Која јС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ Ρ„ΠΎΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ˜ΡšΠ°ΠΊΠ°

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

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Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π¨Ρ‚Π° су Π€ΠΎΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΊ ΠΈ Π₯ΠΈΠ½Π΄ΠΌΠΈΠ»ΠΊ?
  • Π¨Ρ‚Π° јС Π€ΠΎΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΊ-Π₯ΠΈΠ½Π΄ΠΌΠΈΠ»ΠΊ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ°?

ΠœΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ млијСко јС ΠΎΠΏΡ›Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° двијС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π΅ - ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡšΠ΅ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠ΅ млијСко. Π€ΠΎΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΊ јС ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ којС Π΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ дојСња, Π΄ΠΎΠΊ јС млијСко млијСко којС Π΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ Π½Π° ΠΊΡ€Π°Ρ˜Ρƒ. Π”Π° Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅ΠΌΠΎ вишС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅.

Π¨Ρ‚Π° су Π€ΠΎΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΊ ΠΈ Π₯ΠΈΠ½Π΄ΠΌΠΈΠ»ΠΊ?

ΠœΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ млијСко којС Π±Π΅Π±Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ дојСња јС ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΎ β€žΠΏΡ€Π΅Π΄ΡšΠ΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎβ€œ, којС ΠΈΠΌΠ° Π²Π΅Ρ›ΠΈ ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π²Π΅Ρ›Π΅ јС ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρƒ, Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ масноћС. Како сС дојСњС наставља, масни ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ³ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° постСпСно сС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π°, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° сС ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Π΅. ΠœΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°Ρ˜Π° сСсијС дојСња јС мањС ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρƒ, Π°Π»ΠΈ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° високо садрТано Ρƒ масноћи ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ јС ΠΊΠ°ΠΎ 'ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠ΅ млијСко'. Ако Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΡˆΡ™Π°Ρ‚Π΅ ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΊ вс ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠ΅ΠΌ ΠΌΠ»ΠΈΡ˜Π΅ΠΊΡƒ, Π³Π»Π°Π²Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° јС ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ масти Ρƒ ΠΌΠ»ΠΈΡ˜Π΅ΠΊΡƒ.

Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π΅ само Ρ˜Π΅Π΄Π½Ρƒ врсту ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° која ΠΈΠΌΠ° висок ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ масти. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ врстС ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° су Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±Π°Ρ’Π°ΡšΠ° ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ°. Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ масти Ρƒ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ постСпСно сС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ сС дојСњС одвија. Када сС ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Ρƒ дојкама, масти ΠΊΡƒΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅ присутнС Ρƒ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ Π»Π΅ΠΏΠ΅ јСдна Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ Π°Π»Π²Π΅ΠΎΠ»Π΅ (Π³Π΄Π΅ сС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ). МлијСко сС скупља Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎ сС ΠΊΡ€Π΅Ρ›Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ· Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ свС вишС ΠΈ вишС ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜Π° масти ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ дојСња.

Π¨Ρ‚Π° јС Π€ΠΎΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΊ-Π₯ΠΈΠ½Π΄ΠΌΠΈΠ»ΠΊ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ°?

Ако вашС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ вишС млијСка Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ ваша Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ, вашС снабдијСвањС Ρ›Π΅ сС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π°Π»ΠΎ са стварним ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π°ΠΌΠ° вашС Π±Π΅Π±Π΅. НСкС Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠΈΠ»ΠΊΠ° којС јС Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·ΠΎΠΌ. Π’ΠΎ јС ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡšΠ΅Π³ ΠΈ задњСг млијСка. Π”ΠΎΡ˜Π΅Π½Ρ‡Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΡƒ млијСка ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠ΅Π³ млијСка Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρƒ Π·Π°Π»ΠΈΡ…Ρƒ млијСка ΠΈ ΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ˜ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΎΠ΄ дојкС ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС Π·Π°Π²Ρ€ΡˆΠΈΠΎ са Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ€Π·ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ странС.

Цонфусион Абоут Ρ‚Ρ…Π΅ НаппиСс

ЗдравствСни Ρ€Π°Π΄Π½ΠΈΡ†ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ€ΡƒΡ˜Ρƒ Ρƒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ˜Ρƒ Π΄Π° сС Π΄Ρ€ΠΆΠ΅ јСднС дојкС Π·Π° јСдан Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ (ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊ-Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ΅), Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ вишС мСса. Ови здравствСни Ρ€Π°Π΄Π½ΠΈΡ†ΠΈ (ΠΈ мајкС ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΠΌΠΈΡˆΡ™Π΅ΡšΠ°) ΠΌΠΎΠ³Ρƒ посматрати Π±Π΅Π±Π΅ којС ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°Π·Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½Π΅ столицС. ΠΌΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΡƒΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π½Π° оскудна Π·Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π° вашСг Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° која Π½Π΅ добија Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΈ нијС иста ΠΊΠ°ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½Π° ΠΏΡ˜Π΅Π½ΡƒΡˆΠ°Π²Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° са ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠΏΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ›Π΅ΡšΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΠ΅ јСднС дојкС Π΄Π΅Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ нијС Ρ€Ρ˜Π΅ΡˆΠ΅ΡšΠ΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ која ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ΄ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π΅ β€žΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ†Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΈβ€œ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ са својим ΠΌΠ΅Ρ’ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ консултантом Π·Π° Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π·Π° вишС ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠ° Π°ΠΊΠΎ нистС сигурни ΡˆΡ‚Π° Π·Π½Π°Ρ‡Π΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π΅ вашСг Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π»ΠΈ јС Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π·Π° вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ

Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠ²ΠΈΠΌ околностима, Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ сматрати Π΄Π° јС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π΄Π° свари ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½Ρƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π΅ која јС ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½Π° Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρƒ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠΏΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ›Π΅ΡšΠ΅ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρƒ Π½Π΅Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π½Π° Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ. МоТда Ρ›Π΅ ΠΈΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎ са ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ, ΠΏΡ˜Π΅Π½Π°ΡΡ‚ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡ˜Π΅Π½ΡƒΡˆΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΌΠ°. Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈ висок ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€Π° Ρƒ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Π»Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅ Π΄Π° Π±Π΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π°Ρ˜Ρƒ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ са Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠΎΠΌ млијСка ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠ΅Π³ млијСка. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π΅ јС Π΄Π° Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Ρƒ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Ρƒ Ρƒ ΠΎΠ²ΠΈΠΌ околностима. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅ сС Π΄Π° Π΄ΠΎΡ˜ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π±Ρƒ Π½Π° Ρ˜Π΅Π΄Π½Ρƒ Π΄ΠΎΡ˜ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅, Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° корисно ΠΊΠΎΠ΄ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅ млијСка ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠ΅Π³ млијСка ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС осигурало Π΄Π° Π±Π΅Π±Π΅ уносС Ρ„ΠΈΠ½ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ млијСка са Π²Π΅Ρ›ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΎΠΌ масти.

НијС Π±ΠΈΡ‚Π½ΠΎ Π΄Π° Π»ΠΈ јС Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠ΅ млијСко ΠΈΠ»ΠΈ млијСко ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡˆΡ‚ΠΎ Ρƒ срСдини сСсијС, свС ΡˆΡ‚ΠΎ ваша Π±Π΅Π±Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° јС ΠΏΡƒΠ½ΠΎ млијСка Π΄Π° Π±ΠΈ расло Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎ. Π’ΠΎ јС ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ³ млијСка која ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’ΡƒΡ˜Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅ Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ масти Ρƒ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΎΡ˜ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, Π½Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠ΅Π³ млијСка ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ ваша Π±Π΅Π±Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό