7 начина да помогнете вашој вези након што сте добили бебу, јер ће ствари бити другачије
Маме-да-се стално кажу да бебе мењају све, и иако осећање може да буде иритантно, такође је истина. Нове маме морају да пусте своје тело да се опорави, да се прилагоди флуктуирајућим хормонима, и да се брине о сићушном човеку, а да притом задржи привид здравог разума (бар део времена). . Није ни чудо да се односи понекад зауставе током ове, животне, лепе и стресне фазе живота. Али, уместо да дозволите да ваш однос пропадне, постоје начини да помогнете вашој вези након што сте добили бебу.
Али који су кораци да би вас двојица остала јака након бебе? ”На крају крајева, нови родитељи су довољно под стресом, а да се не морају осећати одвојени једни од других. Наравно, уобичајени савет за однос - комуникација, саосећање и повезаност - овде долази у игру. Такође морате бити вољни да уложите мало посла, иако сте вероватно исцрпљени од пелене. Али постоје и неке ствари које су посебно важне за нове родитеље. Ево седам најбољих савета који ће вам помоћи да ваш однос остане јак након бебе, тако да ви и ваш партнер можете да радите заједно како бисте обезбедили стабилну основу за вашу дивну бебу.
1 Манаге Екпецтатионс Ароунд Сек
Хајде да се одмах позабавимо овом темом. Потпуно је здраво имати секс након бебе. Али, према чланку из Нев Иорк Тимеса, сексуални проблеми су уобичајени међу новим родитељима. Између прилагођавања новим улогама и новим распоредима (ау неким случајевима и новим тијелима) наставак секса након рођења дјетета може бити комплицирано питање које може оптеретити парове. Да би се суочили, усвојили реалистична очекивања за интимност након порода (и не заборавите, интимност није ограничена на секс.). Иако је шест недеља генерално време да се добије “зелено светло” за повратак у однос, потпуно је у реду ако вам је потребно више времена да се прилагодите.
2 Цијенимо још један
Студија из Психологије данас је утврдила да се многи нови родитељи не осјећају цијењени од стране партнера, а њихово укупно задовољство распоредом улога смањило се између трудноће и шест мјесеци након рођења дјетета. Покушајте да потврдите када се ваш партнер наметне и захвалите им када ураде нешто посебно.
3 Гет Он Тхе Саме Паге
Ок, овај савет можда неће бити од помоћи ако сте већ родитељ. Међутим, студија Вијећа за сувремене обитељи је утврдила да, када оба партнера осјећају да су дио ове велике обитељске одлуке, већа је вјеројатност да ће бити у стању одговорити на изазове уравнотежења потреба оба партнера у смислу рада и обитељи. Ако сте обоје на броду са бебом пре тога, вероватно ћете касније имати лакши однос.
4 Приоритетирајте време заједно
Женско здравље напомиње да је за нове родитеље кључно да се повежу за пар, чак и ако одвојите неколико минута за шетњу заједно. Издвајајући време за ове везе, можете остати у синхронизацији са својим партнером и осећати се ближе једни другима.
5 Адреса постпартумских питања
Према америчком Конгресу опстетричара и гинеколога, постпартална депресија може укључивати осјећај туге, тјескобе или очаја нове мајке која се може појавити у првих неколико тједана након порода. Ако ви или ваш партнер доживите било који од ових симптома, обратите се здравственом раднику за савет.
6 Синц Уп Парентинг Стилес
Добро ти је да то допустиш беби да плаче ноћу, али он је горе и црибсиде на првом цвиљењу. У реду је ако се ваши родитељски стилови понекад сукобљавају, али када су у питању теме велике слике, важно је да будете на истој страници.
7 Деал Витх Финанциал Цонцернс
Без обзира да ли сте домаћинство са једним или два дохотка, шансе су да ће ваши финансијски приоритети померити други који улази у свет. Деца су скупа! Према Националном поверењу за породиљство, притисак финансијског обезбеђивања новог члана породице може да подстакне нове родитеље. Срећом, можете заједно да адресирате своје финансијске приоритете и осмислите буџет који најбоље функционише за вашу нову породицу.