Давање краставца бебама - да ли је безбедно?

Садржина:

У овом чланку

• Да ли деца могу јести краставац?
• Када можете да представите краставац вашем детету?
• Нутритионал Валуе оф Цуцумбер
• Здравствене користи од краставца за бебе
• Мере предострожности за узимање док дајете краставац беби
• Цуцумбер Баби Фоод Реципес

Нема сезоне, нема времена, нема прилика када краставац не чини дио оброка у било којој породици. Обично се служи као салата или прилог, а краставци се чак једу као насумични оброк или постају витални састојак главног јела. Када ваше дете почне са чврстим материјама, можда ћете бити на огради када ћете му дати неки укус краставца, јер би то била најсигурнија храна за испробавање. Али то није случај. Краставац треба да се нахрани беби на прави начин иу право време, имајући на уму неколико мера предострожности.

Да ли деца могу јести краставац?

Уопштено говорећи, што се тиче других чврстих материја и поврћа и воћа које су добре за вашу бебу, краставац се такође може сматрати истом категоријом. Давање краставца беби није проблем и може му помоћи да извуче корист из своје исхране.

Када можете да представите краставац вашем детету?

Што се тиче разумевања када беба може да једе краставац, то мора бити на истој линији и даје вашој беби чврсте намирнице. Ово се обично назива негдје око 6-8 мјесеци. Међутим, већина лекара препоручује да се дојење настави све док беба не наврши најмање годину дана и почне да се храни око 11 месеци.

Нутритионал Валуе оф Цуцумбер

Супротно од онога што би људи могли да знају, ту је тона хранљивих састојака присутних у краставцима који га чине апсолутно здравим поврћем. У 100г сервирања огуљеног краставца, дистрибуција њене исхране је како слиједи:

Количина1.3 мцг95 процената0.21 мг2.1 мг150 мг25 мг0.080 мг15 мг30 мг15 мг16.5 мцг3 мг7.1 мцг0, 05 мг0.26 мг0.1 мг0.035 мг0, 03 мг0.66 г0.1 г0.52 г1.65 г3.65 г15 кцал

Нутриент

Флуорид

Вода

Цинк

Натријум

Калијум

Фосфор

Манган

Магнезијум

Ирон

Калцијум

Витамин К

Витамин Ц

Фолате

Витамин Б6

Витамин Б5

Ниацин

Рибофлавин

Тхиамине

Протеин

Дебео

Влакно

Шећери

Угљени хидрати

Енергија

Здравствене користи од краставца за бебе

Јести краставац може да обезбеди вашој беби много исхране, као и предности које помажу у одржавању здравља вашег малог током свог раста.

1. Ублажава проблеме коже

Осетљива кожа ваше бебе може лако да реагује на разне нападе, од убода инсеката до мале опекотине. Они обично заврше тако што напуштају малу област ерупције која може бити прилично иритантна. Квалитет краставца који помаже да се кожа ублажи је добро познат међу женама. Резање краставца и стављање на надражену површину може олакшати бол и смањити отицање до одређеног степена.

2. Ради у олакшавању бола

Узимање лекова против болова не мора увек бити могуће за бебу с обзиром на још незрелост раста. Примијећено је да краставац може показати одређене тенденције које подсјећају на дјеловање које показују такви лијекови против болова. То је првенствено због присуства флавоноида који су присутни у њему. Познато је да имају аналгетска својства која могу помоћи у ублажавању болова у одређеним ситуацијама.

3. Ублажавање проблема са стомаком

Здрави заговорник краставаца такође потиче од чињенице да је познато да је моћан лек када се ради о решавању проблема са стомаком. Било да се ради о киселости, чиревима или било каквим проблемима у желуцу, природни лек који се користи је конзумирање краставца. Пити сок од краставца који је припремљен парећи га, дробити комаде и истиснути пулпу је најбољи начин да се беба добије. Познато је да вода од краставаца пружа сличне користи.

4. Богати извор воде

Понекад бебе одбијају да пију воду или имају обичај да једу ствари које немају добар садржај воде. Ово је чешће у љетним мјесецима када и апетити попуштају. Краставци се у овом погледу доказују као спасиоци, јер у свом саставу садрже скоро 95 посто воде. Давање малом краставцу за жвакање може се побринути за жеђ, као и за обнављање неопходних соли и минерала у тијелу, изгубљених због дехидрације.

5. Присуство антиоксиданата

Метаболички процеси у телу доводе до разних токсина и отпадних материјала, укључујући слободне радикале. То су ловци који једу у здравим ткивима и елементима тела, укључујући и ДНК. Да би их спречили да расту у беби, дајући му краставац може да уведе антиоксиданте који се вежу са радикалима и испирају их, чувајући малу здраву.

6. Мноштво витамина

Кладимо се да ћете одустати пре него што будете могли да рачунате број витамина присутних у краставцу. Има скоро све, све што је потребно да подржи раст детета, од физичког, до неуролошког, до развоја вида, циркулације крви, синтезе гвожђа, здравља костију и тако даље.

Мере предострожности за узимање док дајете краставац беби

Пре него што питате како да се храна за краставце пренесе на ваше дете, потребно је имати на уму одређене мере предострожности када храните бебу краставцем.

• Измијешати и ускладити краставац с другим поврћем. Све ово се може помијешати како би се створило пире које ће му дати пуно бољи укус и учинити га укусним за малог.
• Проверите алергију када први пут дајете краставац. Дајте малу количину и задржите празнину од неколико дана да бисте приметили било какве неповољне реакције. Наставите ако је све сигурно.
• Избегавајте давање сировог краставца јер у њему могу бити микроби. Увек се припремајте кључањем и парећи га како бисте лако направили пире и убили све бактерије у себи.
• Уклоните кожу краставца пре припреме за храњење. Бебин стомак можда неће моћи одмах да га пробави.
• Купите краставце који су здрави и без мрља. Узмите залогај да би били сигурни да нису горки.

Цуцумбер Баби Фоод Реципес

Ево неколико једноставних рецепата за краставце које можете дати беби.

1. Пире од краставца

Ево одличног рецепта за пире од краставца за бебу, у корист других поврћа.

Шта ће вам бити потребно

• Краставци
• Босиљак лишће
• Павлака
• Сир сир

Како направити

• Одрежите краставце у траке и уклоните семе. Масирајте их заједно и са свим осталим састојцима док конзистентност не буде добра.
• Послужите га онако како јесте или додајте неколико воћа ако ваша беба може жвакати.

2. Минти краставац са јогуртом

Леп рецепт употпуњен правим воћем за додатну арому.

Шта ће вам бити потребно

• Краставац
• Минт леавес
• Јогурт
• Крушке

Како направити

• Прережите краставац и уклоните семе. Исеци га и онда га згњеци.
• Огулите крушке, уклоните језгру, и коцкице и мљаците их.
• Додајте их заједно са листовима менте и јогуртом у посуду и добро промешајте.
• Помијешајте га да бисте направили пире ако је потребно.

Давање краставца беби од 6 месеци или пожељно онима који су завршили годину дана може им дати тону исхране и помоћи им да развију своје здравље на ефикасан начин. Као и код увођења нових предмета, пазите на алергијске реакције и припремите краставце здраво за вашу малу да ужива.