Да ли су спа третмани безбедни током трудноће?

Садржина:

У овом чланку

• Када можете отићи у спа центар током трудноће?
• Ствари које треба размотрити пре резервисања бање док је трудна
• Спа третмани можете и не можете уживати у трудноћи

Нема ничег сличног опуштајућем спа третману који олакшава бол у леђима, натеченим стопалима или суху, свраб у току трудноће. Али, да ли су посете у спа центру за то време? То је питање које трудне жене могу имати због броја доступних спа третмана - од којих се неке могу препустити, а неке од њих морате избјегавати.

Када можете отићи у спа центар током трудноће?

Идеално време за уживање у благодатима у облику спа третмана је друго тромесечје. Ризици су нижи, а ви имате мало више енергије јер је ваша јутарња мучнина и умор иза вас. Неке бање имају политику да не предлажу никакве третмане женама које су у року од 12 недеља трудноће, а неке ограничавају третмане женама које су старије од 32 недеље.

Требате потражити спа са особљем које је обучено за бригу о трудницама. Дајте им до знања колико сте далеко у трудноћи приликом резервације. То ће им помоћи да осмисле удобну и опуштену сесију која одговара свим вашим потребама.

Ствари које треба размотрити пре резервисања бање док је трудна

Ево неких ствари које треба имати на уму пре него што резервишете спа третман:

• Изаберите цертифицирани спа центар са стручњацима. Спа центар који је под надзором стручњака који је обучен за пренаталне спа третмане је сигуран колико и може. Увек обавестите особље о томе колико сте далеко у трудноћи

• Спа третман је добар само када трудноћа нормално напредује. Ако имате компликације или их класификујете као високоризичну трудноћу, није препоручљиво да идете у спа центар.

• Увек разговарајте са својим лекаром. Чак и ако се оба горе наведена стања проведу, прво се морате консултовати са својим гинекологом пре него што одлучите да добијете спа третман.

• Вруће каде су строго забрањене. Било који третман који укључује вруће купке, као што су сауна, парна купатила или јацуззи, мора се избјегавати јер постоји значајан ризик за фетус.

Спа третмани можете и не можете уживати у трудноћи

Многе од постојећих спа третмана захтевају само мање модификације како би биле пријатељске за будуће маме. На пример, ако сте били осетљиви на мирисе у последњих неколико месеци, можете тражити лосионе без мириса. Ево неких спа третмана од којих се морате држати подаље.

1. Сауна

Сауна је затворена гријана просторија у којој се кружи суха топлота око вас како би се повећала циркулација у екстремитетима вашег тијела, као што су кожа и мишићи. Делује тако што повећава телесну температуру која повећава циркулацију у екстремитетима да би се избацила вишак топлоте.

Безбедан и несигуран током трудноће

Сауна или било која врста термалног третмана није сигурна током трудноће. Третман може довести до прегријавања организма, а студије показују повезаност између прегријавања и оштећења плода.

Предострожности које треба предузети

Избегавајте сауну или било који топли спа третман.

2. Сцрубс за тело

Пилинг за тело је одличан начин да стимулишете укупну циркулацију у вашем телу. Сцрубс или масажа помажу у већем протоку крви кроз тело, јер носе све виталне хранљиве материје и кисеоник који су веома потребни током ваше трудноће. То помаже у подржавању и вашег и здравља бебе.

Безбедан и несигуран током трудноће

Пилинг за тело је безбедан под условом да не користе уља за која се зна да нису безбедна током трудноће. Такође има и додатне предности које изазивају производњу колагена и еластина у вашој кожи, што може да упозори на стрије и учини да ваша кожа блиста.

Предострожности које треба предузети

Ваша кожа постаје осетљива када сте трудни. Зато изаберите хидратантне састојке који су нежнији за пилинг, као што су састојци на бази шећера, а не агресивни на бази соли. Изаберите уља без мириса за третман како бисте избегли што више додатних хемикалија. Нека етерична уља, као што су естрагон, ружмарин, жалфија, зимзелена и мугворт, могу имати детоксикацију која може допринети побачајима.

3. Масажа

Масаже су одличне за ублажавање болова у телу, побољшање циркулације крви и ублажавање стреса. Бање за труднице нуди торбе за брашно или специјално модификоване столице тако да нећете морати да легнете на стомак.

Безбедан и несигуран током трудноће

Нису све масаже сигурне за труднице. Нагласак треба ставити и на терапеута за масажу, јер погрешне руке које су необучене за пренаталну негу могу нашкодити беби. Генерално, најбоље је избјећи масажу у раној трудноћи, јер многа уља која се користе у третманима могу изазвати нелагоду. Неке бање чак препоручују против њега, осим ако имате преко 12 недеља.

Предострожности које треба предузети

Најсигурнији начин је да одаберете третман масаже посебно дизајниран за труднице. Можете затражити терапеута за масажу који је обучен и има искуства са трудним клијентима. Посаветујте се са лекаром ако је трудноћа висока или имате стања као што су прееклампсија или хипертензија.

4. Фациал

Једноставни третмани лица су у реду током трудноће све док се састоје од масирања, чишћења и влажења коже. Многе жене доживљавају природни сјај током трудноће. За оне који се суочавају са уобичајеним проблемима као што су сувоћа, акне и црвенило, благи третман лица може да учини разлику.

Безбедан и несигуран током трудноће

Третмани лица са једноставним третманима су генерално безбедни. Груби третмани као што су одређени типови хемијских пилинга и микродермоабразија могу учинити више штете него користи. Пошто је ваша кожа изузетно осетљива током трудноће, оштра процедура може изазвати пробој, неравномерне резултате и иритацију. Њежни пилинги који садрже природне састојке су сигурни и умирујући.

Предострожности које треба предузети

Двапут проверите састојке у третманима лица за токсине и једињења која могу бити штетна током трудноће. Уобичајен састојак пилинга је салицилна киселина која је бета хидроксилна киселина (БХА). Познато је да БХА у оралним облицима штети беби. Зато се најбоље избегава. Третмани који користе алфа хидрокси киселине (АХА) као што су млечна киселина и гликолна киселина добијени из плодова су безбедни.

5. Маникура и педикура

Лако направљене руке и ноге увек ће вас учинити добрим. Неке жене воле идеју о томе да имају сјајне нокте у својој првој слици са својим бебама. И да, маникуре и педикуре су повремено сигуран начин да се мазите.

Безбедан и несигуран током трудноће

Они су углавном безбедни ако не користе хемијске супстанце за које се зна да штете беби. Избегавајте резање кутикуле, акрил и полирање који садрже дибутил фталат (ДБП). Познато је да ДБП изазива конгениталне сметње код сисара.

Предострожности које треба предузети

Ако можете, понесите своје инструменте у спа или затражите од естетичара да користи свјежу опрему. Иако су шансе за заразу кроз опрему ретке, најбоље је избећи ризик. Изаберите брендове лака за нокте који су без толуена ДБП и формалдехида. Терапија стопала током трудноће је добра све док не укључује рефлексологију током масаже. Рефлексологија није сигурна за труднице.

6. Уклањање длачица / депилација

Хормонске промене током трудноће могу довести до тога да ваша коса расте брже него иначе. Можда ћете приметити и раст косе на неочекиваним местима. На срећу, многе од процедура депилације и навоја су сигурна привремена решења.

Безбедан и несигуран током трудноће

Релативно је безбедно за депилацију и бријање ногу током трудноће. Можда ћете приметити да је то болније од уобичајеног због повећане осетљивости коже и исцрпљених крвних судова.

Предострожности које треба предузети

Обавестите спа центар да имате бебу која може да вам понуди праву врсту седења како би олакшали процес. Један дан пре депилације, припремите кожу помоћу њежног пилинга и хидратантне креме како бисте лакше олупили восак. Нека ваше пост-воске дуде буду спремне. Користите једноставне дуде као што су алое вера гел, једноставна хладна преса или нерафинисано кокосово уље.

7. Вруће каде и соларијуми

Вреле каде узрокују загријавање тијела тијеком третмана; слично сауни, треба их избегавати. Соларији користе ултраљубичасто светло да изазове препланулост коже. Продужено излагање коже УВ зрачењу повећава ризик од рака и узрокује брже старење коже.

Безбедан и несигуран током трудноће

И вруће каде и соларијуми су несигурни током трудноће. Вруће каде могу да доведу до пораста температуре вашег тела, што је познато да узрокује дефекте код беба као што су дефекти неуралне цеви (НТД) и киле. Тачан ефекат УВ зрака на фетус није јасан. Међутим, неке студије повезују дуготрајно излагање УВ зрачењу недостатку фолне киселине у организму. УВ зраке разбијају фолну киселину која може довести до урођених абнормалности.

Предострожности које треба предузети

Препоручљиво је избегавати ово током трудноће.

8. Боди Врап

Обмотавање тела је процедура у којој се на вашу кожу наноси биљни микс или минерални препарат. Слиједи оматање тијела у траке од тканине или лист да би се држао на мјесту. Предвиђене предности процеса укључују омекшавање коже, затезање, детоксикацију и привремени губитак тежине.

Безбедан и несигуран током трудноће

Облога за тело је несигурна током трудноће. Један од циљева ове процедуре је да се повећа телесна температура да би се унапред знојење. Пошто ово може повећати температуру језгра, може бити штетно за бебу.

Предострожности које треба предузети

Најбоље је избећи овај третман током трудноће.

9. Третман косе

У другом и трећем триместру имаћете довољно памети да се сетите да водите рачуна о мање важним стварима. Твоја коса је једна од тих ствари. На крају, то доводи до перути или слабе косе. Спа коса током трудноће може бити управо оно што вам је потребно да подигнете расположење.

Безбедан и несигуран током трудноће

Третмани за косу су безбедни све док не укључују било каква уља која су јако мирисна или су позната да наносе штету беби. Боје косе, боје и релаксанти треба избегавати јер садрже хемикалије које нису безбедне.

Предострожности које треба предузети

Искористите своје услуге из познатог спа центра са стручњацима обученим за пренаталне спа третмане. Ако наглашавате косу, изаберите природне или биљне боје без амонијака. Нису сва ароматична уља добра за вас током овог периода - изаберите камилицу, јасмин или спеарминт за третман косе са стресом.

Трудноћа је одличан тренутак за опуштање у спа центру. Међутим, увек се посаветујте са лекаром када сте у недоумици.

Такође прочитајте: Доинг Ребондинг или Перминг док сте трудни