Чишћење током трудноће - урадити и урадити
У овом чланку
- Да ли је чишћење при трудноћи сигурно?
- Чишћење и трудноћа у трудноћи
- Сигурни и несигурни производи за чишћење
- Алтернативно кућно чишћење
Када више волите да сами радите велико чишћење, вести о трудноћи могу да вас натерају да поново размислите и обновите своје активности. Наравно, можда ћете добити слушкињу за чишћење пода током трудноће, или се чак можете запитати да ли то можете и сами. Трудноћа дефинитивно захтева да се држите подаље од напорних активности, али је такође важно одржавати чисту и хигијенску средину око вас током овог временског периода. Осим физичког стреса, постоји одређени степен опасности у употреби одређених раствора за чишћење и хемикалија које можда нису увек сигурне за трудницу и бебу у њој.
Да ли је чишћење при трудноћи сигурно?
Многи доктори или чак старатељи не би пронашли потребу да разговарају о ефектима чишћења на трудноћу. Добро је упуштати се у активности чишћења у кући током трудноће, све док се поштују основне мјере предострожности, користе се сигурне кемикалије и строго се избјегава претјерано напрезање.
Чишћење и трудноћа у трудноћи
Одређене активности које се предузимају док се бринете о хигијени у вашем дому могу завршити у ситуацијама удисања средстава за чишћење током трудноће или када дођу у контакт са вашом кожом. Иако је можда збуњујуће знати да ли је ово сигурно или не, постоји гомила ствари које се могу држати и грешити на страни опреза.
До'с
Ево неколико савета које треба имати на уму сваки пут када почнете да чистите свој дом на било који могући начин.
1. Нека ваша трудноћа буде приоритет
Трудноћа сама по себи је прилично напоран напор и испорука бебе ће неизбјежно бити праћена временским периодом који би вас потпуно укључио у њега. Иако би то могло бити много мјесеци даље, почетак трудноће ће сигурно смањити ваше нивое енергије и оставити умор. Делегирајте активност ако заиста можете.
2. Обезбедите да носите рукавице све време
На вашу кожу утиче и измењена биохемија вашег тела, што доводи до тога да је она много осетљивија него што је обично. То може изазвати појаву реакција и осипа ако дође до најмањег контакта са хемикалијама, које можда нисте били алергични на раније. Држите руке и руке на сигурном, носећи одећу с дугим рукавима и одговарајуће рукавице да заштитите вашу кожу.
3. Нека вентилација буде присутна док чистите
Без обзира да ли раствор за чишћење има цветни мирис или је направљен од органских састојака, потребно је одржавати слободан проток ваздуха кроз просторију током чишћења, па чак и након што сте завршили. Било која врста гасова или супстанци које могу настати као резултат чишћења ће лако пронаћи свој пут напољу.
4. Одлучите се за домаће производе за чишћење
Дефинитивно је лакше отићи у супермаркет и узети гомилу средстава за чишћење. Међутим, коришћење домаћих производа за чишћење не само да може бити јефтиније за ваш новчаник, већ ће бити и сигурније за вас, уз додатну погодност прилагођавања његовог рецепта да одговара вашем дому.
5. Пажљиво прочитајте описе производа за чишћење
Иако можете да наставите да користите средства за чишћење која се набављају на тржишту, потребно је знати које састојке се користе у њима пре него што отворите боцу. Већина рјешења каже да су токсични или отровни на самој ознаци. Ваш имунолошки систем је већ у рањивом стању када сте трудни, а удисање било каквих токсичних супстанци може за вас изазвати компликације.
Донт'с
Чишћење око куће је скуп различитих активности. Побрините се да избегнете да будете део следећих сценарија.
1. Немојте сами померати намјештај
Можда сте били супержена која је могла да пребаци читав кауч једноставним гурањем и брзо очисти под испод њега. Док трудноћа можда није баш криптонит, препуштање таквим антицс док чистите свој дом није баш сигурно за бебу у себи.
2. Не користите ципеле у вашем дому
Постоје многи домови који више воле да носе исту обућу свуда где иду. Ово је једноставно отворена позивница за пуно прашине, прљавштине, бактерија и бројних нечистоћа и токсина који улазе у ваш дом и изазивају пустош на вашој трудноћи. Држите сталак за ципеле испред врата и пустите да сви чисте ноге када уђу унутра.
3. Останите далеко од чишћења било које пљесниве површине
Када почнете да чистите калупе, њихова реакција са средствима за чишћење може да емитује одређене испарења или хемикалије које могу бити штетне за трудницу и чак доводе до оштећења нерођеног детета. Најбоље је укључити професионалног чистача и држати се даље када је чишћење у току.
4. Немојте направити маратон
Важно је да направите паузу када чистите свој дом, као и да чистите само једну секцију у време док сте трудни. Ваше тело неће бити на истом нивоу кондиције као што је било раније, а чишћење соба у истом дану може вас потпуно исцрпити и чак мучити.
5. Избегавајте коришћење освеживача ваздуха
Име би могло бити 'освеживач ваздуха', али се у стварности не освежавају. Ови аеросоли емитују вештачке ароме и супстанце у ваздуху што га чини мирнијим и свежијим. Ове хемикалије могу или не морају бити безбедне за вашу бебу када их удахнете и најбоље је да се не тестирате. Вентилација ваше куће природно је много бољи избор.
Сигурни и несигурни производи за чишћење
Можда се почињете питати који су производи за чишћење сигурни за вас током трудноће и који нису. У том смислу, ставили смо једноставну листу за вашу брзу референцу.
Производи за безбедно чишћење за труднице
Одређени производи који се производе на специфичан начин или носе специфичне описе опћенито су сигурни за труднице, као што је описано у наставку.
1. Производи са добром оценом животне средине
Многи производи долазе са рејтингом или акредитацијом реномиране организације која је описала колико је штетна за околину око нас. Сигурнији производ је у окружењу, сигурније је да га користи трудница.
2. Органска средства за чишћење
Производи за чишћење који садрже органске састојке су много сигурнији избор за труднице. То може бити скупо, али вриједи за сигурну трудноћу.
3. Природни производи за чишћење
Док су органски производи одлични, употреба природних супстанци за чишћење површина не само да се лако чисти, већ и доноси корист кожи труднице.
4. Домаћи производи
Нема ничега значајније да се сода, сирће и сапунске отопине не могу очистити у вашем дому. Оне су лако доступне и знатно су безбедније од било којих вештачких хемикалија.
5. Добри стари сапун и вода
Већина решења за чишћење је јака само да би смањила напор при чишћењу површине. Уместо тога, одлучите се за свој уобичајени сапун и воду и користите различите алате за ефикасно чишћење површине.
Несигурни производи за чишћење за труднице
Производи који садрже следеће хемикалије су обично несигурни за употребу код трудница.
1. Трицлосан
Средства за чишћење која садрже антибактеријска својства обично садрже ову хемикалију, која може бити присутна иу сапунима и производима за домаћинство. Триклосан је добро познати ендокрини дисруптор и може директно утицати на физички раст бебе.
2. Фталати
Бројни детерџенти за чишћење и спрејеви садрже фталате који се првенствено користе како би их боље мирисали. Ове хемикалије су у интеракцији са хормонима у телу и могу узроковати екстремне дефекте код нерођеног детета, што посебно утиче на гениталије.
3. Парабенс
Они се налазе у готово свим производима за чишћење, али обично се називају хемикалијама ниског ризика. Њихово присуство у телу може да доведе до опонашања понашања сличног естрогену, због чега је најбоље задржати њихову употребу на минимуму.
4. Гликол етери
Већина решења за чишћење стакла и средства за чишћење пећнице садржи гликол етар, због своје огромне снаге. Случајни унос ових супстанци не може само да утиче на плодност код људи, већ и смањује когнитивни развој детета док је у материци.
5. Аеросоли
Средства за чишћење на бази аеросола остављају много више хемикалија у ваздуху него на стварној површини за чишћење. Оне могу плутати око куће и доћи до вас чак и ако сте присутни у другој соби, узрокујући штету својим присуством.
Алтернативно кућно чишћење
Познавајући различите производе за чишћење које треба избегавати током трудноће, ако не знате како можете безбједно да се одлучите, можете се одлучити за алтернативу која је домаћа и која је сама по себи прилично ефикасно средство за чишћење.
Бели сирћет и вода могу очистити већину површина. Теже области могу користити и боју соде бикарбоне. Трљање мало маслиновог уља на намештају може им дати углађен изглед. А да би ваши домови боље мирисали, употреба боракса је прилично сигурна алтернатива у том погледу.
Препуштање чишћења током трудноће у првом тромесечју требало би генерално да се уздржи, нарочито ако су активности превише напорне. Трудноћа је вријеме да добијете што више помоћи и подршке, тако да не брините о томе да тражите од својих пријатеља и обитељи да вам помогну у овим активностима.