Авоцадо Милксхаке
Садржина:
У овом чланку
- Састојци
- Метход
- Нутритивне информације
Милксхакес су разноврсни и здрава храна већ годинама. Укључите доброту воћа и млека у исхрану вашег детета у исто време! Замените плодове по свом избору (осим цитрусних плодова) у овом рецепту милксхаке. Цхикоо, манго, јабука, банана итд.
| Сервес | Време припремеЦоокинг Тиме
| 3 Пеопле | 10-15 Минутес10-15 Минутес
Састојци
- 2 зрела авокада
- 40 г шећера (опционално)
- 30 гм сломљеног леда (опционално)
- 2 чаше млека
- 20 г сладоледа (опционално)
Метход
Корак 1
Прережите авокадо и оставите га на страну.
Корак 2
Кашиком извадите пулпу и пребаците је у блендер.
Корак 3
Сада, у миксеру, додајте шећер, разбијени лед и млеко.
Корак 4
Помијешајте док не постане дебела пулпа.
Корак 5
Додајте млеко да би био тањи.
Корак 6
Избегавајте послуживање милксхакеа са шећером, ледом или сладоледом вашој беби.
Корак 7
Можете додати кашику омиљеног сладоледа, али то није обавезно.
Корак 8
Послужите одмах у високим чашама.
Нутритивне информације
| Калорије | 529 К цал
| Протеини | 20.8 г
| Укупно масти | 26.9 г
| Тотал Царбохидратес | 54.3 г
| Холестерол | 14 мг
| Натријум | 285 мг
| Калијум | 663 мг