. У наредних 11 или више недеља беба ће се сакупљати на килограме, више него удвостручити (а можда чак и утростручити) своју тежину захваљујући накупљању масти испод коже.

Како беба постаје већа, материца / која зове кући постат ће све гужнија и понудити мање простора за натечене руке и ноге ваше бебе. Али када сте у трудноћи од 29 недеља, осећате болове и болове у бебиним лактовима и коленима (шта они раде унутра ?!). Не заборавите да пратите кретање плода два пута дневно, једном ујутру и поново увече. Важно је то радити свакодневно до краја трудноће.

Ово је слатко: ваша беба има циклус спавања и будности већ у пракси! Кад је он / он мање активан, то може бити да ваш мали спава. Колико је симпатично размишљати о својој сићушној беби увијеној да се успава у трбуху док пролазите даном?

Ваше тело у трудноћи од 29 недеља

Сада када сте у трећем тромесечју, трудна вероватно постаје помало непријатно. Можда чак ни не препознате своје тело, а има још много промена које ће тек доћи. Са 29 година трудноће ваша матерница је удаљена 11 центиметара од врха ваше стидне кости.

Како тај трбух расте, он се протеже и можете да осјетите сврбеж и стрије. Појава ових стрија ће изблиједити с временом након трудноће (заиста их не спречава). Можете помоћи у заустављању сврбежа наношењем либералних количина лосиона на стомак.

Груди су вам додале озбиљну тежину и то значи да је избор удобног грудњака од суштинског значаја. Грудњаци за неговање и спорт су две добре опције. Ако већ цури млеко, не паничарите. То је нормално и може се десити када сте сексуално узбуђени, када вам се масирају груди или без икаквог разлога! Ако вам пуно цури, његујуће јастучиће могу помоћи у одржавању суве кошуље.

Пре спавања можете приметити осећај синдрома немирних ногу или РЛС, што је стална потреба да померате ноге. Ово је уобичајено када сте трудни 29 недеља. Иако је узрок РЛС-а непознат, истраживање предлаже да ствари попут недостатка гвожђа и уноса кофеина играју улогу. Проверите да ли у исхрани добијате довољно гвожђа и покушајте избећи кофеин непосредно пре спавања.

Наравно да се не крећу само ноге. Мишични грчеви су уобичајени у трудноћи, а неко лагано истезање или јога могу вам помоћи у контролисању ових мишићних грчева. Пре него што се придружите часовима јоге или учествујете у некој другој врсти фитнес активности, позовите лекара или бабицу како бисте добили њихов савет.

Ако носите контакте, можда ће вам бити тешко да их дуго држите. То је зато што су се нивои влаге у вашим очима променили, што ове леће може учинити неугодним. Прелазите наочаре, с времена на време - очи ће вам захвалити.

29 недеља колико је трудних месеци?

У овој фази трудноће трудни сте седам месеци једне недеље (7м1в).

Колика је моја беба у 29 недеља?

Са 29 година трудноће, ваша беба је величине тиквица од жира, која је дугачка 16 центиметара и тежи 2, 5 килограма.

Уобичајени симптоми током 29. недеље трудноће

Ево неких од симптома трудноће које бисте могли доживети током 29. недеље трудноће.

• Очигледни покрети бебе: Активност ваше бебе је на врхунцу током ових раних недеља трећег тромесечја. Ваша беба у 29 недеља вероватно пролази кроз периоде када је толико активна да ћете се запитати има ли плесну забаву унутар вашег трбуха. Други пут ће можда бити још. То је нормално, али ако мислите да је ваша беба мање активна него иначе, позовите бабицу или лекара.
• Пунија, здравија коса: Хормони трудноће променили су начин на који ваше тело делује својим циклусом раста косе: тренутно се држи за више праменова и мање се смањује, чинећи вашу гриву пунијом и здравијом. Уживајте! Након трудноће вероватно ће доћи до повећања длака док се ваше тело враћа стандардним оперативним процедурама.
• Варикозне и паучне вене: Ваше тело лучи високи ниво крви и срце вам брже пумпа. Израсле вене, варикозне вене и паучне вене могу се појавити као доказ свега овог деловања крвожилног система.
• Пуффи фаце: разлог? Сви прсти указују на појачану циркулацију крви.
• Краткоћа даха: Ваша матерница која се шири гужва на свим врстама органа, укључујући вашу дијафрагму (широки равни мишић испод плућа), који је гурнут ван свог нормалног места. Ово може узроковати дисање, што може бити неугодно, али нема потребе да се бринете - још увек дубље дишете и узимате више ваздуха у плућа него што сте имали пре трудноће.
• Тешке груди: Како вам груди и даље расту, могу се почети осећати теже. Дознајте: раст груди може повећати један до три килограма трудноће! Само један део овог дебљања је из масти. Већина долази из проширених жлезда које стварају млеко и повећане циркулације крви.
• Брактон-Хицкс-ове контракције: Ове лажне порођајне контракције осећају се као осећај стезања на врху материце, или у доњем делу трбуха или препона, док ваша матерница вежба мишиће и гради снагу у очекивању порођаја. Контракције Брактон-Хицкс-а разликују се од стварних порођаја јер су неправилне у својој учесталости и варирају у дужини и интензитету.
• Цурење урина: с повећањем тежине и додатним притиском на бешику, може вам се догодити да цури урин док се смејете, кашљете и кихате.
• Притисак на ишијални нерв: Док вам матерница врши притисак на два ишијаста нерва, која теку од доњег дела леђа до стопала, можда ћете осећати бол, трнце и трнце у стражњици, боковима и бедрима. Ишијас није пријатан, али је обично привремен.
• Промјене на кожи: Кожа преко вашег трбуха може бити сува и сврбеж од свих истезања и затезања. Ако је сврбеж јак и на кожи имате црвенкасте, подигнуте пеге, можда ћете имати стање звано ПУППП, што означава пруритичне уртикаријалне папуле и плакове трудноће. ПУППП се често појављује прво на трбуху, а затим се може проширити на руке, ноге, стражњицу или бедра. Стручњаци нису сигурни шта је узрок, али знају да је чешћа међу првим трудноћама и женама које имају вишеструке трудове.
• Синдром карпалног тунела: Отицање и повећавање трудноће могу повећати притисак на нерв у зглобу, што доводи до пецкања, укочености, пецкања и / или болова у рукама. Синдром карпалног тунела обично нестаје након што родите бебу и отеклина се смањи.
• Опет осећај умора: Након оног што је, надамо се, било друго енергично тромесечје, можда ћете се поново осећати исцрпљено. Кривица пада на сву тежину коју носите око себе, плус ону тенденцију великог трбуха да спречава лаку ноћ. Покушај да спаваш кад можеш, мама.

Листа трудноће у трудноћи од 29 недеља

Ево неколико ствари које треба имати на уму током 29. недеље трудноће.

• Будите свесни: Назовите свог лекара одмах када дође до било каквог знака крварења, што би могло значити прекид плаценте, када се постељица прерано одвоји од стијенке материце. Крварење такође може бити знак ненормалне локације плаценте или превременог порођаја и захтевати хитну медицинску помоћ.
• Размислите о банкарству из пупковине : бесплатним је давањем умбиличне крви из пупчане врпце јавним банкама крви, а преко ових донација помогло је више од 25.000 људи, наводи Национална мрежа донаторских сржи. Сада је право време у вашој трудноћи да сазнате више о банкарству пупчане крви и како давати.
• Пронађите удобан положај спавања: Да ли је добро спавање током трећег тромјесечја чак и опција? Између жгаравице и болова у леђима, грчева у ногама и лабавих лигамената, удобан боравак у кревету може бити изазов. Најбољи начин да спавате за максимални проток крви вашој беби је на вашој левој страни. Постављање јастука између ногу и једног испод трбуха може вам пружити основну подршку и удобност.

Шта очекивати у трудноћи од 30 тједана