Оно што сам научио о мајчинству и ПНД-у на психијатријском одељењу

Садржина:

Стојим на бару у чизмама, спреман за моју одраслу балетну класу, када осјетим да се тло удара испод мене. То је насилан, неподношљив подсетник мог тела да сам заборавио да узмем своје антидепресиве претходне ноћи, искуство које сам упознала као "шокове повлачења".

Почиње музика за часове, а зујање, које почиње у мојој глави и прелази на моје прсте, има свој темпо, који се појављује сваких неколико минута док се савијам, те истежем и вртим. Узимање тих малих таблета постало је део моје свакодневне рутине, када заборавим, и када те зупе поново покрену моје тело, то је изненађење. И то ме вуче тамо назад, на почетак, када сам била потпуно нова мама са тешком психотичном депресијом.

Депресија ме учинила пријатним пријатељем - али радим на томе

Туговање за годинама које сте планирали

Прошло је пет година откако сам први пут осјетио те шокове као стационарно, повлачећи се са антидепресива на психијатријско одељење мајке и бебе. Примљен сам с деветомјесечним сином, самоубилачки, сломљен, лишен, сужавајући се од дроге која једноставно није радила. Ништа није било. Срце ми је испало, мајчинство ми је оставило живот, а моје ја, потпуно непрепознатљиво, а моје цело тело било је уморно.

Када ме је сестра одвела у моју собу у болницу, у моју кућу наредне три недеље, попео сам се у кревет и јецао док ме груди нису повриједиле. Требало је да идем у групу мајки и гурам свог сина на љуљачке. Уместо тога, био сам на психијатријском одељењу, чекајући да га види уплашени матичар, још један доктор који ме није могао поправити.

Да не могу само да будем "фиксна", да ће опоравак потрајати, била је једна од многих ствари које сам научила о мајчинству, постнаталној депресији, психози и опоравку током недеља у јединици за маму и бебу. Ево само неких од осталих:

"Митови о мајчинству" и даље захтевају изазов

"Дојење треба да буде природно." "Љубав између мајке и њене бебе је тренутна." "Постати мама је најсрећнија ствар коју ћете испунити."

За толико мајки покушај да се испуне ови прожимајући митови само доводи до сакаћења осјећаја неадекватности и неуспјеха. Сада знам да се свака мама не везује са својим бубњем одмах и да је у реду да се не осјећа потпуно испуњено само мајчинством. Али као нова мама нисам могла да разумем зашто се моје сопствено искуство није уклапало у моја очекивања, а наративно друштво ме је навело да верујем да је "тачно". И сломио ме је.

На крају сам схватио да је "добра мајка" термин који су најприје сковали енглески педијатар и психоаналитичар ДВ Винницотт далеко реалнији него "савршен", али је то била брутална истина да се прихвати.

Постнатална депресија и анксиозност су веома тешки за партнере

Док смо се прилагођавали животу на одјелу, психијатријским процјенама, лијековима који су се дијелили у малим папирним чашама и сесијама о пажљивости и ЦБТ-у, наши партнери су се морали прилагодити.

Многи су се нашли у чудној новој улози "његоватеља", збуњујуће, емоционално и физички исцрпљујуће стварности док су малтретирали родитељство, посјете и посјете болницама.

Ако знате некога ко пати од постнаталне депресије или анксиозности, побрините се да се пријавите и на партнера. И њихово срце треба држати.

Нема срамоте тражити и прихватити помоћ

Док су наше приче, наше подријетло, наши симптоми, били различити, постојала је једна нит која је била заједничка за све маме на одјелу са мном - осјећај срама што смо били тамо, да нам је потребна помоћ.

За многе од нас, примање у болницу услиједило је након дугог периода патње у тишини, што је на крају довело до кризне тачке. Нема срамоте у томе да нисте у реду, да се не носите и не тражите помоћ.

Ако дас један савет новим мама и татама у твом животу, молим те, направи то.

Понекад можете наћи пријатеље на нижим местима

Не треба да правите пријатеље на психијатрији и кажу вам да не размењујете податке о контакту са другим пацијентима. Разум, наравно, има смисла - ваш фокус треба да буде на вашем опоравку, а не на подржавању других мајки у њиховим.

Направио сам пријатељицу, међутим, провизорну, њежну везу са женом чија је беба била отприлике исте године као и моја. Проводили смо сате радећи петље у парку испред болнице са својим колицима, покушавајући да утврдимо зашто наши мозгови више не раде онако како су некада били. Сазнали смо животе једног другог о ужасној болничкој кафи и групној терапији која нас је растворила и помогла да нас поново спојимо. Обећали смо да ћемо остати у контакту "у спољном свету". И јесмо, и још увек то радимо.

Постоји таква моћ у проналажењу некога ко може да седи са тобом, у твом болу, и да направи простор за тебе, без нужног познавања одговора. Повезивање с другим особама које су прошле кроз исту ствар, било да је то у исто вријеме или живо искуство из прошлости, може се потврдити на нај терапијскији начин.

Оно што помаже ће бити различито за свакога

Недуго након што сам напустила болницу, видјела сам филм Сребрне облоге Плаибоок, у којем су глумили Брадлеи Цоопер и Јеннифер Лавренце. Сцена у којој Бредли и Џенифер причају о различитим психијатријским лековима које су испробали, и различитим споредним ефектима који долазе са њима, осећали су се као стварни, сирови подсетник о томе како се опоравак од менталних болести може догодити. Али то није само доза и врста лекова - или су уопште потребни лекови - који ће се разликовати од једног пацијента са ПНД до другог.

Упркос заклетви да ако ме неко "учини" да се бавим арт терапијом, спакирао бих своје торбе и напустио болницу, на моје изненађење, у тој малој уметничкој соби, моје мисли су се смириле - тако кратко.

За мене је за опоравак узета два болничка пријема, права комбинација лекова, подршка од пријатеља и породице, мој лекар опште праксе, вешт психијатар који ми је помогао да се вратим заједно, и, заправо, време - године. За неке жене то је пажљивост, редовна вежба или се усељава са породицом да вам помогне да зачујете дах.

Разрадите шта вам помаже може бити фрустрирајуће када једноставно желите да се осећате боље и наставите са својим животом. Али вреди чекати - обећавам.