5 Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΠΎΠΎΠΊΡ Π’ΡΠ΅Π±Π°Π»ΠΎ Π±ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠ±Π±ΠΈΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΡΠΈΠ³Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΆΡ, Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ Π΄ΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΠ³Π΅ Π·Π° Π±ΡΠ°ΡΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΌΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ½ Ρ Π½Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π²ΡΡ ΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ ΡΠΎΠΌΠ°Π½Π° ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠ±Π±ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ? Π§ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅. ΠΠ²Π°Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊ Π±Π΅ΡΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠΈ Π΄Π°ΡΡΠΌΠ΅. Π’ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΡΠΈΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΡ ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ΅Π½Π΄, Π·Π°ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΈΠ³ΠΎΠΌ?
ΠΡΡΡ-Π Π΅Π°Π΄ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ΅Π΄ Π¦ΠΎΡΠΏΠ»Π΅ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΠΎΠΎΠΊΡ
1. Π€ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ ΡΡ Π΅ ΠΠ°ΠΈ ΠΡΠ΅Π°ΠΌ Π±ΠΈ ΠΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠ°Π½
Π¦ΠΎΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π¦Ρ Π»ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ±Π°Π² ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄Π° Π¦Ρ Π»ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ: ΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΌ. Π€ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ ΡΡ Π΅ ΠΠ°ΠΈ ΠΡΠ΅Π°ΠΌ ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΆΠ΅Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ»ΠΈ, ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠ°.
2. ΠΡΠ±Π°Π² Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅, ΠΠ°Π±ΡΠΈΠ΅Π» ΠΠ°ΡΡΠΈΠ° ΠΠ°ΡΠΊΡΠ΅Π·
ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅ Π΅ΠΏΡΠΊΠ° ΡΠ°Π³Π° ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ ΡΡΠ±Π°Π²ΠΈ. ΠΠΏΠ°ΠΊ, Π€Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π€Π΅ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΄Π±ΠΈΠ½Π΅. Π€Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎ, ΠΈΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΡΠ΅Π½ ΡΡΡΠ°, Π½ΠΈΠΊΠ°Π΄ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΡΠ΅. Π§Π΅ΠΊΠ° 50 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ±Π°Π²ΡΡ. Π’ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΊΡΠΈΠ³Π° ΠΊΠΎΡΡ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠΈΡΠ°ΡΡ.
3. ΠΡ Π΅ΡΠ΅ Π Π°ΠΈΠ½Π±ΠΎΠ²Ρ ΠΠ½Π΄ Π±ΠΈ Π¦Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ° ΠΡ Π΅ΡΠ½
ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΠΈ. ΠΠ΄ Π΄Π΅ΡΠΈΡΡΡΠ²Π°, Π ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΠ»Π΅ΠΊ ΡΡ ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½Ρ Π²Π΅Π·Ρ, Π°Π»ΠΈ ΡΡ Π·Π½Π°Π»ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΠΈΠΌ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π±ΠΈΠ½Π° ΡΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½Π°. ΠΡ Π΅ΡΠ΅ Π Π°ΠΈΠ½Π±ΠΎΠ²Ρ ΠΠ½Π΄ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π½Π° ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΠ³Π° Π·Π° Π±ΡΠ°ΡΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ Π²Π΅Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ.
4. ΠΡΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΌΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΌ
ΠΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π±ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΈΠ³Ρ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ²Π΅! Π’ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈ. Π’ΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΡΠΈΡΠ°, Π’Π΅ΡΡΠ°, Π·Π½Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠ΅Ρ ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΡΠ° 'Π»ΠΈΡΡΡ Π·Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΌΡΠ΅ΠΌ'. ΠΠ΄Π»ΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ³ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ Π΄Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅.
5. Π ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎ ΡΡΠ±Π°Π²ΠΈ Π Π°ΠΈΠΌΠΎΠ½Π΄ Π¦Π°ΡΠ²Π΅Ρ
ΠΠ²Π° ΠΊΡΠΈΠ³Π° ΡΠ΅ Π·Π±ΠΈΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΎ ΡΡΠ±Π°Π²ΠΈ, Π³ΡΠ±ΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΠΊΠΈΠΌ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅ Π²Π°Ρ Ρ ΠΏΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΠΈΠ³Ρ ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ±Π°Π² Ρ ΡΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π·Ρ ΠΊΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠ°.
Π£ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΡΠΈΠ²Π΅ ΠΊΡΠΈΠ³Π΅ Π·Π° Π±ΡΠ°ΡΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠΊΠ΅Π½Π΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΏΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅Π³ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°Π² ΠΊΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅.