Категорија здравље и веллнесс

здравље и веллнесс

10 најбољих кућних лијекова за уклањање бубрежног камена природно и брзо📄

У овом чланку Зашто добијате бубрежне каменице? Ефективни кућни лекови за отклањање бубрежних каменаца ФАКс Бубрези се формирају када се соли и минерали кристализују и држе се заједно било где у мокраћном систему, од бубрега до бешике. Познати су и као уролитијаза или калцијум. Док ситни каменчићи могу да прођу ван система, а да при томе не изазову много проблема, камење веће или средње величине може проузроковати много бола н

здравље и веллнесс

Ефективни кућни лекови за суве и испуцале усне📄

У овом чланку Шта су испуцале усне и који су његови узроци? Најбољи кућни лекови за суве и напукле усне Како спријечити испуцале усне Нико не воли да има суве и испуцале усне. Ваше усне допуњују вашу личност и чине да изгледате још лепше, али с времена на време, можда сте приметили да ваше усне постају суве и почн

здравље и веллнесс

Како направити Амла (огрозд) сок код куће📄

У овом чланку Састојци које ћете требати Кораци за прављење свежег Амла сока код куће ФАКс Амла, иначе позната као Индијски огрозд, традиционално се стољећима користи у индијској медицини због својих пробавних и адстригентних својстава. Такође има и многе друге здравствене бенефиције, и представља невероватан подстицај за људе који имају прехладу јер јачају имунолошки систем и помаже у ублажавању симптома прехладе. Амла је такође

здравље и веллнесс

Зелени чај ноћу - Да или не?📄

У овом чланку Изненађујуће предности зеленог чаја ноћу Има ли нуспојава да зелени чај има пре спавања? ФАКс Већина људи ужива у топлом или врелом пићу пре него што ударе у кревет и назову га дан. Неки преферирају топлу чашу млијека, док други желе топлу чашу воде. Али јесте ли знали да шољица зеленог чаја пре спавања у великој мери користи вашем телу

здравље и веллнесс

Симптоми стреса који морате пазити📄

У овом чланку Шта је стрес? Знакови и симптоми стреса Посљедице дуготрајног стреса Стрес је нешто што свако у свом свакодневном животу доживљава. Од преузимања нових одговорности до отпуштања или проласка кроз велике животне догађаје, све нас може нагласити. То је невидљива емоционална реакција која се креће кроз тело и утиче на ваше биће. Шта је стрес? Наше тело има одговор на борбу или лет. Када се активира, кортизол се ослобађа и удара паника. Стрес је оно што ми зо

здравље и веллнесс

Зашто вам је потребно више сна - и како да га добијете!📄

У овом чланку Зашто вам је потребно више спавања него што сте добили Борба против савјета за ускраћивање сна \ т "Свакодневно спавајте најмање 8 сати спавања." Звучи превише добро да би било истинито и нешто што сте одувек чули, али никада нисте практиковали? Па, са децом и вашим послом који вриште за пажњом, мапа за добијање више сна и савјети за суочавање са недостатком сна су обавезна у вашем мачку. Без обзира да ли је то било љуљање подмукле бебе кроз ноћ или

здравље и веллнесс

Мотивација за свакодневно вјежбање за радне маме📄

Мотивација је кључ да би се осигурало да радне маме узму времена да се држе редовне рутине тренинга која им помаже да остану у форми, здрави и самопоуздани - осим што враћају своје старе гардеробе! Прелистајте наш чланак да бисте открили шта може бити мотивација радне мајке за вежбање. Није лако жонглирати каријером са пуним радним временом, а истовремен

здравље и веллнесс

Требате ових 10 Мотивационих савјета како бисте били сигурни да не одустанете од путовања са губитком тежине!📄

Мало труда може брзо да вас одведе од масти у фабрику. Знате да морате да изгубите тежину, знате шта да радите, сада је све што вам је потребно мало мотивације да почнете да радите. Нарочито може бити тешко када ваше мамине дужности изгледају неодољиво и свеобухватно. Да ли се плашите да присуствујете том великом свадбеној

здравље и веллнесс

13 једноставних начина да се бринете о себи - чак и када сте супер заузети!📄

Ми маме често занемаримо себе током година наше деце. Сва наша енергија је усмерена на његовање и обезбеђивање куће. Али ово је највећи компромис који можемо направити! Док дјеца требају сву љубав и бригу коју можемо дати, морамо запамтити да је само питање времена прије него што изгоримо. Па, како то мож

здравље и веллнесс

Спецтацулар Суммер Хеалтх Царе Типс📄

Љето доноси неподношљиву топлину, влагу, нелагоду и зној! Када маме морају стално да буду у покрету, треба да пратите савете о здрављу за летњу сезону да бисте се добро држали. Добра доза адекватне предострожности, а можете и да идете на лето. Са повећањем температуре, шансама дехидрације, и вашом кожом која постаје

здравље и веллнесс

Јога позе и мудре за ваше здраво срце📄

У овом чланку Како је Иога корисна за одржавање здравог срца Ефективне јога асане које одржавају ваше срце здравим Бест Иога Мудрас за здраво срце Јога има снажан утицај на видовњаке и трагаче. Такође је ефикасан за оне који траже нирвану и оне који једноставно траже здрав начин живота. Ако желите боље здравље, почните размишљати о здрављу свог срца.

здравље и веллнесс

Ове Ат-Хоме вежбе за мршављење ће трајати само 20 минута вашег дана!📄

У овом чланку Вежба за радне маме у стану од 20 минута После тренинга деток напитака Будући да сте запослена мајка, можда нећете имати времена за дуготрајну свакодневну вежбу. Али кратак 20-минутни план тренинга може вам пружити оно што вам је потребно да останете у форми и будете здрави. На крају крајева, фитнес је

здравље и веллнесс

Сонаксхи Синхина прича о мршављењу - права инспирација!📄

У овом чланку Како је Сонаксхи Синха изгубио тежину и може ли учинити исто? План и вежбе за дијету Сонаксхи Синхе Сонаксхи Синха Веигхт Лосс Типс План прехране за губитак тежине Сонаксхи Синхе јој је помогао да спусти килограме и изгледа фантастично. Била је око 90 килограма када је спаковала водство наспрам Салман Кана у 'Дабаангу'. Речено је да ју је 'бхаи' мотивисао да изгуби тежину. Резултат: добро напето тело које иде са убицом. Со

здравље и веллнесс

Постпартум план мршављења - Недеља 1 (са рецептима)📄

У овом чланку Израдити план акције за постпорођајни губитак тежине Постпартум план мршављења Време од зачећа до порођаја је дивно и незаборавно, можда изузимајући нека не тако пријатна искуства као што су јутарње мучнине и нестабилна промена расположења. Међутим, последице трудноће и порођаја обично остају са вама неко време. Да, говоримо о тврдоглавој тежини након трудноће која једноставно одбија да оде. Клизање у фармерке пре трудноће постаје удаљено сећање и св

здравље и веллнесс

Здраве поврће које треба јести ове зиме📄

Волимо да имамо топлу чоколаду или топли чај док се привијамо у наше нејасне деке, али морамо и наше гориво напунити хранљивим поврћем. Неопходно је у нашу исхрану додати одређено зимско поврће ради сузбијања хладног времена. Чим се почне зимска сезона, ми се плашимо цурења носа и сврбежног грла и покривамо се ћебадима, беание и поофи јакнама да заштитимо наше тело од хладноће. Али то није довољно. Морамо да

здравље и веллнесс

Храна за здрав стил живота у данашњем ужурбаном животу📄

Храна за здрав живот и заузету дневну рутину за пуну породицу. Ујутро 1 кашика ланеног праха са топлом водом. Свакодневно једите 2 воћа и увек ручајте вечеру уз комбинацију махунарки и поврћа и скуте или лассија. Најбоље са целим пшеничним роти или мик роти са бесание Мисси роти. Волим да једем укусну храну и волим да правим и салату од брокуле, печурке, панеера и пржене кукурузе.

здравље и веллнесс

Неколико ствари које не знате о гестационом дијабетесу📄

Било је толико информација на које сам наишао о овој ствари званој гестацијски дијабетес. Сећам се када сам очекивао, од гинеколога ме је замолио да добијем различите крвне тестове и један од њих је укључивао проверу гестационог дијабетеса. Дефинитивно се испоставило да је то негативно и речено ми је да у већини случајева ово нестаје када испоручите, али постоје ријетки случајеви који су потребни највећом могућом пажњом. Гестациони диј

здравље и веллнесс

Симптоми депресије - пазите на ове знакове упозорења📄

У овом чланку Како знати да ли сте у депресији? ФАКс Осјећати се ниско или понекад, врло често, и већина нас повремено пролази кроз таква осјећања. Међутим, ако сте упорно окружени тугом или се већином осећате осуђеним на пропаст, постоји прилична могућност да се борите са депресијом. С обзиром на то да постоји превише друштвене стигме или табуа везаних за овај проблем менталног здравља, људи често не успеју да се региструју да се баве депресијом. Међутим, када је ријеч о здрављу, морамо потражити помоћ чим рег

здравље и веллнесс

Корпоративно (радно место) Иога - Бенефитс анд Посес📄

У овом чланку Шта је корпоративна јога? Невероватне предности јоге на радном месту Лако јога поза треба да пробате на свом столу Јога је очигледно у моди ових дана. Изгледа да сви говоре о свим својим огромним предностима. Зашто би онда корпорације остајале иза себе? Штавише, данашња изазовна радна околина поставља неколико захтева према запосленима, доприносећи повећању статистике депресије, ниске п

здравље и веллнесс

10 Амазинг Хеалтх Бенефитс оф Милк📄

У овом чланку Нутритивни садржај присутан у млеку Како млијеко може користити вашем здрављу Мере предострожности које треба узети у обзир приликом конзумирања млека У Индији се широко конзумира млеко. Постарајте се да ваше дете сваког дана попије чашу млека; понекад га пијете претерано или га додајете чају. Млијеко за пиће има различите предности. Пијење млијека је к