Слеепвалкинг (Сомнамбулисм) у дјеце

Садржина:

У овом чланку

Шта је спавање?
Узроци спавања у дјеци
Слеепвалкинг Сигнс анд Симптомс
Дијагноза
Могућности лијечења за спавање код дјеце
Превенција
Како се носити са дететом које спава?
Савјети за кућну његу

Слеепвалкинг, познат и као сомнамбулизам, је поремећај који погађа око 1% до 15% популације. Ово стање је чешће код дјеце него код одраслих.

Ако ваше дете пати од сомнамбулизма, императив је да сте свјесни узрока, знакова, третмана и свега осталог што овај поремећај повлачи.

Шта је спавање?

Слеепвалкинг или сомнамбулисм је стање које укључује извођење неколико активности, углавном ходање - када је особа у питању спава. Врсте активности које мјесечар обавља варира од пуштања и гледања кроз прозор, до изласка из куће и ходања на велике удаљености.

Колико је уобичајено код деце?

Слеепвалкинг је чешћи код деце него код одраслих. Процена од 1% до 15% опште популације пати од овог поремећаја, од чега више од половине чине деца. Примијећено је да ако је дијете лишено сна или је уморно, вјеројатније је да ће дијете имати епизоду у мјесецу.

Да ли треба да се бринете ако ваше дете спава у шетњама

Спавање сама по себи није штетно за ваше дијете, али чињеница да дијете није свјесно онога што он или она раде може се показати опасним. Ово је задатак, јер ако ваше дијете излази из куће, или се пење доле, онда се он или она могу озлиједити. Било је случајева када су дјеца изашла на улицу, да би се ујутро нашла на непознатој локацији. Рекавши то, морат ћете се бринути о томе што ваше дијете ради док има мјесечну епизоду, него бринути о чињеници да ваше дијете уопће има ово стање.

Узроци спавања у дјеци

Неколико узрока мјесечара у дјетету укључује -

Слеепвалкинг је врста поремећаја који се одвија у породици. Ако ви или други члан породице пате од тога, постоје шансе да ће ваше дијете слиједити тај примјер.
Недостатак сна је један од водећих узрока мјесечара. Ако ваше дијете пати од недостатка сна, шансе су да ће он или она имати мјесечну епизоду.
Неправилан режим спавања такође може изазвати мјесечарство.
Лијекови могу изазвати мјесечарство. Ако је ваше дијете на неким јаким лијековима, онда су ти лијекови вјеројатно кривац. Неколико јаких лекова као што су стимуланси, антихистаминици и стимуланси.
Стрес је узрок бројних поремећаја, а то је добро и за ходање у сну.
Анксиозност
Апнеја у сну је стање у којем погођена особа прекида дисање за кратак период током ноћи. Апнеја у сну може бити одговорна и за ходање у сну.
Нигхтмарес
Синдром немирних ногу је стање које погађа ЦНС, гдје захваћено подручје (обично нога) има необичан покретни образац. РЛС може бити још један узрок мјесечања.
Мигрене
Има повијест повреда главе.

Слеепвалкинг Сигнс анд Симптомс

Када чујете термин ходање у сну, прво што га повезујете је ходање током спавања. Међутим, ходање док спавамо није једини знак овог поремећаја. Постоје бескрајни знаци и симптоми мјесечарства, а ово су неки од најчешћих знакова код дјеце:

Седим и гледамо около.
Говорити док спавате, али не реагујете када разговарате.
Плакање док спава.
Шетња около и мокрење на неприкладним местима (као што су унутрашњи ормари или судопера).
Циклус понављајућих понашања као што су отварање прозора или врата и затварање, што је углавном понављајуће.
Немогућност да се сјетите да имате сањарску епизоду сљедећег дана.
Вриштање (посебно када имате ноћну мору).
Насилно понашање као што је ударање и ударање
Потешкоће у буђењу детета.

Дијагноза

Дијагноза за ходање у сну укључује испитивање узорака спавања и историје о епизодама мјесечара које је дијете имало. Такође се спроводи и физички преглед, где се пацијент прегледа на ноћне море, нападе током сна и нападе панике. У неким случајевима се проводи ноћна студија спавања или полисомнографија, у којој се дијете спрема да преко ноћи проведе ноћ у лабораторији, а посматрају се мождани таласи, откуцаји срца, нивои кисеоника, РЕМ и покрети ногу.

Могућности лијечења за спавање код дјеце

Да бисте лечили сомнамбулизам, морате се спустити до корена, јер је то обично узроковано проблемима као што су депривација сна, стрес или анксиозност. Када дођете до корена или узрока, лечење овог поремећаја постаје много лакше. Неколико могућности лечења може да помогне са овим поремећајем, али у већини случајева дете престаје да има епизоде мјесечања када он или она погоди тинејџерске године.

У неким случајевима, узрочни фактор за ходање у сну је дрога и одређени лијекови. Посавјетујте се са својим лијечником о алтернативи која нема мјесечари као споредне ефекте.

Терапија и савјетовање могу помоћи и код мјесечара. Неколико сесија смањења стреса и терапије спавања много је помогло.

Превенција

Многа деца доживљавају епизоде мјесечарења, а то се постепено смањује када дете погоди тинејџерске године. Ове превентивне мере можете задржати на уму како бисте избегли епизоде у мјесецу у будућности -

Побрините се да ваше дијете има довољно сна. Већи део времена недовољан или поремећен сан може довести до епизоде мјесечара.
Запамтите датуме, када се догоди епизода месечара. Већину времена ћете видети понављање или образац.
Ако ваше дете има историју епизода мјесечарења, одведите га до терапеута и примените технике релаксације спавања или терапију за смањење стреса.
Уверите се да је дечија соба хладна, сува, удобна и тамна. Ово помаже у бољем спавању.
Уверите се да нема буке или других сметњи током ноћи када дете спава. Ако се телевизор или радио чувају у или близу дјечје спаваће собе, пазите да је преместите одатле.
Одржавајте редовно и доследно време спавања.
Не дозволите дјетету да спава дуге сате током дана, поготово након три поподне, јер то може ометати спавање током ноћи.
Побрините се да ваше дијете добро вјежба. Ако то није случај, укључите добру рутину вјежбања на дневној бази, или најмање три до четири пута седмично.
Побрините се да ваше дијете једе здраво. Препуштање нездраве хране је у реду ако се повремено ради. Избегавајте да свом дјетету дате тешку дијету током ноћи.

Начини да се одржи сигуран сан

Као што је већ поменуто, мјесечари сами по себи нису штетни, али активности које се изводе током сваке мјесечине епизоде је оно што може изазвати стварну штету. Ако је ваше дијете мјесечар, неопходно је да учините све што је у вашој моћи како би ваше дијете било сигурно, тако да он или она не буду повријеђени тијеком тих епизода.

Уверите се да је соба у којој ваше дете спава без нереда и предмета који могу да утичу на ваше дете и пад.
Ако је ваше дијете мјесечар, провјерите је ли његова соба у приземљу. То може помоћи да се он или она не зауставе на степеницама.
Побрините се да сте закачили и закључали врата.
На вратима вашег детета можете држати звоно или аларм, па ако он или она отворе врата, ви ћете бити свесни тога.
Побрините се да уклоните или сакријете опасне предмете као што су ножеви и маказе из досега вашег дјетета.
Сакријте кључеве куће и кључеве аутомобила, у случају да ваше дијете покуша изаћи из куће или узети ауто.
Побрините се да ваше дијете не спава у кревету на кат.
Чувајте опасне хемикалије или такве предмете из досега вашег дјетета.

Како се носити са дететом које спава?

Слеепвалкинг је поремећај који погађа много више људи него што мислите. У већини случајева, видећете постепено смањење броја епизода у мјесечини. У неким случајевима ваше дијете може упуштати у неодговарајуће активности као што је мокрење у ормар, ударање или вриштање. Ово може бити узнемирујуће, али морате схватити да ваше дијете нема контролу над својим епизодама. Морате бити стрпљиви и разумни. Прибављање казне је строго не, јер то може помоћи у окидању ситуације и може потрајати на горе. Разговарајте са својим дјететом иу случају да се епизоде појаве чешће, контактирајте терапеута.

Савјети за кућну његу

Неколико савета за кућну негу које можете имати на уму када се бавите дететом који хода у сну -

Побрините се да дијете довољно спава.
Уверите се да је окружење у коме ваше дете спава без нежељене буке, светла и других сметњи.
Ако ваше дијете има мјесечну епизоду, њежно га водите натраг у кревет.
Уобичајено је да не смете покушати пробудити мјесечара - то је мит. Побрините се да га пажљиво пробудите, јер то може бити шок.
Избегавајте давање кофеина свом детету - држите даље од алкохола и никотина.
Створите мирно окружење. Стресне ситуације и окружења могу изазвати епизоде које ходају у сан.

Слеепвалкинг је поремећај који може бити узнемирујући, посебно ако ваша мала пати од тога. Али са правим третманом и терапијама, можете помоћи у лечењу. Обавезно следите горе наведене савете, лечење и мере предострожности како би ваше дете остало на сигурном.