Шта значи "2ВВ" значи и 9 начина да се прође кроз њега
Ох, тајна листа порука о трудноћи. Зрели су са скраћеницама које би вам могле да гребате главу и говорите ствари као што је, шта значи "2ВВ"? Дакле, овде сам да декодирам за вас. "2ВВ" означава "две недеље чекања" или две недеље које морате да чекате између овулације, секса / осјемењивања, а затим и теста на трудноћу. Понекад се ваш период појављује пре него што добијете прилику да полажете тест, што може бити изузетно разочаравајуће. Када сте ТТЦ, или покушавате да зачнете, тешко је не проводити сваки дан питајући се да ли је ово месец када се то деси или ... не.
Јесам ли управо рекао да је тешко? То је потцењивање. Може бити потпуно мучно. Једна ситница која помаже: солидарност у акронимима као што је 2ВВ, што доказује да друге жене које се надају да ће постати мајке пролазе кроз оно што доживљавате. Хеј, зато постоје огласне табле о трудноћи и зашто је укључен код.
Не морате читати неки други чланак који вам говори да се не оптерећујете, јер ако сте попут мене, када чујете ту поруку, постајете обрамбени или увријеђени. Али, такође знате да стрес помаже око нула ствари у животу које нису повезане са ТТЦ, па узмите тај грумен мудрости и урадите са њим оно што желите. Међутим, постоје неки начини да та два тједна постану мање болна. Дакле, с тим на уму, надам се да вам ове ствари могу помоћи да прођете кроз 2ВВ.
1 Свакодневно узмите пренатални витамин
Замените свој уобичајени мултивитамин за пренаталну. Ако је потребно, уклоните етикету тако да је то само "витамин" у вашем уму. Хеј, ионако ти треба. Плус, пренатални витамин обезбеђује довољно фолне киселине да одржи ваше неуронске цеви дебелим и здравим, и спреман је да расте бебин мозак и кичмену мождину, наводи Фит Прегнанци . Будући да се развој мозга и кичмене мождине јавља у прве четири недеље трудноће, већина лекара препоручује женама да пумпају фолну киселину чак и ако размишљају о беби.
2 Вјежба
Јер, вјежба је рјешење за скоро све свјетске проблеме. Али то је посебно велико током ових 14 дана испуњених анксиозношћу. Према Родитељству, "сви доктори се слажу да је умјерена тјеловјежба велика дистракција и стрес бустер током двонедјељног чекања."
3 Дистрацтионс аре Еверитхинг
Ако сте ТТЦ, шансе су да проводите доста времена питајући се: Да ли ови детектори овулације заиста раде? Да ли сам требао да добијем тај комад сосија од лососа? Да ли је то био гас или грч у имплантацији? Другим речима, ви сами себе излуђујете о стварима које су изван ваше контроле. И не, читање другог чланка о различитој конзистенцији цервикалне слузнице неће вам помоћи да се осећате боље. Али, чишћење, плес, или гледање сваког филма о Ј. Лав-у је заиста могуће. Активно одвлачење пажње од размишљања о 2ВВ-у може помоћи у спречавању непотребних путовања низ зечју рупу.
4 Слееп
Национални институт за срце, плућа и крв је објавио да сан помаже у одржавању здравља и емоционално и физички. Исти извештај је додао да сан помаже плодности. Али само дремнеш, дамо.
5 Индулге Ин А Треат
Док Америчко удружење за трудноћу препоручује да једете храњиво када је ТТЦ, а не учествујете у било којој храни (напомена: ово је само здрав разум), током 2ВВ је у реду да се препустите мало.
6 Позовите ПМА (позитивни ментални став)
Зато што Бад Браинс и Пхаррелл Виллиамс владају. Само помислите на себе, ја сам феминисткиња, а феминисткиње су све о избору. Сада, буди сретан. Победјује алтернативу.
7 Лет Го Оф Екпецтатионс
Ако каналишете срећу и на крају две недеље нисте трудни, примамљиво је рећи: "Бити позитиван је лаж." Хајде, девојко. Знате боље.
8 Хаве Сек
Ваше груди могу бити болне, јер то је рани знак трудноће и ПМС, белешке о родитељству . Али добар ромп између листова је научно доказан да би се осећао добро, према чланку о здравственим предностима секса у фитнесу .
9 Кееп Иоур Еиес Он Тхе Призе
Ако желиш имати породицу, хоћеш. Можда се у овом тренутку не осећа као да је, али то ће се десити на неки начин или у неком облику. Међутим, оно што је још важније од тога што се дешава, не губи се у борби за зачеће. Ви сте више од ТТЦ или 2ВВ - ви сте.