Иогиц Лове: Јединствени иога стилови које ћете пробати
Јога је древни облик вјежбања, али то не значи да се морате држати древних начина вјежбања. Ако вам је досадно од понављајућих поза јоге, очекује вас пријатно изненађење. Постоји много различитих врста јога поза које можете усвојити да би се гарантовала сесија јоге!
Зар не би било сјајно ако вам јога дозволи да летите као птица, лепршајући крилима као да сутра нема? Или можда потопите своје бриге у воду? Ове јединствене позиције јоге су једнако моћне, а ипак толико хладније да се кладимо да ћете чезнути за вашом јога сесијом сваки дан.
Тоталли Фун Иога Асанас
Флиинг Бирд Иога
Ова позиција јоге омогућава да се постигне оно што смо често жудели: да будемо светли као птица! Летећа јога птица каже да вас ослобађа животних поремећаја као што су анксиозност, несаница и накупљање токсина. Док држите руке равно и побољшавате своје тело као птица, ваша база (партнер који подржава) задржаће равнотежу. Биће вам потребан обучени инструктор који ће вежбати ову позу како би ваша локална иога класа била ваш најбољи избор.
Анти-Гравити Иога
Јесте ли икада помислили на гравитацију? То може бити одличан начин за решавање проблема са леђима. Овај облик јоге захтева од вас да будете наглавачке за бољу циркулацију крви, јаче мишиће и погодите шта, равније стомак! Међутим, ако се плашите висина, које пате од здравственог стања или трудноће, ово није за вас.
Акуа Иога
Све постаје тренутно боље када то радите у лепој, плавој води! Акуа иога ентузијасти обављају редовне јога позиције у води за додатни лифт који вас такође држи свежим дуже. Најбољи дио ове форме јоге је како вам омогућава да вјежбате без осјећаја бола јер вода смирује ваше болове, излизане мишиће и умор.
Мама и беба јога
Замислите да вежбате јогу са својим малим снопом радости! Ова форма јоге може бити ваша крајња духовна веза са вашом бебом. Такође почиње ваш отац на пут до доброг здравља и лекције научене у овом добу се никада не заборављају. Ваш инструктор ће вам помоћи да се прилагодите позама које можете радити заједно и оне које ће развити моторичке способности код вашег дјетета. Шансе су да ће и он (и ви ћете) много боље спавати.
Ресторативе Иога
Понекад се чини да ништа не подиже ваш дух. Мамица може бити тешка за вас физички и ментално и оставити вас жудњом за неким расположењем. Ово је место где ресторативна јога може да помогне да се забави дневна рутина. Речено је да овај стил јоге фокусира ваше дисање и тело тако што вам омогућава да повремено практикујете нежно кретање. Све што треба да урадите је да се опустите, одмотате и будете мирни - добродошла промена од сталних налета активности које ваш живот може да буде.
Дозволите овим забавним јогама да вас очарају и понесете свакодневну сесију од свакодневног до величанственог. Док су јединствени стилови јоге сада у моди, добра је идеја да овладате дубоким дисањем, медитацијом и флексибилношћу мишића пре него што их подигнете. На крају крајева, нема основе, зар не?