Како се купати када сте трудни? - Радити и не радити

Садржина:

У овом чланку

• Може ли се узети купка за вријеме трудноће?
• Како безбедно да купате у различитим фазама трудноће?
• Ствари које треба избегавати током купања у трудноћи

Купање је један од најефикаснијих начина за одржавање пуне хигијене тела. Међутим, ако волите намакање у дугим купкама или уживате у повременим топлим воденим купатилима, трудноћа може изазвати одређену забринутост и можда желите знати да ли су ваше уобичајене праксе купања сигурне за вашу бебу или требате направити неке промјене? Па, овај пост говори о купкама током трудноће и такође говори о разним другим аспектима које треба имати на уму приликом купања.

Може ли се узети купка за вријеме трудноће?

Купање није само смирујуће и опуштајуће за вријеме трудноће, већ је и одличан начин за умиривање уморних мишића. Стога, нема штете у редовном купању током трудноће све до и ако се не купате са топлом водом. Намакање у врућој води или купање топле воде повећавају температуру тијела што може довести до неколико компликација за вас и ваше дијете. На исти начин, парне купке, сауне, вруће купке итд. Треба строго избегавати током трудноће.

Како безбедно да купате у различитим фазама трудноће?

Заиста је сигурно да се купате током трудноће, међутим, побрините се да температура воде није превисока јер висока температура воде може смањити крвни притисак, изазвати слабост или вртоглавицу и чак изазвати урођене сметње код беба. Нижи крвни притисак може довести до абортуса и побачаја током првог триместра. Ево неких сигурних начина како да се окупате током трудноће или да се предузму мере предострожности у различитим фазама трудноће.

1. Прво тромесечје

Прво тромесечје је веома битно време за вашу бебу, јер у овој фази органи ваше бебе почињу да се развијају и прегревање тела може довести до озбиљних компликација или конгениталних инвалидитета. Следе сигурни начини купања током првог тромесечја

• Узми млаку или топлу водену купку у раној трудноћи.
• Пазите да се не купате у кади ради дужег трајања.
• Користите органске или хемијске производе за купање.
• Температура воде не сме бити већа од 102 степена.

2. Друго тромесечје

Ваша трудноћа се више смирује током ове фазе, а ваша растућа беба може да се одрази на вашу равнотежу. Купање може бити врло умирујуће и опуштајуће, међутим, пазите да слиједите ова правила.

• Можете се редовно купати до или ако ваш лекар не препоручи.
• Побрините се да тестирате температуру воде пре него што је натопите.
• Ограничите време туширања и не потапајте у води дуже време. Узимање дужег туширања може повећати ризик од вагиналних инфекција.
• За ублажавање болова у ногама, можете намочити ноге у врућој води, умјесто да цијепате цијело тијело.

3. Треће тромесечје

• До овог тромесечја, приближите се порођају и порођају. Ваше тело можда боли или доживљава бол у овом тренутку. Купање је сјајно од помлађивања и опуштања. Приликом купања током трећег триместра трудноће узмите у обзир следеће тачке.

• Опустите се и уживајте у топлом воденом купатилу.

• У било ком тренутку, ако се осећате нелагодно или вам се температура тела повећава док се купате, одмах изађите из купке.

• Улазак и излазак из купке може бити тежак на крају трудноће, можете затражити помоћ како бисте избјегли несреће.

• Може бити тешко управљати својом тежином до краја трудноће; Додатни опрез треба да се врши док улазите у тоалет или каду током трећег триместра трудноће због клизаве површине.

Ствари које треба избегавати током купања у трудноћи

Трудноћа је деликатна фаза живота и захтијева од мајке да буде опрезна у свему што ради, а купање је једна таква пракса. Неке ствари су потпуна не-не током трудноће. Овде смо набројали ствари које треба избегавати током купања током трудноће

• Намакање је вруће купке или стајање под топлом водом за дуже трајање је велики не! Ако се појави било каква сумња у вези температуре воде, набавите термометар и провјерите температуру воде.

• Већина жена воли купке са балонима. Међутим, током трудноће прескочите производе за купање који могу садржати било које агресивне хемикалије у њима, као што су фталати, БПА облоге и друге штетне хемикалије.

• Побрините се да имате некога да вам помогне да уђете у каду и из ње. Како се повећавате, руковање тежином трудноће може постати изазовно. Помоћ вашег партнера може бити од помоћи и бити сигурна за вас.

• Немојте прескочити простирке за купање. Купатило је мјесто гдје се налазите на максималном ризику од клизања и пада због клизавих површина. Поставите простирке за купање на разним местима у свом тоалету.

• Немојте намакати у купкама за дуже трајање, јер то може довести до ризика од инфекција, као што су вагиналне инфекције. Ограничите време купања на 15 до 20 минута.

• Суздржите се од употребе бомби за купање. Ове бомбе могу не само да чине простор каде клизавијим, већ се могу напунити хемикалијама које су штетне за вашу бебу која расте.

• Ако је могуће избегавајте ароматична уља. То је зато што понекад ароматична уља могу изазвати алергијске реакције и чак могу изазвати порођај или изазвати побачај. До или ако нисте сигурни у ефикасност уља, немојте га користити.

• Немојте улазити у каду без држања подлоге против клизања. Док настављате са трудноћом и добијате на тежини, ваш центар гравитације се мења и може вас учинити склоним падовима. Постављање пластичне матице против клизања у каду може вам помоћи у одржавању равнотеже.

• Суздржите се од пилинга за тело. Трудноћа чини ваше тело осетљивим, а већина пилинга тела може садржати Епсом со у њему. Ово може учинити ваше тело веома сувим и лишити ваше тело природном влагом. Ако желите користити пилинг, можете користити домаће пилинге са шећером или добити органске пилинге за тијело.

• Немојте користити оштру спужву од луфа да бисте се ослободили мртвих ћелија коже. Трудноћа уноси промене у текстуру коже, а груби производи за купање могу да утичу на вашу кожу. Користите мекшу луфу док се купате да бисте заштитили вашу кожу и уживали у купању током трудноће.

• Немојте користити нефилтрирану воду за купање посебно ако живите у подручјима која су контаминирана водом. Побрините се да инсталирате филтере за воду у вашој тоалетној соби како бисте смањили интеракцију са загађеном водом током трудноће. Филтри за воду за купатила су лако доступни и могу се једноставно инсталирати.

• Избегавајте каду за купање ако је могуће и одлучите се за туширање. Каде за купање могу бити опуштајуће, али могу постати превише гломазне и ризичне до краја трудноће. У највећој могућој мери се одлучите за туширање у поређењу са намакањем у кади.

Као и све остало, купке је потребно посебно размотрити током трудноће. Побрините се да пратите горе наведене сугестије док разговарате у току купања током трудноће и учините то опуштајућим и угоднијим искуством. Свака сумња, брига или упит у контексту вашег купатила мора бити усмерен ка вашем ОБ / ГИН-у за свеобухватније и одговарајуће консултације.