Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅ - Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ†ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π²Ρ˜Π΅Ρ‚ΠΈ

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅
  • Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›Π΅Π³ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ³ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ сира
  • ЀАКс

ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ индијски свјСТи сир ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ сС користС Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ јСлима Ρƒ Индији. ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ Π½Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡˆΡ‚Π°Ρ€ укус ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎ јС ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π°Π½. Π’ΠΎ нијС ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ фСрмСнтисан ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΎ сваки Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ сир. НСвСроватно сС ΡƒΠΊΠ»Π°ΠΏΠ° са ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΡ… Π·Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ³Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ укусна јСла ΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Π°. ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ јС јСдан ΠΎΠ΄ ΠΊΡ™ΡƒΡ‡Π½ΠΈΡ… ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°ΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΡ˜Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ… јСла. ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ јС Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Π·Π΄Ρ€Π°Π² Ρ˜Π΅Ρ€ јС Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π»Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ΠΌ. Π”ΠΎΠ±Π°Ρ€ јС Π·Π° вашС кости ΠΈ Π·ΡƒΠ±Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ€ јС Ρƒ ΡΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π°Π²Π°ΡšΡƒ остСопорозС. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ сС јСдС Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡšΠ΅ ΠΌΡ€ΡˆΠ°Π²Ρ™Π΅ΡšΠ°.

Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ Ρƒ Индији ΠΊΡƒΠΏΡƒΡ˜Π΅ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΈΡ†Π° којС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρƒ ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π΅ сви ΠΎΠ½ΠΈ који ΠΊΡƒΠΏΡƒΡ˜Ρƒ. Π—Π°Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ свог сопствСног ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Π°. Π’Ρ€Π΅Π±Π°Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ само ΠΏΠ°Ρ€ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°!

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅

ΠŸΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ΡšΠ΅ свјСТСг сира ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅ јС Π²Ρ€Π»ΠΎ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΎ. Π•Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ°.

Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅

ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›Π΅Π³ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ΠΈ само 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°. Π—Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΡƒ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°, Π° прСосталих 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π·Π° ΠΊΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅.

Π‘Π°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Ρ†ΠΈ

  • МлијСко с ΠΏΡƒΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ (2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π΅)
  • Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π° / скута / сирћС (2 кашикС)
  • Π‘ΠΎΠ» (1/4 кашикС)

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π°Π»ΠΈ

  • ЦхССсСцлотх - ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π½Π°ΠΊ ΠΏΠ°ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΈ убрус ΠΈΠ»ΠΈ муслин.
  • А Ρ…Π΅Π°Π²ΠΈΠ²Π΅ΠΈΠ³Ρ…Ρ‚
  • НСколико здјСла

{title}

ΠšΠΎΡ€Π°Ρ†ΠΈ Π΄Π° сС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅

Π•Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ˜Ρ‚Π΅, нијС Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ мислитС.

  1. Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Ρƒ посуду са Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΈΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ.
  2. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ Π³Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° Π²Ρ€Ρ…Ρƒ (ΠΌΠ°Π»Π°ΠΈ).
  3. Након ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ™ΡƒΡ‡Π°, ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³Π° ΠΈ ΡƒΠ»ΠΈΡ˜Ρ‚Π΅ 2 кашикС сока ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π°. Ако Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½, ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити ΠΈΠ»ΠΈ сирћСт ΠΈΠ»ΠΈ скуту ΠΊΠ°ΠΎ Π°Π»Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ.
  4. Π”Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ Π½Π° ниској Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ. МлСко Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠΊ сС Π½Π΅ Π·Π³ΡšΠ΅Ρ‡ΠΈ.
  5. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ Скстра Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ² сок, скут ΠΈΠ»ΠΈ сирћС Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ згуснути Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ.
  6. Π£Π·ΠΌΠΈ Π³Π°Π·Ρƒ ΠΈ испразни ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ²Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ Π΄Ρ€ΠΆΠ΅Ρ›ΠΈ Π³Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π΄ Ρ†Π΅Π΄ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅.
  7. Π’ΠΎΠ΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈ.
  8. Π”Π° бистС ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ кисСлост Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ сока, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ испрати ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ са слатком Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  9. Π—Π°Ρ‚ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΒΌ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ соли вашСм ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° јС Π·Π°Ρ‡ΠΈΡšΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ½Π΄Π° свС Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  10. ЈСдном ΠΊΠ°Π΄Π° сС Π·Π°Π²Ρ€ΡˆΠΈ мСшањС, ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎ стиснитС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°Ρ˜Π°. ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° јС Π½Π΅ стиснСтС ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅, Ρ˜Π΅Ρ€ сС Π²Π»Π°Π³Π° Ρƒ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ.
  11. Π‘Π°Π΄Π° Π΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Ρƒ који стС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ°Π²ΠΈΡ˜Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρƒ јако чврсто.
  12. Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ постави.
  13. Π’Π°Ρˆ Π±Π»ΠΎΠΊ Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ спрСман Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  14. Π˜Π·Π²Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ исСцитС Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡ†ΠΊΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ којС Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ којС ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ који Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ.
  15. ΠšΠΎΠ½Π°Ρ‡Π½ΠΎ, ваш Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ јС спрСман. Π‘Π°Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ који ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ који ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΡ˜Π΅ Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›Π΅ΠΌ ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Ρƒ

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΡ˜Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΊΡƒ Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠΊΠΎ 85. Π£ΠΊΡƒΠΏΠ½Π° маст јС ΠΎΠΊΠΎ 4%, Π° холСстСрол ΠΎΠΊΠΎ 2%. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΡ˜Π΅ Ρ›Π΅ сС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Ρƒ зависности ΠΎΠ΄ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° којС стС користили.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›Π΅Π³ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ³ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ сира

Π•Π²ΠΎ ΡˆΡ‚Π° Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΡƒΠΌΡƒ Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° ваш Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π½.

  1. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ³ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Π˜ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠΌΡƒ Π΄Π° пуномасно млијСко дајС ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π½Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚Π΅ баш ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·Ρ€Π°Π΄Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›Π΅ скутС.
  2. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π½ Π²Π°ΠΌ јС само јСдан ΠΎΠ΄ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠ°Π³ΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ°. Они су скута, сок ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π° ΠΈ сирћС.
  3. Π‘Π²Π°ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ²Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ° Ρ›Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠΌ укусу Π½Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Ρƒ који стС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, Π°ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ сС Π½Π΅ свиђа укус Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ сока ΠΈΠ»ΠΈ сирћСта, слободно Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ скуту ΡƒΠΌΠ°ΠΊ.
  4. Ако Π½Π°Ρ’Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚Π΅ јС одвојСно ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°Ρ‚ΠΈ. Ова ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° доступна ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Ρ›Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ мСкшим.
  5. МлСко Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° сС Π·Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π²Π° Ρ‚Π΅ΠΊ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π΅ сирћС ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ скут. Π˜ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠΌΡƒ Π΄Π° сС ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ Π·Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ. ΠœΠΎΡ€Π° сС Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΠΈ зСлСнкаста ΠΈΠ»ΠΈ бСличаста сирутка.
  6. ΠΠ΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π΄Π° сС ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π³ΡšΠ΅Ρ‡ΠΈ. Π˜ΡΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ… ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ, Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ сС ΠΏΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅.
  7. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡƒΡ…Π°ΡšΠ΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ³ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Π° ΠΊΠ°Π΄Π° сС постави. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, Π½Π΅ ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³Π° Π΄ΡƒΠ³ΠΎ.
  8. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° Π³Π° ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π΄Π° Π³Π° ставитС Ρƒ Ρ„Ρ€ΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ€ јС Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Π° који стС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ посуди са Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ Π³Π° Π΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρƒ Ρ„Ρ€ΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ€Ρƒ. Када сС Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈ, ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ Π½Π΅Ρ›Π΅ постати Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Ρ‚Π΅ΠΆΠ°ΠΊ. АлтСрнативно, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡˆΡ‚ΠΎ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ ΠΈΠ· Ρ„Ρ€ΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ€Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π³Π° Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.

ЀАКс

Π˜Π·Ρ€Π°Π΄Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Π° јС Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½Π°, ΠΈ ΠΎΠ²Π΄Π΅ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°ΠΌΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠ° која ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΎ процСсу.

1. КојС ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ јС Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ Π·Π° ΠΈΠ·Ρ€Π°Π΄Ρƒ ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Π°?

Π”Π° бистС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ стварно ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, користитС свјСТС пуномасно млијСко ΠΈΠ»ΠΈ пуномасно млијСко.

2. Колико Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€?

Π’Π°Ρˆ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ Ρ›Π΅ остати свјСТ ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Ρƒ Π΄Π°Π½Π°. Π—Π° Π΄ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡˆΡ‚Π΅ΡšΠ΅, стално ΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡšΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.

3. Π”Π° Π»ΠΈ јС Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Ρ™ΠΈΠ²?

Π”ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ јС ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Ρ™ΠΈΠ² ΠΈ Ρ…ΠΈΠ³ΠΈΡ˜Π΅Π½ΡΠΊΠΈ.

ΠŸΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€ сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΠΈ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡƒΡ›Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ. Када јСдном ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅Ρ€, Π½ΠΈΠΊΠ°Π΄Π° сС вишС Π½Π΅Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ.

Еаси & ΠšΡƒΠΈΡ†ΠΊ ΠŸΠΈΡ†ΠΊΠ»Π΅ Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ
Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΡšΠΈ снацк Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° Ρ‡Π°Ρ˜

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό