Прекомерна тежина има потпуно нови ризик - Ваша беба може бити старија!
У овом чланку
- Који је биолошки узраст ваше бебе?
- Зашто је прекомјерна тежина узрок старења код беба?
- Доња граница
Једите за двоје! Једите суво воће и гхее! Не брините о својој тежини и како изгледате - ваша беба то треба! Свака трудна жена је, понекад или друго, прошла кроз ово мљевење. Добронамјерни рођаци и пријатељи чине све што могу како би је подигли јер вјерују да ће то помоћи у прехрамбеним потребама и развоју њеног дјетета. Мајка-на-крају заврши се прекомјерна тежина и губитка ове додатне тежине након испоруке је огроман задатак. Али то није ни највећи проблем. Ново истраживање у области материнског здравља довело је до опасног ризика да би прекомјерна тежина могла представљати ваше дијете!
Колико ће здрава беба бити при рођењу је комбинација неколико фактора. Зависи од тога колико је трудноћа била глатка и колико сте били здрави, генетски састав вашег супруга и вашег мужа, фактори окружења и неки страни фактори које чак ни медицинска наука не може дефинисати. Сигурно знате само једну ствар - он ће бити мала беба са сићушним рукама и ногама чије тело још треба да се развија. Али шта ако ни ово није сигурно? Шта ако је он СТАРИЈИ него што мислите?
Истраживачки тим са Универзитета Хасселт у Белгији прикупио је резултате БМИ неколико жена које су касније постале трудне. Након испоруке, екипа је узела узорке крви из пупчане врпце и плаценте. Ево узнемирујућег закључка на који су дошли. То нас тјера да двапут размислимо о начину живота који пратимо током трудноће!
Налаз: “Жене које имају прекомерну тежину у трудноћи имају већу вероватноћу да имају бебе које су БИОЛОШКИ СТАРИЈЕ од оних рођених женама здраве тежине. Ово би могло довести до повећаног ризика од развоја хроничних болести беба касније у животу, и може смањити очекивани животни век.
Поједностављено речено, бебе рођене од гојазних мама могу бити до десет година старије од беба рођених од жена са здравом тежином!
Који је биолошки узраст ваше бебе?
Не, ово није његова календарска година, већ старост његових ћелија. Наша биолошка старост има нешто са нашом ДНК. Ови делови ДНК се називају теломери и они се смањују сваки пут када се наше ћелије поделе. То значи да они настављају да се скраћују кроз наш живот, како старимо. Што су ваши теломери краћи, вероватније је да ћете бити изложени ризику од кардиоваскуларних болести и дијабетеса типа 2. Према налазима студије, теломере беба рођених гојазним женама биле су 5, 5 одсто краће од беба мајки са здравим БМИ. Ово се претвара у старење од скоро пет до десет година!
Зашто је прекомјерна тежина узрок старења код беба?
Разлог је сличан томе зашто узрокује прерано старење код одраслих. Ако имате прекомјерну тежину, ваше тијело има вишак масног ткива. То може изазвати упалу, производити хемикалије које узрокују стрес на вашем тијелу и на крају оштетити ваше станице. Ова оштећења могу се пробити до тела ваше бебе преко плаценте. Штавише, ако сте били претежак чак и пре него што сте зачели, можете пренети ову особину вашој беби преко ваших гена. Чак је могуће да би и тежина оца могла играти улогу, иако то још није тестирано.
Доња граница
Трудноћа је важан и изузетно посебан тренутак у вашем животу. Иако је у овом тренутку важно добити одређену тежину, ваше навике у исхрани не би требало да буду прилагођене „добијању на тежини“. Не само да то може отежати трудноћу, већ може утицати и на вашу бебу, као што је студија доказала. Према мишљењу стручњака, жена са нормалном тежином пре трудноће треба да добије негде између 11 кг и 15 кг. Они који носе близанце требају очекивати више, између 18 кг и 20 кг. Ако имате прекомерну тежину или тежину, тежина током трудноће треба да буде око 7 до 11 кг, односно 12 до 18 кг.
Оно што је кључно је да добијете праве хранљиве материје, посебно витамине, фолну киселину, протеине, угљене хидрате, калцијум и гвожђе. Такође морате добити неку количину физичке активности кроз брзо ходање, пренаталну јогу, или једноставне вежбе које вам је прописао Ваш лекар. Ако сте имали проблема са тежином у прошлости или имате над / испод штитне жлезде, у овом тренутку вам је потребна посебна пажња. Најбоље је да се нађете на плану исхране и вежбања као што је препоручио ваш лекар.
Останите здрави, даме. Ви и ваша беба заслужујете!