Узимајући време за себе не чини вас "себичном мамом"

Садржина:

У овом чланку

• Научите важност "Ја времена"
• Ослободите своју кривицу и уживајте у мајчинству
• Научите да се опустите
• Сретна мама је продуктивна мама!

Читав комад времена само за вас изгледа као сан, поготово за мајке које се свакодневно боре са много посла. Посветити се својим личним потребама може изгледати као да сте себични, али морате да схватите колико ми је важно да се осећам освежено и живо.

Важно је да се посвети 'ме тиме' за маме јер је то када сте срећни што је ваше дете срећно. Многе маме имају тенденцију да се осећају кривим ако не могу да присуствују 24/7 позивима своје деце. Та мама кривица може да теже и не дозвољава уравнотежену егзистенцију између жене и мајке у теби. Бити мама је посао са пуним радним временом, тако да је од кључног значаја да понекад радимо паузу.

Научите важност "Ја времена"

Када сте радна мама, "осећам се тако кривим" је уобичајена фраза која пролази кроз ваш ум када се ради о остављању ваше деце. Али морате запамтити да када једном научите да балансирате своје одговорности на послу и код куће, ваша дјеца имају користи и постајете сигурнији у своје улоге. Према студијама, бити радна мајка може да вас остави са богатством погодности, од којих једна постаје узор вашем детету. Дакле, ако сте мислили да је жонглирање радом и мајчинством нешто због чега сте криви, били сте веома погрешни!

Кривица може да вам дозволи да пропустите све дивне ствари у животу. Уместо да се усредсредите на то колико добро то имате, брига о томе како ће ваша деца морати да раде без мајке на неколико сати сваки дан служи само да вас спусти и све што сте постигли. Лако је бити претјерано забринута мајка и опсједнути стварима, али морате се опустити, завалити се и удахнути. Мајчинство је процес учења и на крају ћете схватити како можете учинити дан бољим за своје малишане, умјесто да се само фокусирате на своје грешке.

Ослободите своју кривицу и уживајте у мајчинству

Можеш стварно да упропастиш ствари са кривицом. Понекад, то су ваше сопствене мисли које вас спречавају да одустанете од те тврдоглаве маме кривице. Ове мисли могу вас оставити исцрпљене и раздражене, што често доводи до дерања на децу и уништавања њиховог дана као и вашег. Уместо да доживите све то, покушајте да ослободите своју кривицу и извучете најбоље из себе. Припремите укусну вечеру или дајте вам конзерве за слаткише као посластицу. Можете се забавити и причати о својим омиљеним успаванкама.

Научите да се опустите

Свијет неће завршити ако извадите вријеме за себе једном. Лично време може да стави ствари у перспективу и помогне вам да цените све добре ствари које се дешавају у вашем животу. Ако ви и мужић требате састанак, испланирајте ноћ романтике и опуштања. Оставите децу иза себе са неким коме верујете. Чак и само неколико сати 'вас времена' може вам помоћи да се повежете са собом, својим мужем и вашом дјецом.

Сретна мама је продуктивна мама!

Одмор од рутине живота може понудити више од опуштања. Маме које су у складу са самим собом су продуктивније и мање подложне иритацији и промјенама расположења. Када је ваш ум у миру, мало је вероватно да ћете деловати ирационално и бити краткотрајни чак и када ваша малишана притискају дугмад. Научите да уживате у животу и да се суочите са изазовима.

Могуће је да се ослободимо маме кривице, али само ако сте спремни да прихватите да заслужујете лично време. Када то схватите, увидјет ћете да уживате бити мама још више и да су свакодневне одговорности и изазови лакше поднијети. Мајчинство је невероватан поклон, тако да не остављајте простора за кривицу. Пустите га да научи да негује сваки тренутак живота.