Представљамо Цхеесе то Бабиес

Садржина:

У овом чланку

• Када беба може да једе сир?
• Здравствене предности сира за бебе
• Списак сигурних и несигурних сирева за дојенчад
• Како увести сир у бебе?
• Мере предострожности за узимање док храните сир до беба
• Укусни сиреви за бебе

Сир не само да има одличан укус, већ је и хранљив и пун основних материја као што су протеини, калорије, витамини А, Д и Б12. Како ваша беба расте, не можете дочекати да додате сир у храну за све додатне укусе и исхрану. Наставите са читањем за све што треба да знате о увођењу бебе у сир.

Када беба може да једе сир?

Већини беба се може понудити сир чим почну жвакати или гумирати различите намирнице. То обично почиње око 6 до 9 мјесеци. У зависности од тога где се налазите у свету, стручњаци се разликују у мишљењу о томе када је добар тренутак да почнете да храните сирене бебама. Неки предлажу чекање најмање 8 мјесеци, а неки кажу да би то требало бити најмање годину дана.

Оклевање је резултат чињенице да је сир млијечни производ, а познато је да протеини млијека у њима узрокују поремећаје у желуцу код беба млађих од годину дана. Међутим, неки тврде да се млечни протеини разлажу како сир сазријева и не изазивају никакве проблеме. С друге стране, неке бебе могу бити алергичне на млијеко и млијечне производе. Стога, таквој деци треба дати сир тек када њихови педијатри дају зелено светло.

Здравствене предности сира за бебе

Сир је укусан и лако се инкорпорира у широку палету намирница. Не само да ће ваша беба јести без пуно буке, већ ће такође имати доста здравствених користи од сира. Неки од њих су:

1. Сир је богат калцијумом. Потребан је за развој јаких зуба и костију.
2. Сир је богат протеинима потребним за изградњу тела и хранљивих материја као што је витамин Д.
3. Вегетаријанске породице имају велике користи од сира јер је богат витамином Б12 и протеинима који се иначе обилато налазе у месу.
4. Сир је напуњен калоријама које ће вашој беби пружити сву потребну енергију током дана.
5. Ако беба има проблема са добивањем на тежини и има посебне потребе за хранљивим састојцима, сир је савршен додатак исхрани.
6. Сир је добар за зубе и познато је да спречава пропадање зуба.
7. Познато је да бебе са алергијом на млеко брже прерасту своје алергије када се печени сир уведе у њихову исхрану.

Списак сигурних и несигурних сирева за дојенчад

Постоји много различитих варијанти које можете изабрати када тражите најбољи сир за бебу. Међутим, нису сви сиреви погодни за бебе; посебно оне које се праве од непастеризованог млека треба избегавати по сваку цену.

1. Сигурни сиреви за дојенчад

Жене морају бити посебно опрезне при одабиру млијечних производа, као што је сир, јер са собом носи ризик од инфекције Листеријом - бактеријском инфекцијом која се преноси храном и која може бити фатална за бебе. Зато је препоручљиво конзумирати само сир произведен од пастеризованог млека.

За оне који се питају какав сир може да једе, ево листе:

• Цхеддар
• Едам
• Пармесан
• Цолби
• Цолби Јацк
• Мозарелла
• Свисс
• Романо
• Монетари јацк
• Панеер
• Бабибел
• Ред Леицестер
• Проволоне
• Јарлсберг
• Цхесхире
• Ланцасхире
• Гоуда
• Грана Падано

Ево листе меког сира за бебе које већина људи избегава. Међутим, они су савршено у реду да бебе имају:

• Швапски сир
• Масцарпоне
• Рицотта
• Крем сир
• Сирни намази су направљени од правог сира.

2. Сиреви који се могу преферирати да се избегавају у трајању од најмање једне године

Ево листе сирева које треба избегавати током прве године јер су често направљене од сировог / непастеризованог млека:

• Цамемберт
• Брие
• Цхевре
• Куесо Фресцо
• Куесцо Бланцо
• Стилтон
• Данисх Блуе
• Сага
• Горгонзола
• Венслеидале
• Рокуефорт

3. Избегавајте прерађени сир

Прерађени сир није у потпуности сир. Иако могу изгледати и окусити сир, обично се пуне хемикалијама. Произведени су на бази правог сира, али са појачивачима укуса и конзервансима који их продужавају. Зато покушајте да не купите ниједну од прерађених сирева да би нахранили бебу; те хемикалије нису погодне за њих. Потражите природне сиреве у органским продавницама које користе све природне састојке.

Како увести сир у бебе?

Када одлучите да унесете сир у вашу бебу, постоји неколико добрих начина за то. Запамтите да почнете са само сиревима који имају благ укус. Сирови или оштрији сиреви могу окусити одбојност и одмах их учинити непријатним. Ево неколико метода за почетак:

1. Мелт цхеесе

Растопите сир на мало хлеба или крекера да бисте их нахранили као ужину.

2. Резати сир на комадиће

Дајте им ситне комадиће сира довољно мале да се покупе. Побрините се да су комадићи мањи од ноктију како би се избјегло гушење.

3. Мик са поврћем

Растопите мало сира преко поврћа на коцкице и сачекајте да се осуше. Нека буду у малим комадима довољно лако да се покупе.

4. Са јајима

Додајте мало до кајгана док се припремате.

5. Са пастама

Крем сир за бебу може почети са тестенинама. Добро су се проширили и одлично су се окусили.

Мере предострожности за узимање док храните сир до беба

Као и код било које нове хране коју им представљате, сир такође носи ризик од алергије. Проверите мере предострожности пре него што почнете:

1. Пажљиво посматрајте

Алергијска реакција може почети већ 20 минута или унутар првих неколико сати. Потражите симптоме као што су отечене усне, црвенило у очима и лице и осип на кожи; то су индикатори алергијске реакције. Ако је ваша беба нетолерантна на лактозу, можда ћете видети гасове, грчеве у стомаку и дијареју.

2. Посаветујте се са педијатром

Ако је познато да ваша беба има алергије на млечне производе или има екцем или астму, разговарајте са педијатром о храњењу сиром и то само под њиховим надзором.

3. Покушајте различите сиреве

Беба може развити укус за један сир и не вољети многе друге. Према томе, ако им се не свиђа било шта што им дајете, све се не губи. Наставите да пробате различите врсте сира.

Укусни сиреви за бебе

Најбоља ствар код сира је колико се лако могу уградити у многе намирнице које припремате. Ево три велике идеје за неке укусне рецепте за бебе:

1. Омлет са сиром

Јаја и сир су укусна комбинација. Да бисте повећали количник хранљивих састојака, додајте млевено поврће које ваша беба може лако да прогута и пробави.

Шта ће вам требати:

• Једно јаје
• Једну кашичицу млека или воде
• Једну кашику исјецканог сира
• Једну кашичицу маслаца или уља

Како направити:

• Умутите млеко и јаје заједно у посуду
• Поставите таву на средњу топлоту и растопите маслац на њој. Када престану да бубре, улијте мешавину јаја у њу
• Равномерно распоредите смешу по посуди
• Пустите да кува док се смеша не скупи у омлет
• Поспите исецкани сир преко омлета и преклопите га на пола
• Кухајте још 30 секунди
• Прережите га у комадиће и послужите

2. Сир рижа

Ако сте већ увели бебу на пиринач, време је да буде укуснија.

Шта ће вам требати:

• Два кашика за бебе пиринча
• 2 мркве
• 100 грама карфиола
• 1 кашика нарибаног сира од цхеддара

Како направити:

• Спремите поврће. Оперите их, ољуштите и исеците.
• Кухајте поврће заједно док не буде нежно.
• Сачувајте воду након напрезања поврћа. Требаће вам око 60 мл да бисте заједно помијешали поврће.
• Сипајте рижу у њу заједно са сиром и кувајте.
• Мешати мешавину док се сир не отопи.
• Серве варм.

3. Цхееси Паста

Паста је укусна, бачена у мало сира, а беба ће је волети.

Шта ће вам требати:

• 1 шољица куване тестенине
• Пола шоље уситњене меко куване шаргарепе или у чистом облику
• Гратед сир који воли ваша беба

Како направити:

• Мешајте сецкану шаргарепу са пастом.
• На врх посипајте нарибани сир.
• Серве варм.

Сир је одличан додатак храни ваше бебе. Експериментишите са различитим типовима да бисте схватили шта желе.