ΠšΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ маслиновог ΡƒΡ™Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π¨Ρ‚Π° јС маслиново ΡƒΡ™Π΅?
  • Нутритивна врСдност маслиновог ΡƒΡ™Π°
  • Амазинг БСнСфитс ΠΎΡ„ Маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅
  • Како масирати вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ са маслиновим ΡƒΡ™Π΅ΠΌ?
  • ΠœΠ΅Ρ€Π΅ прСдостроТности којС Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ·Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ° маслиновог ΡƒΡ™Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ
  • ЀАКс

Маслиново ΡƒΡ™Π΅ јС ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ својим Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Π½Ρ‚Π½ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²ΠΈΠΌΠ° ΠΈ јСдно јС ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈΡ… ΡƒΡ™Π° Π·Π° Π±Π΅Π±ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Осим ΡˆΡ‚ΠΎ сС користи ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡšΠ΅Π³Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΎΠ²ΠΎ ΡƒΡ™Π΅ сС првСнствСно користи Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡ… стопала, Ρ‡ΠΈΠΌΠ΅ сС ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π°Π²Π° Π±ΠΎΡ™ΠΈ сан ΠΈ ΡΠΌΠΈΡ€ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅. Овај Ρ‡Π»Π°Π½Π°ΠΊ објашњава ΠΊΠ°ΠΊΠΎ сС користи маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π·Π° масаТу Π±Π΅Π±Π° ΠΈ којС погодности ΠΎΠ½ Π½ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠ°.

Π¨Ρ‚Π° јС маслиново ΡƒΡ™Π΅?

Маслиново ΡƒΡ™Π΅ сС Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° - маслиново ΡƒΡ™Π΅ ΠΈ Скстра Π΄Ρ˜Π΅Π²ΠΈΡ‡Π°Π½ΡΠΊΠΎ маслиново ΡƒΡ™Π΅. ДСвичанско ΡƒΡ™Π΅ сС ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π°Ρ’ΡƒΡ˜Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊ Скстра Π΄Ρ˜Π΅Π²ΠΈΡ‡Π°Π½ΡΠΊΠΎ маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π° маслина. Екстра Π΄Ρ˜Π΅Π²ΠΈΡ‡Π°Π½ΡΠΊΠΎ маслиново ΡƒΡ™Π΅ јС Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ˜Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ˜Π° ΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΡ˜Π°Π½Ρ‚ΠΈ маслиновог ΡƒΡ™Π° Π·Π±ΠΎΠ³ свог чистог ΠΈ чистог процСса Π΅ΠΊΡΡ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅. МаслинС сС Π±Π΅Ρ€Ρƒ Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»Π΅ сС добија Скстра Π΄Ρ˜Π΅Π²ΠΈΡ‡Π°Π½ΡΠΊΠΎ маслиново ΡƒΡ™Π΅. Π˜ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠΌΡƒ Π΄Π° Π½Π΅ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ˜Π΅Ρ’ΡƒΡ˜Ρƒ маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΡƒΡ™ΠΈΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су ΡƒΡ™Π°Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΏΠΈΡ†Π΅ ΠΈ сунцокрСтово ΡƒΡ™Π΅, ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°Ρ˜Ρƒ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΎ Скстра Π΄Ρ˜Π΅Π²ΠΈΡ‡Π°Π½ΡΠΊΡƒ.

УвијСк ΠΊΡƒΠΏΡƒΡ˜Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ бистС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Ρ˜Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ аутСнтичност ΠΈ чистоћу Скстра Π΄Ρ˜Π΅Π²ΠΈΡ‡Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ маслиновог ΡƒΡ™Π°.

{title}

Нутритивна врСдност маслиновог ΡƒΡ™Π°

Маслиново ΡƒΡ™Π΅ јС Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ антиоксидантима ΠΈ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌ јСдињСњима, Π° свС јС корисно Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•, К ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ маснС кисСлинС којС су Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ срца Π½Π°Π»Π°Π·Π΅ сС Ρƒ маслиновом ΡƒΡ™Ρƒ.

Ово јС ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρ™ΠΈΠ²ΠΈΡ… ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°ΠΊΠ° који Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π΅ Π½Π° сваких 100Π³ маслиновог ΡƒΡ™Π°-

  • 72% РДА Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π•
  • 75% РДА Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° К
  • 7% ОмСга-6
  • 76% ОмСга-3
  • 73% мононСзасићСних масти
  • 8% засићСних масти

Амазинг БСнСфитс ΠΎΡ„ Маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅

НСкС ΠΎΠ΄ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΈΡ… прСдности маслиновог ΡƒΡ™Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ су -

1. Π‘Π°Π±ΠΈ МассагСс

Ако ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅ "Π”Π° Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° користим маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π·Π° масаТу Π±Π΅Π±Π°?", Π‘ΠΈΠ»ΠΎ Π±ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎ Π΄Π° Π·Π½Π°Ρ‚Π΅ Π΄Π° сС маслиново ΡƒΡ™Π΅ користи Π·Π° ΡΠΌΠΈΡ€ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ Π±Π΅Π±Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡšΠ΅ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠ³ раста ΠΈ сна. Од ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°ΡšΠ° тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ дјСловања ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΎΠ³ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›Π΅Π³ срСдства Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, маслиново ΡƒΡ™Π΅ ΠΈΠΌΠ° Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ дјСловањС Π½Π° Ρ‚ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ›Π΅Π½ΠΎ јС Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌ Π±Ρ€Π·ΠΎ, олСинском кисСлином ΠΈ сквалСном. ΠΠ°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈ Π΄Π΅ΠΎ? МоТС сС користити Ρƒ Π±ΠΈΠ»ΠΎ којој сСзони!

2. Π˜ΡΡ…Ρ€Π°Π½Π°

ΠŸΠΎΡˆΡ‚ΠΎ маслиново ΡƒΡ™Π΅ ΠΈΠΌΠ° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρƒ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ мононСзасићСних масних кисСлина (МУЀА), ΠΎΠ½Π° сС Ρƒ вСликој ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ користи Ρƒ исхрани Π±Π΅Π±Π° ΠΊΠ°Π΄Π° Π΄Π΅Ρ†Π° Π½Π°Π²Ρ€ΡˆΠ΅ 6 мСсСци ΠΈ вишС. ОвС мононСзасићСнС маснС кисСлинС (МУЀА) ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡˆΡƒ кардиоваскуларно ΠΈ панкрСасно Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΡ‚Π°ΡšΠ΅. Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Ρƒ којСм сС Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° јС Π΄Π° сС користи свака Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Ρ‡Π°Ρ˜Π½Π΅ ΠΆΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ маслиновог ΡƒΡ™Π° Π·Π° свакС Π΄Π²Π΅ ΡƒΠ½Ρ†Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅.

3. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π° Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€

Ако сС ваша ΠΌΠ°Π»Π° особа осСћа констипирано, маслиново ΡƒΡ™Π΅ јС Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π°Π½ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ са Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈ сС ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ лаксатив Π·Π° ΡΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π°Π²Π°ΡšΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° са ΠΆΠ΅Π»ΡƒΡ†Π΅ΠΌ.

4. Π•Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ΅ осип ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°

Осип ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° Π½Π΅Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΊΠ°Π΄Π° сС Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°. Маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π΄Π΅Π»ΡƒΡ˜Π΅ ΠΊΠ°ΠΎ Π΅ΠΌΡƒΠ»Π³Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΈ Сфикасно Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π° осип ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°. ΠˆΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π²Π΅ кашикС маслиновог ΡƒΡ™Π° Ρƒ Ρ˜Π΅Π΄Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½Ρƒ ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π°.

5. Π›Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ°Ρ™

ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π΅ масаТС ΠΈ Ρ‚Ρ€Ρ™Π°ΡšΠ΅ са маслиновим ΡƒΡ™Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡˆΡ™Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°. Када наноситС маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Π³Π° ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ са Π΄Π²Π΅ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΈ ΡƒΡ™Π° Сукалиптуса ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π²ΠΈΡ†Π΅, смСша Π΄Π΅Π»ΡƒΡ˜Π΅ ΠΊΠ°ΠΎ Сфикасан Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ°Ρ™ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡΠΏΠ°Π²Π°ΡšΡƒ вашСг ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³.

6. Π¦Ρ€Π°Π΄Π»Π΅ Π¦Π°ΠΏ Π¦ΡƒΡ€Π΅

ΠšΠ°ΠΏΠΈΡ†Π° ΠΎΠ΄ колијСвкС јС врста ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΠ° ΠΏΠ΅Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈ која Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ сухих слојСва ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³Π»Π°Π²Π΅. Маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π΄Ρ˜Π΅Π»ΡƒΡ˜Π΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ лијСк ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Π° колијСвкС ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°. Π‘Π²Π΅ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ јС Π΄Π° Π³Π° нанСсСтС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ вашСг ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ ΠΈ оставитС Π΄Π° останС ΠΎΠΊΠΎ дСсСт Π΄ΠΎ двадСсСт ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°. Ако јС ΠΊΠΎΡ€Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³Π»Π°Π²Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π±Π΅Π»Π°, ΠΎΠ½Π΄Π° оставитС ΡƒΡ™Π΅ Π΄Π° останС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ Π½ΠΎΡ›ΠΈ ΠΈ пуститС Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π»Π°ΡΠΈΡˆΡ‚Π΅. Π£Ρ˜ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ само ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Ρ™ΠΈΡ‚ΠΎ испСритС мјСшавином ΠΌΠ»Π°ΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ³ шампона. ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ растрСсСнС ΠΊΠΎΠΌΠ°Π΄Π΅ ΠΊΠΎΡ€Π΅ са Ρ‡Π΅ΡˆΡ™Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π³Π° ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅.

7. ΠŸΡ€Π΅Π΅ΠΌΠΈΠ΅ ЦасСс

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Ρƒ маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ са ниским тСлСсним Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ са Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ΅ΠΌ.

Како масирати вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ са маслиновим ΡƒΡ™Π΅ΠΌ?

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° нанСсСтС маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π½Π° Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ Π·Π°Π΄ΡšΠΈΡ†Ρƒ вашС Π±Π΅Π±Π΅ Π΄Π° бистС Слиминисали ΠΈΠ»ΠΈ спрСчили осип ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°. Π”Ρ€ΡƒΠ³Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½Π° којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ масирати вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ с маслиновим ΡƒΡ™Π΅ΠΌ јС Π»Π°Π³Π°Π½ΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Ρ™Π°ΡšΠ΅ΠΌ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ мијСшања с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅ јСднакС ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ маслиновог ΡƒΡ™Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ јС Ρƒ посуди ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС користитС Π·Π° масаТС. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΡ€Π° Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΌΠ»Π°ΠΊΠ° Ρ˜Π΅Ρ€ ΠΊΠΎΠΆΠ° вашСг ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚Ρ™ΠΈΠ²Π°. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ‚ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΈ масирати ΠΈΡ… Π·Π° Π³Π»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ Π³Π»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° ΡƒΡΠΏΠ°Π²Ρ™ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ Π·Π° спавањС ΡƒΠ· ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°Ρ˜ΡƒΡ›Ρƒ масаТу.

{title}

ΠœΠ΅Ρ€Π΅ прСдостроТности којС Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ·Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ° маслиновог ΡƒΡ™Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ

Иако јС маслиново ΡƒΡ™Π΅ корисно Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅ Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠ·Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π° прСдостроТности ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅ наношСња Π·Π° масаТС којС су сљСдСћС:

  • ΠŸΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ јС Π΄Π° маслиново ΡƒΡ™Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡˆΠ°Π²Π° Π΅ΠΊΡ†Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡˆΡ‚Π΅Ρ›ΡƒΡ˜Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½Π΅ Π±Π°Ρ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ€Π΅ Π·Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ сувС ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
  • ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ˜Π΅Ρ€Π°Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΡšΠ° маслиновог ΡƒΡ™Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π°Π½Π° јС с ΠΏΡ€ΠΎΡ™Π΅Π²ΠΎΠΌ.
  • Маслиново ΡƒΡ™Π΅ сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ само Π±Π΅Π±Π°ΠΌΠ° којС су ΡΡ‚Π°Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ ΠΎΠ΄ 6 ΠΌΡ˜Π΅ΡΠ΅Ρ†ΠΈ.

ЀАКс

Π•Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜Ρ‡Π΅ΡˆΡ›ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠ° Π²Π΅Π·Π°Π½ΠΈΡ… Π·Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ маслиновог ΡƒΡ™Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅.

1. Π”Π° Π»ΠΈ маслиново ΡƒΡ™Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π΅Ρ‚Π° ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠΈ?

Π”Π°! ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити маслиново ΡƒΡ™Π΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°ΡšΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° Ρ˜Π΅Ρ€ јС Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ антиоксидансима Π·Π° којС сС Π·Π½Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π»Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρƒ Ρ†Ρ˜Π΅Π»ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Маслиново ΡƒΡ™Π΅ јС ΠΏΠ°ΠΊΠΈΡ€Π°Π½ΠΎ са 'сквалСном', Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Π½Ρ‚Π½ΠΈΠΌ агСнсом који јС ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Π½ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°ΡšΠ΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, косС ΠΈ Π½ΠΎΠΊΡ‚ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°.

2. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ користити маслиново ΡƒΡ™Π΅ Ρƒ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΌ носу ΠΈ ΡƒΡ…Ρƒ?

Π”Π°. Π£ ΡƒΡˆΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π½ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈ маслиновог ΡƒΡ™Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ омСкшали ΡƒΡˆΠ½ΠΈ восак ΠΈ Ρ‡Π°ΠΊ Π³Π° нанијСли Π½Π° нос Π·Π° Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π»Π½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Π³Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ˜Π°. Никада Π½Π΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ користити К-Ρ‚ΠΈΠΏ Π·Π° Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ воска Π·Π° ΡƒΡˆΠΈ, Π²Π΅Ρ› користитС чисту ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π½Ρƒ ΠΊΡ€ΠΏΡƒ Π·Π° ΠΏΡ€Π°ΡšΠ΅.

Маслиново ΡƒΡ™Π΅ јС ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ†Π΅ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ јС Π·Π° масаТС Π±Π΅Π±Π°. Ако стС ΠΈΠΊΠ°Π΄Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΡˆΡ™Π°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΡƒ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΡƒΡ™Π° ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ Π»Π΅ΠΊΠ° Π·Π° пСлСнски осип Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π³Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π΅ Ρƒ исхрану ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ Π±ΠΈΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈΡ˜ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡ™ΠΈ, ΠΎΠ½Π΄Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ спасити маслиново ΡƒΡ™Π΅. ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° Π³Π° користитС Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΈΡ€Π°ΡšΡƒ ΠΈ Π΄Π° Π½ΠΈΠΊΠ°Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ са Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌΠ°.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό