Беба се много буди током ноћи? Неактивност може бити узрок
Може ли постојати једноставан начин да се ваш бубањ сатима још неколико сати спавања сваке ноћи? Иако је кратак одговор "вероватно не", нова студија сугерише да би могло бити вредно покушати мало више времена на стомаку.
Истраживање, објављено у часопису Инфант Бехавиоур анд Девелопмент, показало је да су бебе које су мање спавале у периоду од 24 сата (укључујући и напијеве) биле значајно мање активне током дана.
"Знамо да физичка активност и спавање утичу једни на друге и снажно су повезани са растом код старије деце и одраслих", рекла је главна ауторица Јанет Хауцк. "Наши налази указују на то да би се ова асоцијација могла појавити већ у раном дјетињству, критичном развојном периоду."
Као део студије, истраживачи са Државног универзитета Мичиген проучавали су нивое спавања и активности 22 бебе старе шест месеци. Када су анализирали налазе, тим је открио да су бебе које имају мање сати спавања у једнодневном периоду имале најмању количину ноћног сна и више преко ноћи. И што је најважније - током дана су били мање активни.
Поред тога, бубс који су спавали дуже од 12 сати на дан имали су боље резултате за тежину за дужину (око 53. перцентила) од оних који су спавали мање од 12 сати.
"Родитељи могу направити 12 сати сна или више приоритета за своју бебу тако што ће креирати рутину за спавање и бити у складу с њом", рекла је госпођа Хауцк. "Док је њихова мала будна, требало би да охрабрују физичку активност тако што ће сарађивати са својом бебом током активности на спрату и вршити надзор над стомаком неколико пута дневно."
Истраживачи признају да су потребна додатна истраживања са већим бројем новорођенчади, али напомињемо да би резултати могли имати важне импликације.
"Иако још немамо доказа да време стомака директно утиче на сан, повећава физичку активност и промовише здраво добијање на тежини", рекла је Хауцк. "Дакле, родитељи који осјећају да њихова беба не спава довољно, могу промовирати вријеме у трбуху тијеком дана како би се побољшао ниво тјелесне активности дјетета."
Свакако вриједи покушати.