Љубав према себи и самопомоћ не чине вас себичним
Од тренутка када видите те две ружичасте линије, ваша срећа не познаје границе и до тренутка када погледате бебу је време када сањате те слатке тренутке које ћете његовати са својом бебом. Какав је то осећај! Сањаш о оним блиставим очима, оним малим стопалима, снопу радости да се мази, а шта не.
И коначно, најтрајнији дан стиже, држите свој свежањ радости у вашим рукама. И уђете у фласхбацк вашег целог пута ношења бебе у вашој утроби, а ви се осећате емотивно са тим сузама среће у вашим очима. Тако сам се осећао када сам први пут видео своју бебу.
Али то није то! Право путовање је почело након тога. Да путовање мајчинства, и бити мама за први пут није ништа мање него вожња тобоганом. Првих неколико мјесеци били су пуни мијешаних осјећаја и емоција. Било је бесаних ноћи, напорних дана, сумње у себе због чињенице да чиним довољно за моју бебу, оне хормонске журбе када не разумете, али желите плакати и плакати, изненада постајући преплављени - мама кривица за није добра мама. Понекад се осећаш тако депресивно да желиш да побегнеш. Боже, листа се наставља.
Али оно што сам научила на овом путовању је најважнија лекција у мом животу. Мајчинство не само да доноси најљепшу фазу у вашем животу, већ уз то доноси и многе одговорности, збуњеност, посвећеност и пуно маме кривице, јер ово мало сићушно људско биће толико овиси о вама. И морате се борити да извадите неко вријеме за себе. Као што сви знамо, нико није рекао да је родитељство лако! Али ми се фокусирамо на један део када сањамо о нашем путовању са свим тим загрљајима и кикотањем.
Оно што ми је помогло да прођем кроз ову фазу било је тражење помоћи и подршке од мојих блиских и драгих.
Говорећи искрено о мојој ситуацији и како се осећам у том тренутку са својим пријатељима и породицом, да се извучем, и верујем ми да то функционише као чуда, јер је та фаза само за неколико минута, али како се носите са тим чини разлику. То вас може учинити или сломити.
Укради неколико тренутака из свог заузетог распореда. Траже помоћ. Одвојите мало времена и размазите се онако како вам се свиђа. Сретна мајка значи срећну бебу. Беба може све да осети.
Одржавање здраве исхране игра виталну улогу у вашем животу и како се осећате! Већину времена, ми маме обраћамо пажњу на то да нахранимо нашу дјецу здравом и храњивом храном, игноришући себе и своје здравље, компромитирајући безвриједну храну, али то је највећа грешка коју радимо. Увек запамтите да је здрава мајка кључ срећне и здраве породице.
Оног дана када сам открио важност љубави према себи, нашао сам кључ среће. Увек сам осећао да нешто недостаје. Крађа неког времена из вашег заузетог живота није велика ствар, драге маме. То заиста прави разлику. Она вас чини бољом особом, промовише позитивно размишљање и позитиван став према животу, чинећи вас здравим, енергичним, пуним живота и најбоље маме за своју децу!
Нажалост, мало људи зна за постпарталну депресију, а понекад се не сматра стварним или митом. Након порођаја толико је промјена у нашем тијелу, ум пролази и брига о нашем емоционалном благостању је једнако важна.
Изјава о одрицању од одговорности: Ставови, мишљења и ставови (укључујући садржај у било којем облику) изражени у овом посту су само аутора. Тачност, потпуност и валидност изјава које су дате у овом члану нису гарантоване. Не прихватамо никакву одговорност за било какве грешке, пропусте или представљања. Одговорност за права интелектуалне својине над овим садржајем лежи на аутору и одговорност за повреду права интелектуалне својине остаје на њему / њој.