Пире од пиринчаних пахуљица у млеку

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Метход
• Нутритивне информације

Пиринчане пиринчане пахуљице у млеку је једноставан за производњу и широко се користе као прва храна за бубице у Индији и иностранству. Рижа је богата угљеним хидратима и лако се пробавља, а млеко се додаје на тај протеин. Заједно чине добру храну за ваше дете. Можете додати гхее, со, шећер и цимет да бисте додали укус, међутим, боље је избјегавати их док правите дјечју храну. Свјеже или сушено воће се може додати како би га учинили укуснијим.

Време припремеЦоокинг Тиме5 минута15 минута

Сервес

1 Пеопле

Састојци

• 1/4 шоље пиринча
• 1/2 шоље воде
• 1/2 шоље млијечне масти

Метход

Корак 1

Скувајте воду, додајте опрани риж, кувајте на лаганој ватри док рижа скоро не скува (око 10 мин).

Корак 2

Додајте млеко, кувајте да прокључа, а затим кувајте на лаганој ватри док се течност не упије.

Корак 3

Послужите млако у шољици.

Нутритивне информације

Величина сервирања 286.8 г

220Масне калорије131, 5 г 2%Засићене масти0, 9 г 5%0.0 гХолестерол6 мг 2%60 мг 2%Калијум237 мг 7%43.1 г 14%Дијетска влакна0.6 г 2%6.4 гПротеин7.4 г5%Витамин Ц0%16%Ирон11%

Калорије

Укупно масти

Транс масти

Натријум

Тотал Царбохидратес

Шећери

Витамин А

Калцијум

* Засновано на 2000 калоријских дијета

Нутритивне појединости су процјена и треба их користити само као водич за приближавање.

Млеко које се користи у рецептури је млеко са ниским садржајем масти. Коришћењем формуле / мајчино млеко, калорије и нутритивна вредност рецепта ће варирати.