Да ли је пијење хладне воде безбедно након испоруке?
У овом чланку
- Можете ли пити хладну воду након нормалне испоруке?
- Може ли питка хладна вода утицати на вашу бебу?
- Да ли хладна вода за пиће након порода успорава ваш опоравак?
- Када можете почети са испијањем хладне воде након испоруке Ц-секције?
- Зашто је важно да мајке пију хладну воду након Ц-дијела?
- Како пити хладну воду након испоруке Ц-секције?
- Цаутионари Типс
Када дојите, требате конзумирати најмање дванаест чаша дневно јер ваше тело треба да остане хидрирано. Вода је неопходна за производњу мајчиног млека и спречавање зачепљења. Иако су вас многи добронамерни чланови породице и пријатељи можда саветовали да је забрањено пити нешто хладно у тако деликатној фази живота, да ли је температура воде заиста толико важна?
Можете ли пити хладну воду након нормалне испоруке?
Пијење хладне воде након порода се често мршти, али докази који подржавају такву ствар не постоје. Док је топла вода добра за пиће, а жене се често могу упуштати у то за вријеме ниских температура, има оних који то не могу учинити, поготово када им животни увјети укључују топле температуре. То завршава као проблем јер се њихов унос воде почиње смањивати. Пошто нема доказа који показују да је хладна вода за пиће лоша за вас, чак и након порођаја, идите и уживајте у њој. Само се побрините да вода није превише хладна, поготово ако живите са клима уређајем.
Може ли питка хладна вода утицати на вашу бебу?
Ваша беба није под утицајем хладне воде коју пијете. Ваше тело ће обезбедити да ваше мајчино млеко буде топло и да ће и даље обезбедити довољно антитела за ваше дете, чиме ће је спречити да ухвати инфекције.
Да ли хладна вода за пиће након порода успорава ваш опоравак?
Мит о испијању хладне воде након испоруке је дио прича о старим женама. Хладна вода неће успорити опоравак након порода, осим ако сте склони да се разболите након редовног пијења хладних напитака. Ако никада нисте имали проблема након пијења хладне воде, пијење током периода опоравка неће бити проблем. Побрините се да то не радите ако живите у климама које су јако хладне јер не желите да се разболите.
Када можете почети са испијањем хладне воде након испоруке Ц-секције?
Стандардна процедура је да женама које су прошле Ц-секције није дозвољено да пију све док доктор не успе да процени колико је мајка примила лекове после операције. Једном када је лекар одлучио да нема ништа лоше и да све иде глатко, можете почети да пијете воду и друге напитке, хладне или топле, све док се не проветре.
Зашто је важно да мајке пију хладну воду након Ц-дијела?
Пити пуно воде је веома важно након Ц-Секције јер помаже у исцјељивању вашег тијела. Производња мајчиног млека је појачана, а ваше тело треба да остане хидратизовано и без зачепљења, нешто што је вода кључ. Температура воде коју конзумирате у овом тренутку не чини разлику, али хладна вода је много више освежавајућа и способна да угаси жеђ боље од топле воде, посебно ако живите у топлим климама. Такође се каже да вода за пиће помаже у смањењу тежине, посебно ако се узима пре јела, јер вам омогућава да се осећате пуно без конзумирања велике количине хране.
Како пити хладну воду након испоруке Ц-секције?
Сада када знате да пијење хладне воде није лоше за вас током периода опоравка након испоруке, ево неколико корака које треба слиједити када пијете хладну воду:
1. Одредите износ
Одређивање количине воде коју треба да пијете на дневној бази је веома важно, поготово зато што се ваш унос воде повећава када дојите. У овом тренутку, требало би да конзумирате најмање дванаест до тринаест шалица воде дневно. Ваш урин ће бити бледо жута. Ако је мрак, не добијате довољно воде и требате повећати количину коју пијете.
2. Будите спремни
Одвојите засебну боцу или врч воде за себе тако да можете пратити воду коју свакодневно конзумирате. Уверите се да је чист и напуните га свежом водом. Оставите га у фрижидеру преко ноћи.
3. Додајте у свој дневни ред
Додајте воду у вашу уравнотежену и здраву исхрану, пазећи да свакога дана добијете много вежби. Четири и по шоље свјежег воћа и поврћа, протеина ниске масноће, као и житарице од цјеловитих житарица, тјестенина и крух би требали чинити вашу дневну исхрану. Проверите са својим лекаром које врсте вежби треба да урадите након Ц-секције и будите сигурни да вежбате најмање тридесет минута, пет дана у недељи.
4. Увек останите хидрирани
Чашу воде можете напунити онолико пута колико је потребно. Пијте воду пре оброка и током њих помажете бољу исхрану хране. Побрините се да попијете мало воде прије и након вјежбања како бисте били хидрирани.
Цаутионари Типс
Ако имате инфекцију или приметите да не лечите правилно, консултујте свог лекара. Ако приметите отицање, црвенило, топлину или цурење на месту ваше инцизије, одмах се обратите лекару. Питка вода у овом тренутку вам неће помоћи јер вам је потребна медицинска помоћ.
Ако се ваше тело не залечи, то ће проузроковати више штете вашем детету јер ће бити гладна и неће добити довољно антитела која су јој потребна да би развила здрав имуни систем. Не заборавите да останете хидрирани по сваку цену, не само за вашу корист, већ и за вашу бебу. Да ли још увек нисте сигурни која је температура воде за вас најбоља? Проверите са својим лекаром.
Такође прочитајте: Предности Ајваин воде након испоруке